En ole käynyt täällä pitkään pitkään aikaan. Olen näköjään liittynyt tänne vuonna 2008, jolloin lähtöpaino oli 76 kg. Enimmillään se oli 77kg. Nyt painoa on noin 60kg (en ole punninnut itseäni aikoihin) ja olen vakaasti normaalipainossa. Pystyn syömään nykyisin herkkujakin mielihalujen mukaan ilman että lihoan.

Painonpudotuksen lisäksi olen näköjään onnistunut myös painonhallinnassa. Jee!

Tätä on odotettu! Kävelin Vero Modalle, nappasin 42 ihanimman nahkatakin päälleni ja sain todeta sen mahtuvan. Ja jalkaan vetäisin pillifarkut 33 tuumakoossa. Heij!!

-10kg! Jippii ja jee!!

Heippa kaikille!

Aloitin tammikuun viimeisellä viikolla 28 päivän Body Mission -ohjelman. Tarkoitukseni oli pudottaa painoa, mutta myös saada terveydentilaani kohentumaan niin verenpaineesta kuin verensokeristakin käsin. Nyt on kulunut noin 6 viikkoa aloituksesta. Lähtöpaino oli 87,5 kg. Nyt puntari näyttää 78,2 kg. Verensokeri lähdössä 6,2, nyt 5,4. Verenpaine 148/92 alussa, nyt 136/78. Olen myös pyrkinyt liikkumaan päivittäin niin että tulee hiki. Olen todella iloinen, että olen päässyt alle 80 kilon ja että olen voin myös muutenkin paremmin.

Suositteluni tälle hyvinvointi- ja painonhallinta konseptille Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Tulin takaisin kiloklubille helmikuun alussa tarkoituksenani tiputtaa 4 kiloa (olen siis normaalipainoinen) ja tänään vaaka näytti, että olen jo puolessa välissä tavoitettani Paino oli jo junnannut melko pitkään, mikä on sinänsä ihan ymmärrettävää, kun normaalipainoisena laihduttaa, mutta nyt on kyllä tosi helpottunut olo Täytyy herkutella nyt vkloppuna vähän maltillisemmin, jotta paino pysyisi samassa

Iltapaino on alle 85 Mulla on toivoa painaa alle 80 vielä tulevana kesänä!!

Jesss, tänään vihdoin noin kuukauden junnaamisen jälkeen paino on humpsahtanu eilisestä 700 grammaa Noin 63,5 kilossa on nyt kitkuteltu aivan liian pitkään, kuukauden ajan suunnilleen, ja epätoivo on nostanu päätään monessa otteessa. Nyt vihdoin paino on 62 kilon puolella. Kiitos muiden forumilaisten kannustaville puheille: normaalipainon sisällä pudottaminen ON hidasta, mut pidemmän päälle paino lopulta laskee.

Nyt kuutisen viikkoa vielä kunnon treenitsemppiä ja sit katotaan, et jospa se kesäkroppa siellä odottelis palkintona...

Tänä aamuna -14kg normaalipainon sisällä. On ollut helppoa Kiloklubin ohjeilla: kahdesti päivässä syön itseni kylläiseksi ja se on siinä. Ei mielitekoja eikä ajatus askartele syömisten parissa. Tykkään!

Mulla on jo vuoden päivät ollut kaapin pohjilla ihana M-koon nahkatakki, joka ei kuitenkaan ole mennyt päällä ollessa kiinni ja on muutenkin näyttänyt vähän piukalta. Mutta tänään meni ihan ongelmitta kiinnikin ja näytti jopa hyvältä!

Lisäksi kävin aamulla hölkkälenkillä, joka sujui yllättävän hyvin. Jaksoin loppuun asti, eikä ottanut edes henkeen tai tuntunut muutenkaan pahalta kuten yleensä.

Piti yhtä vaatetilausta varten ottaa mittoja, ja huomasin samalla että vyötärönmitta oli vain 110 cm. Paljon liikaahan siinä vielä on, niinkuin painossakin, mutta se on silti vähemmän kuin muistan sen pitkään, pitkään aikaan olleen. Antoi aikamoisen lisätsempin jatkaa tästä eteenpäin. Ilmeisesti neljällä viikoittaisella crossfit-treenillä on vaikutusta tuohon, vaikka paino putoaakin hitaammin.