Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 124 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":7.08,"carbohydrates":17.16,"saturated_fat":0.84,"sugar":2.17,"fibre":4.5,"salt":0.72},"percent_raw":{"fat":0.2175158567485999,"alcohol":0,"protein":0.22861154597246652,"carbohydrates":0.5538725972789336},"percent":{"fat":22,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":124,"weight":35.47,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":64.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2193,"servings":1}}

 
Sulje