torstaina, 17. tammikuuta 2013 klo 15:15 margitty kirjoitti::
Outoa, että täällä on normaalipainoisiakin laihduttajia, jopa hoikkia.Jos hoikat haluavat lihaksia, kantsis vain kuntoilla laihduttamisen sijaan, ei muuta kuin kuntosalille tms

Rasvahan palaa ainoastaan laihduttamalla. Jos on ylimääräistä rasvaa, eli pömppöjä väärissä paikoissa, vaikka olisi hoikkapainoinen, pitää laihduttaa rasva ja lihaksien lisäys on sitten oma projektinsa normikaloreilla/ylikaloreilla. Hoikassa painossa kannattaisi lisätä kylläkin ensin lihasta, jolloin tulee väistämättä hieman rasvaakin, ja paino nousee. Vasta, kun lihasmäärä on noussut sen pari kiloa, lähdettäisiin polttamaan oikean ruokavalion ja treenin kera lähestulkoon puhdasta rasvaa. Siten ne pömpöt häviää ja lopputulos on se sama hoikka paino, kuin ennen, mutta kiinteänä.

Meinasin vastata tähän gallupiin, mutta tajusin kokoani miettiessä, että se riippuu täysin merkistä. H&M:n vaatteista en mahdu oikein muuhun kuin trikoopaitoihin (isot rinnat ja vatsaa), kun taas Espritin vaatteissa paidoista menee jopa M. Siksi Esprit onkin tämän hetken lempivaatemerkkini.

Pituus 169 cm
Paino 68 kg
Paidat 42/L
Liivit 70G
Housut 40

Esprit on minunkin lempivaatemerkkini.

Pituus: 156cm
Paino: 64kg
Vaatekoko: Yläosa 38, alaosa 40-42

Pituus 160cm
Paino 82kg

Vaatteissa yläosa M-L/40-42, alaosa L/42-44. Yläosan ongelma on lähinnä rinnat, vaatevalmistajat eivät ilmeisesti ole tietoisia että jollain voi olla B-kuppia isommat

Pituus: 176
Paino: 86
Vaatekoko: 42
Farkut: 32"
Rintaliivit: 85-95B

Vaatekoko vaihtelee valmistajan mukaan, jopa S-L. Esim Nanso ja Novita menee koko S, Gina Tricotin vaatteista ei mene edes xxl

Normikoko noin M, istuvia housuja vaikea löytää, kun on niin paksut reidet ja pohkeet.

torstaina, 17. tammikuuta 2013 klo 18:33 Lumiapila kirjoitti::

torstaina, 17. tammikuuta 2013 klo 15:15 margitty kirjoitti::
Outoa, että täällä on normaalipainoisiakin laihduttajia, jopa hoikkia.Jos hoikat haluavat lihaksia, kantsis vain kuntoilla laihduttamisen sijaan, ei muuta kuin kuntosalille tms

Rasvahan palaa ainoastaan laihduttamalla. Jos on ylimääräistä rasvaa, eli pömppöjä väärissä paikoissa, vaikka olisi hoikkapainoinen, pitää laihduttaa rasva ja lihaksien lisäys on sitten oma projektinsa normikaloreilla/ylikaloreilla. Hoikassa painossa kannattaisi lisätä kylläkin ensin lihasta, jolloin tulee väistämättä hieman rasvaakin, ja paino nousee. Vasta, kun lihasmäärä on noussut sen pari kiloa, lähdettäisiin polttamaan oikean ruokavalion ja treenin kera lähestulkoon puhdasta rasvaa. Siten ne pömpöt häviää ja lopputulos on se sama hoikka paino, kuin ennen, mutta kiinteänä.

Kiloklubisahan on myös mahdollista olla käyttäjänä ilman painonpudotustoiveita, eli pitää nykyisen painonsa. Kiloklubi ei ole ainoastaan laihduttajille. Itselle, normipainoiselle, kiloklubi on paikka mihin saan kirjattua helposti syömiseni. Ja se ei poissulje sitä ettenkö kuntoilisi, päinvastoin! Liikuntojen kirjaus antaa myös hyvää motivaatioboostia liikkumiseen. Tuntuu hieman erikoiselta "margitty" kommenttisi hoikista/normipainoisista. Vaikka tavoitteet ovat eri kuin sinulla, mielestäni ei pitäisi lähteä kyseenalaistamaan muiden täällä olemista...

Pituus: 160cm
Paino: 59,5kg
Vaatekoko: S(/M) / 36
Farkut: 28"
Tissit: 70B

Mulla on hankala löytää farkkuja kun mulla on luonnostaankin (vaikka onkin jenkkikset) leveä lantio. Jos farkut on muuten sopivat, niin ne ei mene sitten kiinni ja jos menee kiinni niin jää löysäksi jaloista. Pitää valita tarkkaan farkut:/ meidän suvun naisilla tuppaa vähän olemaan tuo ongelma

pituus: 165 cm
paino: 82,2 kg
paidat: 44/ L / XL
housut: 44/46
farkkuja ei ole ollut herran aikoihin
liivit: 70/75H

Pituus: 167 cm
Paino: 75 kg
Paidat: S-M/38
Housut: 38-40

Kaikki löllö kerääntyy lanteille, takamukseen ja jalkoihin, mutta ylävartalosta olen hyvinkin sutjakka :---D