aamulla kaurapuuro maitoon,gefius keitto,näkkäriä paripalaa markariinia ja tomaattia
Lounas vihersekasalaatti+netöljy raejuusto puolpurkkia kasviswokki+risiä

päivällinen hekkusienisoppa omatekinen leepää 2 palaa

iltapala kasvisleivät kaurapuikuloihin yrttitee hedemiä rahkassa

perjantaina, 14. marraskuuta 2008 klo 12:10 hippistuula kirjoitti::
kasvisleivät kurapuikuloihin

Kuulostaa herkulliselta.

Tämän päivän pääruokana on pinaattikeitto kananmunan kera. Keittoon laitan reilusti pakastepinaattia ja liemeksi suunnittelin kuohukermaa, vettä ja sakeuttajaksi koskenlaskijaa. Lisukkeeksi keitettyjä kananmunia pari kappaletta.

aamulla ruisleipä ja jugurtti

Päiväruoaksi tulossa naudan pihvi (ohut sellainen) ja vuohenjuustosalaatia.

Jumpan jälkeen sitten maitorahka + ananasta + makeutusainetta sekä ruiseipä

Hmm.. pitäs nyt ehkä keksiä vielä jotain pientä tähän ennen pihviä ja salaattia..

Ja illalla pari palaa suklaata

Maitokahvi ja pullaviipale, koska ei ollut muuta sulana. Kaurapuuro hetken päästä.
Lounaalla peruna, lohimedaljonkia puolikas, jäävuorisal+appelsiini ja maito.
Välioalana munkki ja maitokahvi.
Päivällisenä juureskeitto ja näkkäriä becelillä.
Iltapalana aprikoosipuuro maitotilkalla ja omena.
Epäilen laihtumista
No se ero entiseen on, että herkkuja on vähemmän, eikä karkkia ollenkaan. Ei silti, laihduin joskus nälkää odottamalla, söin kevyesti ja aika vähän, vaikka joskus otin leivoksenkin..

Meillä oli tyttären kanssa kevyt ja terveellinen ruoka. Tein hänelle Mozzarella -salaattia ja itselleni Feta-salaattia. Salaatissa oli sama pohja ja sitten salaatin päälle vain laitoin ne erilaiset juustot kummallekin. Salaatin kanssa nautimme ruisleipää ja levitettä ja leivän päälle kylmäsavulohta ja ruokajuomaksi vettä ja jälkkäriksi mandariini. Kohta keitän kahvit. Näin siivouspäivänä ei kannata ahtaa mahaansa liian täyteen ettei ala ahdistamaan, kun vyötärön kasulus kiristää. Meinasin ensin tehdä Lasagnea, mutta päädyin kuitenkin salaatiateriaan. Jospa huomenna Lasagnea.

Tänään aamianen kaurapuuro sämpylä+maito kinkkuleike+marjakeitto!

Lounas: Lehtiselleri-broilerkeitto leipä piimä

päivällinen paistijauhelihasta uunipihvit ja perunat+kastike näkkäri

jälkkärinä päärynä-homejuustopiirakka+ vaniljakastike

Laitan tänään perunalaatikon jauhelihalla ja hunajaporkkanoita. Salaatin jäävuorisalaatista ja jälkkäriksi kahvia ,aurajuustoa piparin kera. Itse tosin vaalitsen tarkasti mitä otan.

Heippa!

Mulla on oikein salaattiviikonloppu, kun tänän on yhdet synttärit ja aikomukseni on selviytyä niistäkin ihan kunnialla.

Eilen oli Feta-salaattia ja kylmäsavulohta ruispalan päällä ja nyt ajattelin tehdä juustosalaatin ja nauttia senkin kylmäsavulohi-ruispalojen kanssa.

Teen usein, kuten eilenkin ns. salaattipohjan, johon laitan jäävuorisalaattia, kurkkua, tomaatia, punasipulia, erivärisiä paprikoita.
Eilenkin punnitsin 200 g pohjasalaattia ja laiton Fetaa ja oliiveja päälle eli tein itselleni Feta-salaattia. Ennen fetaa laitoin balsamicoa ja rypsiöljyä hiukan pohjasalaatin päälle. Mittasin 2 tl + 2 tl ja hiukan mustapippurirouhetta ) Tyttärelleni tein niin, että lautaselle laitoin salaattipohjan + "kastikkeeen+mausteet" ja sitten pinnalle vihreällä pestolla voideltuja tomaattiviipaleita ja Mozzarella-palloja. Tänään sama salaattipohja kääntyy tavallisesta 17%:n juustosta juustosalaatiksi, johon hiukan laitan Saksanpähkinöitä lisäksi.

Illalla söin myös Feta-salaattia lämpöisten voileipien kera. Oikein sopivat ruoat siivouspäivälle, kun ei tarvii valmistella sen kummemmin, kun pohjasalaatti on jo valmiina. Lämpöiset voileivät oli tehty ruispalojen päälle, jossa oli sipaisu beceliä, 3% kinkkua toisella ja 13 % kevytmeetwurstia toisella ja 17% juustoraastetta sekä juuston alle laitoin hiukan ketsuppia ja sinappia ja hyviä olivat molempiin leipiin.

Hyvä vinkki näin vaikka lauantai-illan ateriaksi tai saunaillan ateriaksi. Tai sopii oikein hyvin soppailupäivään, kun tekee salaattipohjan valmiiksi niin sitten on ruoka samantien valmis, kun tulee kotiin.

Teettekö usien salaatteja pääruoaksi?

tänään pitsaa mies on sitä kauan toivonut niin jospa se ois tehtävä sitten vaan..

-eilinen perjantai meni junassa: söin 250 g kirsikkatomaattia ja banaanin
Sodankylässä olin 0.55 ja pojan luona söin pari ruissydäntä, kylmäsavuporoleikkelettä, julia 17, kurkkua ja kahvia.

Kaikki pallot vihreinä, mutta vajetta n. 1100kcal
Hyvin alkoi uusi yritys!!!

Tänään lauantaina minua on hemmoteltu, poikani kokkaili:

-aamu: kahvia

- lounas: suppilovahvero-herkkusienikeitto sulatejuustolla suurustettuma, ruisleipää ja beceliä

- välipala: rasvaton jogurtti+banaani+satsuma+kaurahiutalemössöä

-päivällinen: lohi-chevice, paahdettua ruisleipää, beceliä, tuoretta kurkkua

- iltapala: kaki-hedelmä

pallerot:kelt.(syöty n.450g), vihreä, vihreä, vihreä (vaje n.1100 kcal)

RoomaYlläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin