Ladataan... Ladataan...

teräsmies

Valmistusaineet 10:lle
0.4 kg Jauheliha, sika-nauta
1250 g Makaroni, tumma, nauhamakaroni, keitetty, ei suola
1 rkl Rypsiöljy
0.1 g Sipuli
200 g Herne-maissi-paprika, kasvispakaste
Ohjeet

Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Hienonna sipuli. Ruskista jauheliha rypsiöljyssä. Laita sipuli ruskistumaan jauhelihan joukkoon. Mausta haluamillasi mausteilla. Lisää joukkoon herne-maissi-paprika. Kuumenna ja sekoita seosta, kunnes on kypsää.

Yksi annos sisältää 253 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":87,"alcohol":0,"protein":49,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":9.66,"alcohol":0,"protein":12.18,"carbohydrates":29.21,"saturated_fat":2.43,"sugar":1.15,"fibre":3.17,"salt":0.05},"percent_raw":{"fat":0.34426917529884327,"alcohol":0,"protein":0.19289617321843866,"carbohydrates":0.462834651482718},"percent":{"fat":34,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":46},"total":{"kcal":253,"weight":57.849999999999994,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":186.36},"item_type":"recipe","recipe_id":199274,"servings":10}}

 
Sulje