Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), voita ja graavilohta

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl voita
1 kpl (keskik.) graavilohisiivua
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä voi leivän päälle, lisää graavilohisiivu ja nauti.

Yksi annos sisältää 148 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":58,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":70},"weight":{"fat":6.37,"alcohol":0,"protein":4.95,"carbohydrates":17.4,"saturated_fat":2.93,"sugar":2.42,"fibre":4.52,"salt":0.92},"percent_raw":{"fat":0.3905855020894551,"alcohol":0,"protein":0.1348831545022733,"carbohydrates":0.4745313434082715},"percent":{"fat":39,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":47},"total":{"kcal":148,"weight":39.510000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":64.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2211,"servings":1}}

 
Sulje