Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja kalkkunaleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
1 viipale kalkkunaleikkelettä
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kalkkunaleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":3.55,"alcohol":0,"protein":7.94,"carbohydrates":17.89,"saturated_fat":1.67,"sugar":2.31,"fibre":4.5,"salt":0.54},"percent_raw":{"fat":0.23609296134006322,"alcohol":0,"protein":0.234780261430658,"carbohydrates":0.5291267772292787},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":53},"total":{"kcal":134,"weight":38.400000000000006,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":76.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2198,"servings":1}}

 
Sulje