Mielenkiintoista! Kiitos asioita selkeästi ja voimesti kertoneille, kannustaa ja rohkaisee meitä matkalla tavoitteeseen olevia tuollaiset tarinat/kuvat.
Ovat minulle täysin outoja nimiä nuo dietit mitä mainitsette mutta ymmärsin että kiloklubi on ollut rinnalla koko pudotuksen ajan, enempi ja vähempi.
Pääasia että olette oppineet ja löytäneet itsellenne ruokakytmin ja oikeat ruat määrineen.
Ihanaa myös että kaikkea kohtuudella pätee jatkossakin, herkkuja unohtamatta. Nauttikaa elämästä ja vaatteista jotka nyt mahtuu ja näyttää hyvältä päällänne.
Senkin olette oppineet kokeilemalla ja tosiaan liikunta, sekin on tosi tärkeää, ja kun on laihempi, jaksaakin paremmin oikean ravinnon kera.
Ei muuta kuin onnea jatkoon, terveellistä ja tervettä elämää teille.

Hö, lisäsin tuon ..nauttikaa elämästä...jälkeenpäin, siksi teksti epälooginen

IntellektuElli mahtava suoritus! Sinulla meni vaatekaapin sisältö varmaan täysin uusiksi.

Kiitos voimapyörä! Vanhoista vaatteista ei ole enää oikeastaan muuta jäljellä kuin pari toppia ja sukat. Loput on laitettu eteenpäin ja kierrätykseen. Muutamat merkkifarkut odottavat kaapissa, jotta jaksan laittaa ne johonkin myyntiin.

Täytyy sanoa että vaateshoppailu on nykyään paaaaljon hauskempaa kuin ennen.

Upeita saavutuksia täällä!

Omuna, tuon sinun lähtötilanne on mun tavoite. Onko sinulla ihan hyvä olo 60-kiloisenakin? Mä oon joskus painanut 63, ja muistaakseni (siitä on niin kauan) olin aika heiveröinen. Mietin, että tuleeko heikotuksia ja loppuuko voima esim treeeneissä? Itse arvostan lihaksia ja voimaa, joten 60 tuntuu hirveän vähältä. Mutta täytyy sanoa, että näytät kyllä tosi hyvältä.

Muistuttaisin, että tämän ketjun pääasia pitäisi olla kuvat. Muuhun keskusteluun löytyy varmasti sopivia ketjuja.

Prampusher: Kiitos paljon

En kyllä ole mitään heikkoutta havainnut.. Ennemminkin olen huomannut, että jaksan paljon paremmin! Varsinkin aerobisia juttuja, eli juoksut sun muut. Keskisykkeeni juoksulenkeillä on laskenut 20-30 pykälää! Toki kuntokin on kasvanut, mutta osansa on varmasti mukana kuljetettavan massan vähenemiselläkin. Salillakin treenaan tehokkaammin kuin ennen. Tuossa jälkeen-kuvassa sivulta otettuna takalistoni ei kyllä varsinaisesti näytä treenatulta Sain taas lisämotivaatiota kyykkäämiseen Yläkropan lihasten kehittymisen taas huomaa helposti kun rasvakudosta on vähemmän. Itsekin arvostan lihaksia ja jatkuva tavoitteeni onkin kiinteytyä. Ei fitness-kisaajien malliin, vaan maltillisemmin

Mutta joo, voin ja jaksan hyvin Tsemppiä sulle tavoitteen saavuttamiseen!

https://aijaa.com/QejU9L helmikuu-lokakuu
https://aijaa.com/1LRSEC helmikuu-syyskuu
https://aijaa.com/pXnWyq joulukuu-lokakuu

Helmikuun lopusta kiloja lähteny 17. Pää ei pysy mukana, mutta vaatteet on kaapissa löystyneet.

Wau, mahtava muutos RouvaNäpsä! Todellakin, selkeä ero on kuvissa! Sulla vaikuttaa myös olevan mahtava asenne ja pilkettä silmäkulmassa ja tykkään sun tyylistä.

Kiitos Omenankota! asennetta ja pilikettä tarvii, muuten ei tuu mittään