Ladataan... Ladataan...Pavut kannattaa sisällyttää ruokavalioon, jos ne vain suinkin maistuvat. Huffington Post listasi papujen merkittäviä terveyshyötyjä.
Juokseminen on mainio, ihmiselle luontainen kuntoilumuoto, sillä se kuuluu ihmisen perusliiketaitoihin.
Vesi on elämän perusedellytys, mutta kuinka paljon sitä oikeasti tarvitsemme päivittäin? Monelle on iskostunut ajatus seitsemästä (tai kahdeksasta)...
Lenkkeily on yksi helpoimmista tavoista liikkua – ja samalla tehokas tapa keventää oloa. Se ei vaadi kalliita varusteita eikä salikortteja.
Keventäminen ei vaadi kalliita superruokia tai trendikkäitä erikoisherkkuja.
Polvikipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista yli 50-vuotiailla.
Aamupala on päivän tärkein ateria – mutta mitä keventäjä syö, kun tavoitteena on painonhallinta, energisyys ja hyvä olo koko päiväksi? Tässä...
Vanhat pakasteet kannattaa popsia pois uuden sadon alta. Ruoka ei säily ikuisesti pakastettunakaan.
Suola on olennainen osa ruokavaliotamme, mutta tavallinen ruokasuola eli natriumkloridi ei ole terveyden kannalta paras mahdollinen valinta.
Lataa sovellus
