Kääk! Mitäs minä tähän nyt keksisin, kun hengästyn edelleen ihmeen helposti, vaikka liikkunutkin olen suht säännöllisesti. Painosta en viitsi itkeä enää täällä, senteistä en tällä hetkellä tiedä mitään tarkkaa... ehkä utuista muutosta jossain keskivartalon kohdalla on havaittavissa, jotkut vyötärönauhat ei enää jätä sitä kuolion näköistä sinipunaista vakoa ihoon (vyötärönauha on varmasti väsähtänyt pesuissa...)... no, ihan jokaisen puseron nappit ei nykyisin lennä vastapäätä istujan lautaselle ruokaillessa... Pitäis varmaan harrastaa enemmän sauvakävelyä. Salilla hapenottokyky ei näytä kovin hyvin kehittyvän. Sykkeitä ei kannata edes yrittää mitata, kun on käytössä beetasalpaaja. No, tämä ei siis ole valitusvirsi vaan listasin tossa plussia ja miinuksia. :lol:

Tuossahan niitä plussia jo on, Sorella.

Lisää!!

kävelin 10 km kahteen tuntiin, ja viimeisessä ylämäessäkin pystyin hengittämään ihan kevyesti

Tämä nyt ei välttämättä ole hyvä asia, mutta palelen nykyään helpommin kuin ennen. Enkä nyt tarkoita vähästä ruoasta johtuvaa paleltamista. Pakko pihalle pukea useampia kerroksia kuin ennen, kun ei ole enää itselläni niin paljoa tuota rasvakerrosta lämmittämässä. Kuinkahan sitä ollenkaan kovilla pakkasilla tarkenee. Onneksi ostin jo uudet toppahousut :lol:

Yksi välitavoite tuli siis saavutettua että nyt -15 kg takana. Seuraavaan tavoitteeseen on aikaa 1.1 kg! :lol: Silloin paukkuu sit sata! :lol:

Osa tavoitetta tämäkin, että mahdun nyt yhtä kokoa pienempiin housuihin!

Rasmus ja olliina
Onnittelut, nuohan on hienoja saavutuksia :lol: :lol:
askel kerrallaanhan tässä edetään

jes, 14,5kg läskiä pudotettu!!!

Hyvä Tuittu!

Hi hii... Arvatkaa mitä mulla on jalassani nyt... farkut vuodelta 1999!!! On muuten himpun verran korkea vyötärö :lol: Kaikista huvittavinta on se, et nää on vähän löysät :lol: