Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, Emmental-juustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale emmental-juustoa (rasvaa 27-30 %, punaleima)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 139 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":5.02,"alcohol":0,"protein":5.29,"carbohydrates":18.25,"saturated_fat":2.12,"sugar":3.14,"fibre":4.92,"salt":0.43},"percent_raw":{"fat":0.3241614312562634,"alcohol":0,"protein":0.15194978552021773,"carbohydrates":0.5238887832235188},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":52},"total":{"kcal":139,"weight":39.17,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":87.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2221,"servings":1}}

 
Sulje