Ladataan... Ladataan...

Vihreä jogurtti

Valmistusaineet 1:lle
1.5 dl rasvatonta banaanijogurttia
1 kpl (iso) kiiviä
4 kpl (keskik.) viinirypäleitä
Ohjeet

Halkaise kiivi ja koverra hedelmäliha irti kuoresta. Soseuta kiivi ja sekoita jogurtin joukkoon. Koristele jogurtti lohkoiksi leikatuilla viinirypäleillä, joista on poistettu siemenet.

Yksi annos sisältää 114 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":9,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":84},"weight":{"fat":0.89,"alcohol":0,"protein":4.85,"carbohydrates":19.07,"saturated_fat":0.26,"sugar":18.76,"fibre":3.12,"salt":0.15},"percent_raw":{"fat":0.07741860913537968,"alcohol":0,"protein":0.18693101975309775,"carbohydrates":0.7356503711115226},"percent":{"fat":8,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":74},"total":{"kcal":114,"weight":47.099999999999994,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":283},"item_type":"recipe","recipe_id":1565,"servings":1}}

 
Sulje