Ladataan... Ladataan...

Viiliä ja täysjyvämysliä

Valmistusaineet 1:lle
2 dl Vesi
100 g Tomaatti
1 prk Valio Eila viili 1 %, maustamaton
1.5 dl Berries müsli marjamysli
1 dl Marja, keskiarvo
0.5 tl Rypsiöljy kylmäpuristettu
Ohjeet

Mittaa 1,5 dl mysliä. Kaada siitä osa heti viilin joukkoon ja loput vähitellen kun syöt. Lisää pinnalle marjat ja rypsiöljy ja nauti. Juo lasi vettä ennen viiliä ja mysliä. Kuiva mysli tarvitsee paljon nestettä. Pese tomaatti ja nauti.

Yksi annos sisältää 350 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":57,"carbohydrates":222},"weight":{"fat":7.53,"alcohol":0,"protein":13.59,"carbohydrates":52.76,"saturated_fat":1.82,"sugar":18.16,"fibre":8.85,"salt":0.38},"percent_raw":{"fat":0.20331426539225134,"alcohol":0,"protein":0.16313174132764766,"carbohydrates":0.633553993280101},"percent":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":63},"total":{"kcal":351,"weight":103.08999999999997,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":617.25},"item_type":"recipe","recipe_id":1024431,"servings":1}}

 
Sulje