En syönyt yöllä mitään ja aamulla oli kiva herätä nälkäisenä

Aloitin liki päivälleen kuukausi sitten - taas kerran - alusta, paino oli pyöreät 100 kg taas. 4 viikkoa ja yksi päivä myöhemmin (eilen) painoa oli 1,6 kg vähemmän, eli runsaat 3 voipakettia pois! Enkä ole vielä lannistuneella mielellä, ja makean syöminen on vähenemään päin komeasti.

Lisähyväämieltä tuo tämän ketjun löytäminen. Kiitos siitä sinulle, Misu91! Kesti tosin näin kauan ennenkuin sain mitään kirjoitettua... piti kypsytellä ajatusta ensin.

Pitääpäs tulla tänne kanssa hehkuttamaan isoa onnistumista! Keväällä paino 130 kg --> 118 kg.

Kesän tultua unohtui liikunta ja oikein syöminen (niin kuin lukemattomia kertoja ennenkin)

Syksyllä uusi startti. Kauhulla vaa-alle mittaamaan kuinka paljon tullut otettua kiloja takasin. Ja kuinkas ollakkaan: paino ei ollut noussut lähes ollenkaan!!!

Olen siis vihdoin oppinut jotain enkä joudu jälleen kerran pudottelemaan niitä samoja kiloja

Paino tippunut =)

Jee painoindexi taas karvan alle 40 allekirjoitus näyttää olevan vanhassa ajassa

Koon 48 pitkikset mahtuu hyvin ja koon 50 jegginssit.
Vielä n. 1,5 vuotta sitten niissä mulla oli koot 52 (pitkikset) ja 54 jegginssit.

Nostelenpa hiljaista ketjua Täällä kk:ssa taas, edellinen laihdutusyritys vuoden takaa mutta se oli aika puolivillaista touhua. En ollut vielä ihan valmis muutokseen. Nyt olen tehnyt taustatyöni kunnolla ja vaikuttaa lupaavalta sen suhteen että tunnistin pohtimisen jälkeen mihin ne edelliset yritykset on kaatuneet Mutta, aiheeseen. Tänään ilahduttaa se että ekaa kertaa elämässä tunnun löytäneen jonkinlaisen ilon ja tasapainon tähän touhuun. Päässä ei pyöri ehdottomuus ja jopa pienet herkut on sallittuja. Toissapäivänä vetäisin nälkäkiukuissani juustopurilaisen ja pallurat loistivat silti keltavihreinä. Myös se aiemmin iskenyt paniikki että apua, enhän mä voi syödä tuota kun en tiedä tarkkoja kalorimääriä / itsensä huijaaminen liian pienillä annoskoilla on ainakin hetkellisesti poissa. Rehellisesti sanottuna itselle on tällä hetkellä ihan sama heittääkö jonkun ruoan kaloriarvio muutaman sata kcal, niin kauan kun paino on laskusuhdanteinen Katsotaan asiaa sitten uusiksi jos paino lähtee jumittamaan. Jotenkin ihanan positiivisin mielin nyt liikkeellä.

Eilen oli mukava päivä. Syömiset menivät viikonloppuna vähän kiikun kaakun, meni sipsejä JA karkkia ja eilen vielä "lohdukkeeksi" pitkän työpäivän jälkeen sipsejä Positiivinen puoli oli se, että illalla merkkasin raatorehellisesti päivän jokikisen suupalan - enkä ollut syönyt edes kulutukseni verran Lähellä toki, mutta yli ei mennyt. Wohoo! Enää ei "repsahdus" tunnu yhtään niin kamalalta.

Jeee. Normipainon yläraja 72,3 kg BMI 25 saavutettu! Viimeiset viikot otti kyllä koville. 10 kg painonpudotuksen jälkeen tuli vähän löysäiltyä ja lomaa ja aktiivisempaa punttailua siihen päälle niin tuntui ettei viimeinen 100 g irtoa millään.
Viimeksi olen painanut näin vähän vuonna 2012.
Seuraava tavoite on 70 kg ja realistinen tavoitevauhti kesällä 100 g viikossa.

torstaina, 28. toukokuuta 2020 klo 12:03 Aada kirjoitti::
Jeee. Normipainon yläraja 72,3 kg BMI 25 saavutettu! Viimeiset viikot otti kyllä koville. 10 kg painonpudotuksen jälkeen tuli vähän löysäiltyä ja lomaa ja aktiivisempaa punttailua siihen päälle niin tuntui ettei viimeinen 100 g irtoa millään.
Viimeksi olen painanut näin vähän vuonna 2012.
Seuraava tavoite on 70 kg ja realistinen tavoitevauhti kesällä 100 g viikossa.

Onnea Aada! Hieno saavutus!