Eilen päätin, että nyt alkaa pyöräilykausi! Eilen tein 45 minuutin lenkin (n.14km) keskisykkeellä 149 ja tänään 50 min lenkin (n.15km) samalla keskisykkeellä. Yhtään ei tuntunut pahalta ja ajoin menemään kuin tuulispää. Peruskunnon kohotukseen teen koiran kanssa 3-4 kertaa viikossa sellaisia 60-90 min lenkkejä, joskus vauhdikkaampia ja joskus kevyempiä. Vastatuuli oli tänään aika voimakas (rannikkokaupungissa tuntuu olevan aina ) ja siksi syke kävi välillä 168 asti. Mutta keskimäärin menin molemmat lenkit semmoista 150 sykkeen luokkaa. Tarkoitus olis ostaa matkamittari, ettei tarvitse eniron sivuilta viivottimella mitata matkaa Mutta hauskaa puuhaa pyöräily on ja olen tehnyt itselleni tavoitteen, että kesän lopussa jaksan vetää saman lenkin 4 kertaa, jonka siis nyt ajan kahdesti ympäri. Ei mikään mahdoton ajatus. Nyt jo jaksaisin varmaan 3 kierrosta, mutta ajattelin silti aloitella rauhallisesti.

Tein eilen 44 km lenkin ja oli myös vastatuuli - vaikka rannikko on täältä aika kaukana. Erittäin rankkaa oli, vaikka ajoin aika pienillä vaihteilla välillä.

Huii, onpa teillä matalia sykkeitä! Mulla nousee ihan tasamaalla polkiessa tuonne 140-150, ja sitten kunnolla ylämäkeen suhatessa jopa 180! Tosin vasta tuossa 160 alkaa hengästyttämään, ja pystyn polkemaan pitkiäkin matkoja.

Mistäs sais halvalla hyvän matkamittarin, että vähän näkis, paljon tulee poljettua?

Tällä viikolla 3 pyörälenkkiä takana, ei mitään pitkiä, mutta kuitenkin. Tänään kun olin lähdössä polkemaan, niin piti sitten vaihtaa miehen kamalaan pyörään kun omasta vanhuksesta oli kumi puhki. Olin ajanut johonkin pinssiin tai johonkin muuhun vastaavaan piikkiin, ja kumi oli tyhjänä. Nyt siis tuli taukoa pyöräilyyn kunnes saan hommattua jostain paikkausvälineet taikka sitten kokonaan uuden sisäkumin, miehen pyörällä oli sen verta kamala ajaa etten toista kertaa kyllä lähde sillä.

Nyt on tullut enemmänkin lähdettyä ajamaan, ihan vaan iltalenkeille jonnekin tai sitten ihan matka-ajoa tarkoituksella..välillä puolentoista tunnin lenkkejä, välillä lyhyempiä. Tein yks päivä keskinopeusennätyksen, kolmipyörä ja kakspyöräinen peräkärry, keskinopeus 20kmh ja kilometrejä 19!

Jos huomenna on hyvä keli, ajan kouluun (30km sinne ja samat takas).

sunnuntaina, 16. toukokuuta 2010 klo 15:47 Nöppöskä kirjoitti::
Huii, onpa teillä matalia sykkeitä! Mulla nousee ihan tasamaalla polkiessa tuonne 140-150, ja sitten kunnolla ylämäkeen suhatessa jopa 180! Tosin vasta tuossa 160 alkaa hengästyttämään, ja pystyn polkemaan pitkiäkin matkoja.

Mistäs sais halvalla hyvän matkamittarin, että vähän näkis, paljon tulee poljettua?

Ei tuo ole paha asia jos ylämäessä syke nousee, kunhan muistat päästää sen myös laskeutumaan. Itsellä menee tasaisella, vauhdista riippuen, välillä 130 - 150 ja ylämäet 165 - 185.

Hyviä matkamittareita saa urheiluliikkeistä ja hyviä merkkejä ovat mm. CatEye, Polar ja Sigma.

Mulla on tämä pyöräily vasta ihan suunnittelun asteella, sillä en ole koskaan aiemmin erityisemmin tykännyt pyöräilystä.. Nyt kuitenkin on jotenkin tullut semmoinen into kokeilla työmatkapyöräilyä (13km).. Mietiskelen tässä vain sellaista, missähän ajassa tuommoinen suht tasamainen matka on mahdollista ajaa, jos on oikeasti melko huonokuntoinen eikä ole pyöräillyt vuosiin? Toki tässä tarvii vähän kevyemmin ensialkuun aloitella, kuinkahan nopeasti kykenisin tuohon 13 kilometriin realistisesti?

Ilona, hyväkuntoista tietä? En tiedä, itselläni meni joskus vanhalla pyörällä jotain kolme varttia-tunti ja 7-8km, mutta osa tiestä oli huonokuntoista ja sen takia piti ajaa hiljempaa (koko matkasta jotain n. 3km).

Tänään sitten ajoin koululle, ja koko päivänä tuli yhteensä ajoa 66km. Luulin, että tulisi kiire koululle kolmessa tunnissa, mutta kuinkas kävikään, olin tunnin etuajassa perillä..meni siis kaksi tuntia ajaa sinne ja samat takaisin. Ihania maisemia matkan varrella, ja mitä parhaimpia alamäkiä..

Aloitin talven sairastelujen jälkeen aktiivisemman liikuntaharrastelun tänä keväänä. Viime kesänä pisimmät pyörälenkit olivat 25km, tänä vuonna on jo pari 30km lenkkiä takana - viimeisin tänä iltapäivänä.

Viikonloppuna pitäisi mennä Pirkan pyöräilyn perhelenkille - 42km. Olen varmaan lähes ainoa aikuinen joka lähtee tälle lyhyelle lenkille, lähes kaikki muut näyttävät menevän joko 134 tai 217km lenkeille. No, ylipainoisen sedän pitää vain niellä ylpeytensä ja olla iloinen jos jaksaa edes tuon matkan. Sekin olisi pisin päivälenkki sitten vuoden 1981 jolloin arneijassa pyöräilin silloisella munamankelilla 50km pyörämarssin.

Mä olen tehnyt n. 6-8km pyörälenkkejä. Vielä kuukausi sitten meni yli ½h tuohon 6km ja nyt menee se ½h 8km:n lenkkiin.

Pisin matka on ollut 15,5km ja siihen meni 1h.

Ostin Sigman matkamittarin ja se on kyllä hyvä.

Itse en vielä kovin pitkiä matkoja ole polkenut ja maastokin aika lailla suoraa tietä, mutta mulla on vieläkin tavoitteena pitää liikkuminen hauskana, niin että sinne tulee lähdettyä ilman "pakkonytmennä"-tunnetta.

Vaihtelevasti pyöräteillä ja metsäautoteillä (koiria juoksuttaen). Meillä on taloudessa pakettiauto, niin kiva pakata koirat ja pyörä autoon kerran viikossa ja käydä metsässä juoksuttamassa koiria.

Tavoitteena ennen lumien tuloa tehdä n. 25km:n lenkki. Muuta tavoitetta en ole itselleni asettanut.