Ladataan... Ladataan...

Värikäs juustosalaatti

Valmistusaineet 2:lle
75 g Polar 10 % juusto
125 g Paprika, punainen
60 g Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
150 g Päärynä, punnittu kuorineen
2 tl Vaalea balsamikastike
2 tl Rypsiöljy
0.1 tl Mustapippuri
Ohjeet

Leikkaa juusto kuutioksi. Huuhdo ja valuta kasvikset. Leikkaa paprika ja päärynä kuutoiksi. Revi tai suikaloi salaatti. Nosta ainekset kulhoon, lisää etikka, öljy ja mustapippuri. Sekoita hyvin.

Vinkki

Kaksinkertainen salaattiannos sopii hyvin esim. lounasevääksi. Nauti salaatti leivän kera.

Yksi annos sisältää 177 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":79,"alcohol":0,"protein":55,"carbohydrates":43},"weight":{"fat":8.64,"alcohol":0,"protein":13.5,"carbohydrates":10.51,"saturated_fat":2.54,"sugar":10.11,"fibre":4.19,"salt":0.46},"percent_raw":{"fat":0.44743623741565636,"alcohol":0,"protein":0.3106792254375482,"carbohydrates":0.2418845371467955},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":24},"total":{"kcal":176,"weight":49.949999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":214.65},"item_type":"recipe","recipe_id":1024585,"servings":2}}

 
Sulje