pituus: 161cm
paino: 78,3 kg
vyötärönympärys: 89cm
lantionympärys: 105 cm
kuppikoko: 85 E
ikä: 45

Nyt on tavoitteena, että syksyllä olisi 15 kg vähempänä ja uskon, että saavutan tuon tavoitteen. Jotenkin tahtotila on nyt kohdallaan enkä pyri kilon pudotukseen per viikko vaan vähempikin riittää ihan hyvin. Pääasia on, että se nälkää ei tarvitse nähdä ja pikkuhiljaa saan uuden syömiskulttuurin vietyä jokapäiväiseen elämääni

Pituus: 181cm
Paino: 107,5
Vyötärönympärys: 118cm
ikä: 29
Rasva %: 35
Painoindeksi : 33,2


2008 tammikuussa pistin tavoitteeksi että paino on alle 100 kun täytän 30v. (painoa oli silloin 125, maaliskuun lopulla 2009 on 30v syntymäpäivät... kiirus tulee )

Pituus: 167
Paino: 90,5 (98,2kg)
Rintaliivikoko: 85C
Vyötärö: n.90 (104)
Lantio: 123 ( 123)
Vaatekoko: 42-44/L
BMI: 32,5(35,1)
Ikä: 18
Tavoite: paino 90, sitten 85, 80 jne.

Suluissa aloitusmitat (5.1), jos poikkeaa.

lauantaina, 10. tammikuuta 2009 klo 11:25 naukkikset kirjoitti::
Liikuntaa nykyisellään 9-13000 askelta joka ikinen päivä ja kalorit 1000-1500 joka ikinen päivä, miksi ei paino sitten laske ??

Ovatko pallerot vihreällä tai edes keltaisella? Muistathan, että saat syödä Energialaskelman Suosittaman määrän - siihen on jo laskettu siis energiavajetta! Jos on liikaa vajetta et jaksa liikkua ja tulee sitten joskus otettua energiat takaisin korkojen kanssa!

Pituus 165cm
Paino 59kg
Vyötärö 78cm
Tissit pienet A, mutta rinnanympärys on luokkaa 80-85
Vaatekoko 36/38
BMI 21,7
Ikä 28

Tavoite olisi päästä sinne 55-57kg ja saada se vyötärö esille... Armon aikaa toukokuukun asti, kun silloin lähdemme etelään ja haluan olla bikinikunnossa Ainakin ekat 3kg putosi tosi helposti kiloklubin avulla, toivottavasti myös seuraavat kolme putoaa yhtä iisisti!

muoks. olin mitannut vyötärön väärin ja uudet sentit on 78cm entisen 84cm tilalle!

Pituus:158,5
paino:70
vyötärö:92
Lantio:104
kuppikoko:A80
vaatekoko:38
BMI:27
ikä:30

Näistä mitoista lähden,nyt on hurjasti motivaatiota kun löysin kiloklubin. tarkoitus olisi päästä sinne 55kg lukemiin. 5 vuotta sitten painoin 47kg,(alipainoinen rimpula)mutta parisuhteen myötä kiloja pamahtanut ennätysvauhtia lisää ja nyt on saatava stoppi tälle paisumiselle! Onneksi tuo isäntä kannustaa vaikka väittääkin että olen ihan sopivankokoinen,itse en vaan ole kroppaani tyytyväinen alkuunkaan. Nyt ne ylikilot saa lähteä!

pituus: 61
paino: 81.8
vyötärö: 83cm(ennen 72cm :( )
lantio: 117cm(juuri mittasin ja järkytyin!Ei ihme eiitei sopivia housuja löydy...)
kuppikoko:80C
vaatekoko:42->
BMI: 31
ikä:21

Ikä 24v
Paino 71kg
Vyötärö 89cm
lantio 102
rinnan ympärys 96cm kuppikoko 75C
reiden ympärys 66cm
vaatekoko M-L

Hieman yli viikko takana ja yksi repsahduspäivä.. Nyt taas kohti terveellisempää elämää. Kyllä kummasti masentaa kun kerrankin repsahtaa kunnolla Tästä eteenpäin...

Pituus 164cm
Paino 60kg
Kuppikoko 75D
BMI 22,3
Ikä 21

Noita mittoja en ole vielä jaksanut ottaa, tarkoitus olisi ainakin semmonen 5kg pudottaa painoa.

Pituus: 173 cm
Paino: 80 kg
Vyötärö: 80 cm
Lantio: 109cm
Rinta: 98 cm
Reidet: 64 cm
BMI: n. 27?
Vaatekoko: 40-42
Ikä: 15

Aloittelin eilen täällä kiloklubissa, ja tavoitteenani 70 kg ja mitat 98- 75-100 tai jotain sinnepäin, rinnanympärys kyllä varmasti tulee pienemään :/

Noihin mittoihin pyrin uimalla, tanssimalla lenkkeilemällä & tekmällä lihaskuntoa pari kertaa viikossa kuntosalilla & kotona. Lisäksi yön terveellisesti hitaasti, vähemmän ja harkiten.

Outoa tässä on se, että näytän normaalipainoiselta, vaikka puntarin mukana olen lievästi ylipainoinen. Haluan painon normaaliksi, ettei tarvitse mutristella otsaa enää kun kipuaa vaa'alle.

Kesällä en ole enää tanssiryhmäni suurin.
Kiitos kun sain avautua