Kivaa kun jaksaa taas pomppia esim. zumbassa

Tämä on kyllä NIIIIIN pieni ilonaihe, mutta kerron sen silti.

Olen muutamana iltana syönyt päivällistä aika myöhään, ja siinä on ollut melko paljon suolaa. Olen sitten ollut koko viikon tosi turvoksissa.

Tänä aamuna söin kaurapuuroa ilman suolaa ja laitoin joukkoon purkillisen ananasta. Hei hei turvotus! Jo aamiaisen jälkeen oli kevyempi olo, ja nyt töissä olen käynyt tunnin välein vessassa. Veikkaan, että nestettä on poistunut ainakin kaksi litraa. Ihana olo! <3

Pitkästä aikaa puntarissa komeilee alle sadan kilon lukema

Ihanaa, vihdoinkin painan alle 80kiloa! Elämäntapaa remontoitu kohta vuosi, lähtöpiste oli 106.6kg. Joten hyvä matka on jo vuodessa tultu.

Normaalipainossa!!! Ei voi tajuta todeksi... kun tuntuu, ettei mistään ole edes luopunut. Saamapuolella tässä ollaan: virtaa on tullut lisää. Ja eilen kilahti sormukset lattialle, kun vähän kättä heilautin. Tarttis vissiin pienentää niitä
Tsemppiä kaikille!

Mä tein eilen salilla kymmenen naisten punnerrusta, ja täydet kolme sarjaa!! Ei ne vikat ihan puhtaaksi menneet, mutta siltikin tuntui mahtavalle! Ja kehonkoostumuksen mukaan lihasmassa on puolessa vuodessa kasvanut kilolla - eikä taatusti kasva yhtään ilman treeniä. Kilot ei siis oo lähteneet lihaksista.

Vihdoin 60-kilon raja rikki!

Projektin alkaessa heinäkuun alussa painoa oli 66,7 kg (pöhötysten lähdettyä kyllä putosi nopeasti 65,5 kiloon) ja nyt 59,8 kiloa. Tahtiin oon ollut normaalipainossa laihduttaessa oikein tyytyväinen, harmi vain, että on itse niin "läskisokea" ettei tahdo uskoa koko hommaa todeksi vaikka onkin olut pakko myöntää itelleen katsoessaan projektin alussa otettuja kuvia, että on sieltä jotain selvästi lähtenyt. Ja nyt kun vetäisin päälle topin jota olin viimeksi käyttänyt joskus elokuussa, ihmettelinkin kun ennen kaikista timmein toppini lösöttikin mahan kohdalta.

Ihan mieletön fiilis. Parin viikon painojumitus, ettei grammaakaan mennyt alaspäin, pakotti ajattelemaan asioita uudelta näkökannalta ja tajusin taas sen miten vaakauskovaiseksi oon projektin myötä tullut. Olin jo valmis ostamaan pizzaa ja karkkia kun ei tämä paino näytä lähtevän alaspäin vaikka mitä tekis. Mutta en ostanut sillä tajusin, että se on juuri se malli johon oon sortunut aina aiemmin uusia elämäntapoja opetellessani.

Siispä pari leppoisempaa päivää niin että kalorivajeet jäivät ihan vain kaksnumeroiseksi, ja herkuttelin hillitysti hyvällä omatunnolla "sallitun määrän rajoissa" ja pallerot kuitenkin vihreänä yrittäen muistuttaa itseäni, ettei kyse ole kuurista, kyse on loppuelämän ruokatottumusten opettelusta. Ja kas kummaa; paino olikin napsahtanut alaspäin kuin palkintona oikeanlaisen ajatusmallin muistamisesta

Megapitkä kahden ja puolen kuukauden jumitus on ohi . Nyt tiedän, että olen saanut tään homman toimimaan, koska tuon kahden kuukauden aikana ei kertaakaan tullut tunnetta, että mä en onnistus tässä.Mä vaan elin normaalia elämää ja pidin ruokapäiväkirjaa ja kas vaan, se lähti taas laskuun!!

Paino tippunut tällä viikolla alle 80 kiloon! Tänä aamuna jopa 79,5kg. Uskomatonta. Kiloja tiputellut pari vuotta jostain yli 135kg tuntumasta. Painoindeksi enää 27,5!

Vaatekaappia siivotessa kokeilin tavoitefarkkujani, jotka eivät keväällä mahtuneet samoilla kilomäärillä, nyt mahtuivat reisistä vieläpä löysät

Jotain on selvästi tapahtunut, läski muuttunut lihakseksi?

Vielä on makkaroita mitä sulatella, mutta ainakin suunta on oikea

Seuraavat tavoitefarkut kaivettu komeron perältä