keskiviikkona, 12. elokuuta 2009 klo 11:26 bruth kirjoitti::


Kovin vain olin tykästynyt ks. tuotteeseen, mutta täytynee siirtyä tavalliseen fetaan ja erilliseen salaatinkastikkeeseen, niin saa taas energiapalluran vihertämään.

eikä tarvitse jos tekee jotain muita muutoksia. Laihduttaminen ja elämäntapamuutokset kuin painonylläpito on muutakin kuin pallojen vihreys. Jos pidät niistä, niin syö ihmeessä. Jos stressaat pallon väristä niin tee jotain muuta muutoksia. Et varmaan kuitenkaan tule noita joka päivä vetämään, joten mitä väliä on yhdellä palolla sillooin tällöin ?

muoks. ai miten niin minua ahistaa että syödessään terveellisesti pitää luopua kaikesta hyvästä

No mutta eihän terveellisesti syödessä onneksi pidäkään luopua kaikesta hyvästä

keskiviikkona, 12. elokuuta 2009 klo 16:44 Merry kirjoitti::
No mutta eihän terveellisesti syödessä onneksi pidäkään luopua kaikesta hyvästä

Ei niin !
Sen takia minua ahistaakin ajatus siitä että laihduttamisen kanssa joutuisi luopumaan asioista. Muutoksia toki joutuu tekemään, mutta ei sentään luopumaan. Laihduttaminen on kivaa hommaa. kuten on painonhallintakin.

Mä olen syönyt avocadoa ja pähkinöitä - niillä mä saan pallot vihreiksi. Ja kaikki maitotuotteet rasvattomiksi

Yksi hyvä rasvanvihertäjä on kananmuna. Itsekin vetelen juuri rypsiöljyssä paistettua kananmunaa iltapalakseni, ilman sitä olisi rasvapallo tänään punainen. Pähkinät on just hyviä, mutta ne alkaa mua närästää, joten vähemmälle jäävät, valitettavasti.

itsellä se pallero pysyy mukavasti vihreenä, ku syö kukkurallisen ruokalusikallisen pähkinöitä päivässä. raindow:n natural pähkinäsekoitus on ihan parasta
sitten ruuan kanssa tulee aika usein syötyä lisäkkeenä esim. tomaattisipulisalaattia, niin pinnalle tulee lorautettua pikkasen oliiviöljyä.

...ei se pallo tietenkä noillaka vihreenä pysy jos päivänmittaan vetää sitte kaikkee muuta huonorasvaista paljon enemmän... harvemmin onneksi lähes kasvissyöjänä pallero valittaa sen sijaan usein, että ruokavaliossani on liikaa proteiinii. suurkulutan maitotuotteita, tiietään.

ps. *uniikin* kommenttiin vielä; kannattaa paahtaa kuivalla pannulla johonkin tiiviiseen kippoon mantelirouhetta, maku on tosi hyvä! kunhan ei käräytä. on hyvää puuron/viilin/jogurtin kanssa. samoin seesaminsiemenet on parempia paahdettuina, että maistuvatkin joltain... tosin itse en sais niitä oikeen syyä, ovat huonosti sulavaa sorttia tuola ruuansulatuskanavissa

itse käytämme oivariinia,onkohan siinä hyviä rasvoja? laittakaapa mitä itse käytätte,helpottaisi tuota ainaista valitusta rasvojen laadusta D

käytän voita Ihan hyviä rasvoja siinä on.

Minä käytän 40% floraa leivälle ja 60% paistamiseen, silloin kun öljy ei käy (esim. letut) ja usein leivonnassakin.

Margariineista on keskusteltu jo aiemminkin, linkkivinkkejä täällä.

(Ennen kuin aloittaa uutta ketjua, kannattaa katsoa tekstihaulla tähänastisia keskusteluja – tämä löytyi heti hakusanoilla "margariini hyvä rasva"... Toki voi aina aloittaa uuden ketjun, ja ainahan voi tulla uusia näkökulmia ja hyviä pointteja, mutta on tavallaan sääli, että "vanhojen" ketjujen hyvät ja mielenkiintoiset jutut niin herkästi jäävät huomaamatta. No, joka tapauksessa pääasia, että keskustellaan, älä anna tämän tulla esteeksi uusien keskustelujen avaamiselle !)