Heippa kaikille tasapuolisesti!

Mullakin olisi sata kiloa tavoitteena näin aluksi, siihen on vielä matkaa noin 15 kiloa.
Motivaatio on ollut kadoksissa erittäin kauan, mutta nyt ajattelin taas aloittaa, ja toivottavasti viimeistä kertaa. Harmi vaan, että sairasloma painaa päälle, eikä liikkumaan oikeen voi mennä, mutta näin ruokavaliomuutoksella voin aloittaa.

Aurinkoista kevättä ja tsemppiä kaikille!

Tervetuloa joukkoomme kaikki uudet!

Itselläni meni viikonloppuna syömiset aivan sivuraiteille.. Olen nyt neljättä viikkoa karpannut ja viikonloppuna tuli sitten syötyä mm. pulla ja paljon appelsiinia
Eilen en jaksanut ollenkaan merkkailla syömisiä, mutta nyt tartuin taas härkää sarvista ja pistin syömiset ylös.

Mistä sitä motivaatiota ja tsemppihenkeä taas repisi..

Hei kaikille. Kaksi päivää on mennyt niin pieleen kuin vaan voi Kaikki asiat ovat tökkineet ja mieli on maissa Ja tiedättekö mitä se merkitsee Syömistä, napsimista, suolasta ja makeaa. Ja sama kierros uudestaan.Mitään liikuntaa en ole edes ajatellut kahteen viikkoon, ei ole ollut aikaa ja kun on masentunut niin ei viitsi, ei jaksa ja sehän sitten taas masentaa edelleen. Kierteessä ollaan. Olen nyt niin lähellä satasta, että suunnittelen jopa pussikeittoja, jotta ei ainakaan nousuun lähtisi. Ymmärrän oikein hyvin LD:n ja Susetin olotilaa, sillä harvinaisen hyvin mulla menikin jo tämä huhtikuu. Ensin ei laske ja sitten putoaa ja sitten nousee ja sitten ketuttaa.
Huomenna olis taas vaihteeks omaisen hoitoa ja se siellä taitaa suurin syy olla tohon syömiseen
No, huomenna on uusi päivä. LD:lle toivon kuivia kenttiä ja auringonpaistetta.

quote="tiistaina, 12. huhtikuuta 2011 klo 13:46 Nala79 kirjoitti:"]Tervetuloa joukkoomme kaikki uudet!
Kiitos! Olen tässä ketjussa uusi ja alle 100 kg on tavoite pääsiäiseen mennessä. Olen tilannut karitsanviulun pääsiäiseksi ja arvelin syödä sitä itsekin jos tavoite täyttyy. Mitenkähän käy? Palkintona laihdutuksesta tosin ruoka on vähän kyseenalainen...
Nyt on paino jämähtänyt samaan kg lukuun jo viikon ajan - pitäisiköhän kelata päiväkirjaa taaksepäin ja etsiä syytä? Pallukat on vihreitä kaikkina muina pnä paitsi tänään - energiapallukka sanoo, että rasvaa olisi pitänyt syödä enemmän! Kuitenkin kaloreita on tullut jo 1400 eikä ole yhtään nälkä. Mitähän uskoisi?

Hej på dig!

Mie oon 24-vuotias neitinen, jonka paino on ollu koko elämän runsaanpuoleinen ja koko touhu on karannu ihan käsistä, kun paino oli reiluimmillaan melkein 130. Lähtöpainona on nyt sitten 126kg. Nyt kun aurinko alkoi paistamaan niin tuli motivaatiota alkaa liikkumaan ulkona (ja kun löysin Anttilastaki verkkapuvun 10e:lla ). Tavoitteena on saada painoa alas aluksi 100kg:n saakka ja siitä sitten 80kg:n. Motivaationa toimii oma terveys (en halua että polvet menee ja verenpaine on ollut korkea jo vuosia), tuleva haaveammattini vaatii hyvää terveyttä ja tietysti niin pinnallinen kuin olen, niin mahtua niihin ihaniin mekkoihin joita aina vain hypistelen.

Olen aina ollut tunnesyöjä ja se on vaikeuttanut painonpudotusta aiemmin. Kun ei tullut lähdettyä ulos, tuli paha mieli ja siihen sitten autto kummasti suuri lautasellinen ruokaa ja hyvä leffa. Myös epäonnistuneet kaverisuhteet aiheuttivat masennusta ja lääkkeenä toimi ruoka jälleen kerran. Ensimmäinen seurustelusuhteeni päättyi juuri toisen osapuolen toimesta, mutta tällä kertaa päätin että minähän en lannistu vaan aloin ulkoilemaan. En halua alussa tappaa innostustani, joten teen joka ilta 3km:n kävelylenkin viikon ajan, jonka jälkeen nostan kilometrimäärää joka viikko hieman Hiljaa hyvä tullee!

Olen myös aloittanut karppauksen ja olen todellinen hiilihydraattiholisti eli addiktoitunut pastaan, vaaleaan leipään, riisiin ja perunaan, mutta jo toista viikkoa ilman kaikkia noita ja ihan mahtis olo ja karppaus kaikinpuolin lähteny hyvin käyntiin. Ja ekalla viikolla lähti 2kg ja vyötäröltä 5cm niin mie oon ihan mielissäni Takaiskuihin ja painonjumahtamisiinkin on henkisesti valmistauduttu

Mahtavaa nanjanen! Sulla on hieno alku saavutettu Onnea myös muille, jotka ovat tässä viimepäivinä jotain saavuttaneet... Jos minäkin tässä saavuttaisin taas sen pisteen, missä muutaman päivä sitten alkoi syömähommat riistäytyä käsistä...

Tänään on kyllä ryhtiliike auttanut! sain kalorivajeen taas miinuksen puolelle, vähän, mutta on sekin parempi kuin kalorivajeet plussan puolella...

Kiva kuulla nanjanen, että täältä löytyy toinen karppaaja! Oletko merkannut syömisiä tänne Kiloklubiin ja seurannut siitä hiilarien määrää? Minä olen toiminut noin ja hiilarimäärä on vaihdellut päivittäin 40-100g välillä. Tämä on nyt neljäs karppausviikkoni. Paino on tippunut, jonkin verran joskin viime viikolla ei tullut laisinkaan pudotusta

Tervetuloa uudet!

Pikkusen nitkahti paino taas alaspäin, tosin tikkeriin vielä matkaa 0,2 kiloa. Mutta tsäänssit on että tälle viikolle sais vielä kuitenkin siirrettyä tikkeriä parempaan suuntaan Hitaasti, hitaasti, hitaasti mutta varmasti!

Nala79, on meitä karppaajia täällä useampiakin, tuolla Keskustelua karppauksesta -ketjussa jutustelemma enemmänkin itse aiheesta, tervetuloa myös sinne!

tynnä, kuulostaa kurjalta Auttaisko jos sulla olis varalla jotain "sallittuja" syömisiä? Enhän minä tietenkään tiedä mitä sulla on mutta jos ei ole jo valmiiksi siis. Sitähän se on että elämä nakkelee, jotenkin pitäs vaan osata luovia nekin niin ettei joka kerta humpsahtais kymppiä lisää vaakalukemaan, sitä tässä on opeteltu oikein urakalla..

Lauren, samaa vikaa pukkaa, minä kannan kierrätyskeskuksen kauppaan kaiken kun en viitsi ottaa rahaa niistä. Nauratti kun päästiin eroon vanhasta pikkusohvasta niin että pistin ilmoituksen tori.fi:hin, joku mies kävi hakemassa työhuoneeseensa -ja tuttava myy samanlaista, huonokuntoisempaa sohvaa nyt viidellä kympillä ja ihmettelee miksei kukaan halua sitä ostaa Ja toinen yrittää myydä vanhoja naistenlehtipinkkoja..väkisinkin tulee mieleen että tuo on jo silkkaa ahneutta

keskiviikkona, 13. huhtikuuta 2011 klo 08:20 Nala79 kirjoitti::
Kiva kuulla nanjanen, että täältä löytyy toinen karppaaja! Oletko merkannut syömisiä tänne Kiloklubiin ja seurannut siitä hiilarien määrää? Minä olen toiminut noin ja hiilarimäärä on vaihdellut päivittäin 40-100g välillä. Tämä on nyt neljäs karppausviikkoni. Paino on tippunut, jonkin verran joskin viime viikolla ei tullut laisinkaan pudotusta

Hei Nala79,
olen merkannut syömiseni tänne joka päivä ja seuraan etenkin hiilarien määrää, joka tarkoittaa että protskut ja rasva valtaa suurimman osan ympyrästä, mutta mukaan mahtuu aina väh. 500g kasviksia/päivä. Hiilarien määrä on yleensä 15-60g päivässä, mutta esim. 30g olis aika hyvä ja siihen olen yrittänyt pyrkiä.
Ateriarytmikin on kokenut täyskäännöksen, kun 15v:n jälkeen aloin syömään aamupalaa, minkä olen kokenut hyväksi päätökseksi, sillä se hillitsee mielihaluja ja jaksaa hyvin iltapäivään saakka, jopa alkuiltaan
Mulla ei paino hirveän nopeaa tipu, mutta vyötärö kapenee hirmuista vauhtia kun nesteet lähtevät ensiksi.
Liikuntaa tulee noin 6:na päivänä viikossa, yleensä 3,5km lenkkejä + arkikävely. Hain pyörän eilen huollosta niin johan tulee kruisailtua kauemmas isoon markettiin!
Mutta tsemppiä sulle Nala79 ja yritetään olla masentumatta vaikka paino ei liikahdakkaan hetkeen

heippa kaikille

oon 37 vuotias kahden melki esimurkkuikäisen äityli joka käy töissä kokopäiväisesti.
oon josku vuosia sitten onnistunu saamaan alas painoa 25 kg..mutta aina sitten onnistunu myös saamaan takaisin jokusen kilon..mutta nyt loppuu taas tää painon lisäys..nyt käännetään kelkka alamäkeen
oon alotellu vasta joten tuloksia ei näy pahemmin..
aloituspaino on 110 ja se 10 kg ainakin pitäs ekaksi saada veke
helppoa ei ole..jouduin taas jälleen katsomaan peiliin ja toteamaan että pakko on ottaa toi ruokavaakakin esiin kun mittasuhteet on kadoksissa täysin..ohjelma antaa 1700 kcal päivässä vaikka käynkin hölkkä-kävelylenkillä koiran kaa n. 30-60 minuuttia joka päivä..
toivoisin että täältä löytyis kannustajia, jotta jaksettas yhdessä tsempata kevättä ja kesää kohti..

ihania aurinkoisia ja sateisia päiviä