Ladataan... Ladataan...

Tonnikala-simpukka salaatti

Valmistusaineet 8:lle
1 prk Tonnikala, säilyke, vedessä
200 g Sinisimpukka, vedessä
1 kpl (iso) Kurkku, tuore, iso
4 kpl Tomaatti, iso
200 g Lehtisalaatti ruukkusalaatti
Ohjeet

Leikkaa vihannekset samankokoisiksi paloiksi ja sekoita kaikki. Halutessasi voit lisätä suolaa, pippuria ja basilikkaa yms.

Yksi annos sisältää 58 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":9,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":17},"weight":{"fat":1,"alcohol":0,"protein":7.8,"carbohydrates":4.2,"saturated_fat":0.13,"sugar":3.48,"fibre":1.43,"salt":0.35},"percent_raw":{"fat":0.15789473684210525,"alcohol":0,"protein":0.5473684210526316,"carbohydrates":0.2947368421052632},"percent":{"fat":16,"alcohol":0,"protein":55,"carbohydrates":29},"total":{"kcal":58,"weight":18.39,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":200},"item_type":"recipe","recipe_id":178929,"servings":8}}

 
Sulje