Ladataan... Ladataan...

Uunilohi

Valmistusaineet 1:lle
1 rkl (raastettu) juustoraastetta
100 g lohta
1 dl (silputtu) suikaloitua purjosipulia
100 g kermaviiliä
2 tl aromisuolaa tai yrttisuolaa
1 tl mustapippuria
Ohjeet

Sekoita kermaviili, purjosuikaleet, juusto ja mausteet keskenään. Kaada seos lohifileen päälle. Paista uunissa 150 asteessa noin 45 min.

Yksi annos sisältää 293 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":157,"alcohol":0,"protein":97,"carbohydrates":39},"weight":{"fat":17.41,"alcohol":0,"protein":24.31,"carbohydrates":9.75,"saturated_fat":2.27,"sugar":2.27,"fibre":1.48,"salt":7.18},"percent_raw":{"fat":0.5348627611634577,"alcohol":0,"protein":0.33194046155947016,"carbohydrates":0.13319677727707224},"percent":{"fat":53,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":13},"total":{"kcal":293,"weight":64.67,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":254},"item_type":"recipe","recipe_id":10593,"servings":1}}

 
Sulje