Ladataan... Ladataan...

Tacomausteinen jauhelihakeitto

Valmistusaineet 4:lle
300 g Peruna, kuorittu
200 g Porkkana
100 g Juuriselleri, selleri
1 tl Rypsiöljy
400 g Jauheliha naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %
2 rkl Tomaattisose tomaattipyree
500 g Tomaattimurska
1 pussi Organic spice mix for taco original mausteseos
8 dl Vesi
1.5 kpl Lihaliemikuutio
Ohjeet

Kuori ja paloittele juurekset.

Ruskista jauheliha tilkassa öljyä kattilan pohjalla.

Lisää loppuvaiheessa juurekset ja jatka hetki.

Lisää tomaattipyree, -murska, tacomauste, vesi ja liemikuutiot ja keitä noin 20 minuuttia, kunnes juurekset ovat kypsiä.

Yksi annos sisältää 312 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":96,"alcohol":0,"protein":97,"carbohydrates":119},"weight":{"fat":10.23,"alcohol":0,"protein":23.35,"carbohydrates":28.6,"saturated_fat":2.43,"sugar":12.25,"fibre":6.59,"salt":3.73},"percent_raw":{"fat":0.3069290501306842,"alcohol":0,"protein":0.3115150320757784,"carbohydrates":0.3815559177935374},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":38},"total":{"kcal":312,"weight":87.18,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":597.38},"item_type":"recipe","recipe_id":1025057,"servings":4}}

 
Sulje