Ladataan... Ladataan...
Näytä sivun ohjeet
Keskustelut > Painonhallinta > Laihtuminen motivoi
Merkitse suosikiksi Merkitse suosikiksi Poista suosikeista Poista suosikeista

Laihtuminen motivoi

Olli-374323
OL
tiistaina, 13. helmikuuta 2024 klo 11:15
Olen neljässä viikossa pudottanut painoa 4.1kg ja vyötäröltä on lähtenyt 4cm.

Syön 1500 kcal päivittäin ja yhtenä päivänä 2500 kcal, jotta elimistö ei mene säästötilaan.

Tämä kannustaa jatkamaan.
Olli Kuukasjärvi
JennyK
torstaina, 15. helmikuuta 2024 klo 21:33
Hyvä sinä! 👍 Toki lähtötilannetta ja taustoja en tiedä, mutta saattaa alun nesteiden lähdön jälken tahti hidastua, joten älä harmistu siitä. Minun mielestäni se juurikin motivoi kohti oikeaa suuntaa! Aloittaminen on aina se vaikein vaihe, mut sit ku siitä tulee elämäntapa ja homma lähtee rullaamaan ni se ei ole enää niin vaikeeta. Itsellä siis ainakin näin. Siksi on mielestäni hyvä, että alussa muutoksia huomaa heti ja se motivoi jatkamaan sen vaikeimman alkuvaiheen ohi. Sinulla toki on huomattavasti pienemmän kalorimäärät kuin minulla, itelleni ei sopisi noin matala mitenkään. En kykenisi liikkumaan ollenkaan ja joutuisin olemaan nälässä. Toivottavasti tämä sopii sinulle. Tsemppiä jatkoon!
« Muokattu viimeksi: torstaina, 15. helmikuuta 2024 klo 21:36 muokkaaja: JennyK »
Sivun alkuun
Näytä sivun ohjeet Hae keskusteluista
Uusimmat keskustelut
Vertaisryhmät » 40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...
tänään kello 17:07
Vertaisryhmät » VERKKIKSEN RYHMÄ 2023/10
tänään kello 16:35
Painonhallinta » Paino ei putoa
tänään kello 05:58
Vertaisryhmät » 9 viikon haaste 3/2024
lauantaina, 18. toukokuuta 2024 klo 21:10
Vertaisryhmät » Yli 60-vuotiaat
torstaina, 16. toukokuuta 2024 klo 20:51
Sulje