Ladataan... Ladataan...

Soijajuoma-marjapirtelö

Valmistusaineet 2:lle
2.5 dl Soijajuoma, soya chocolate
2 dl Marja, keskiarvo
0.5 dl Kuidukas kolmen viljan leseseos
2 tl Rypsiöljy
Ohjeet

Kaada kylmä soijajuoma, marjat, rypsiöljy ja leseet sekoituskannuun. Sekoita kuohkeaksi juomaksi ja jaa kahteen lasiin tai nauti juoma yksinään tuhdimpana annoksena esim. aamu- tai välipalaksi.

Yksi annos sisältää 154 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":69,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":64},"weight":{"fat":7.34,"alcohol":0,"protein":5.11,"carbohydrates":15.36,"saturated_fat":0.81,"sugar":13.41,"fibre":4.5,"salt":0.18},"percent_raw":{"fat":0.44636396599060746,"alcohol":0,"protein":0.13820614904508458,"carbohydrates":0.41542988496430794},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":154,"weight":46.71,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":189.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1024605,"servings":2}}

 
Sulje