Ladataan... Ladataan...

gluteeniton pannari

Valmistusaineet 9:lle
3 dl Maito, kevytmaito, 1,5% rasvaa
2 dl Vesi
3 kpl Kananmuna kuorineen punnittu
1 tl Suola, ruokasuola, jodioitu
1 dl Sokeri
1 tl Vaniljasokeri
2 dl Gluteeniton jauhoseos, vehnätärkkelysvalmiste
2 dl Kaurajauho, provena
1 dl Rypsiöljy
Ohjeet

Lisää veteen 1tl psyllium jauhetta, anna turvota. Lisää maito,vatkaa munat nesteeseen, lisää muut aineet. Anna turvota. Kaada taikina voidellulle uuni pellille.
Paista 250 asteessa ruskeaksi.

Yksi annos sisältää 256 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":119,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":115},"weight":{"fat":13.04,"alcohol":0,"protein":5.5,"carbohydrates":28.26,"saturated_fat":1.49,"sugar":12.52,"fibre":1.8,"salt":0.79},"percent_raw":{"fat":0.46497392533868814,"alcohol":0,"protein":0.08719702263464794,"carbohydrates":0.44782905202666395},"percent":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":256,"weight":63.4,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":119.92},"item_type":"recipe","recipe_id":185063,"servings":9}}

 
Sulje