Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia ja Emmental-juustoa

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale emmental-juustoa (rasvaa 27-30 %, punaleima)
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juustoviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 132 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":68},"weight":{"fat":4.93,"alcohol":0,"protein":5.11,"carbohydrates":17.11,"saturated_fat":2.12,"sugar":2.12,"fibre":4.5,"salt":0.43},"percent_raw":{"fat":0.33289567468207226,"alcohol":0,"protein":0.15349064035712948,"carbohydrates":0.5136136849607983},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":133,"weight":36.32,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":57.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2206,"servings":1}}

 
Sulje