Jes! Tänään se vaaka sitten oli mun kaveri tosissaan näytti lukeman 99,4kg. Toi oli siis vanha vaaka ostin juuri uuden ja se näytti kyllä ihan eri tuloksen. Huomisesta siirryn uuden vaaan käyttöön joten vielä hetken täällä teidän seurana et saadaan siihenkin oikeet lukemat.
Mutta tuohon nyt silti pitää muutama päivä odotella pysyvyyttä.
Kuitenkin joka tapauksessa tästä hyvä jatkaa!

Onnea onnistujille ja tsemppihenkeä pienissä vastoinkäymisissä kaikille, jotka sellaista tarvitsevat

Oma viikonloppu on mennyt mukavasti, perjantaina herkuteltiin vieraiden kanssa ihan surutta, mutta muuten viikonloppuna on kurinalaisuutta riittänyt. Eka viikko siis pitkään aikaan, että pidän ruokapäiväkirjaa ja yritän pysytellä ruodussa, joten on kai syytäkin

Huomisaamuna punnitus, jännittää... Ja sekin jännittää, että en punnitse ruoka-aineita, vaan annan mennä arviosta. Ehkäpä huomenna nähdään, pitääkö arvioita tarkistaa

15vko -1,6kg, liikuntaa 6,5h/vko
Uusi vaaka toi hieman kiloja takaisin eli uuden vaaan tulos on 102,1kg
16vko +0,8kg, liikuntaa 3h/vko

Tästä lähdetään jatkaan eteenpäin!
Täällä aloitetaan pyöräilykausi jos vaan ilma on pysynyt renkaissa.

Ensimmäisen KK-viikon tulos -2,3 kg, hiphei! Nesteitähän ne, tiedetään tiedetään, mutta tästä on hyvä jatkaa

Liikuntaan en ole syttynyt ollenkaan, otetaan pienin askelin ja aloitetaan tällä ruokaremontilla

Ihania pudotuksia täällä Oikein paljon onnea kaikille onnistujille!!! Itse kävin tänään ensimmäisellä viikkopunnituksella ja vaaka näytti miinus 2.6 kg. Eli nesteet on lähtenny liikkeelle. Tästä on hyvä jatkaa Mieli on ainakin mukana ja intoa riittää. Uskon ja toivon että se kantaa

Flunssa, tuo kaikkien kauhu, meinaa hyökätä päälle. Jäi viikonlopun liikunnat väliin uhkaavan kipeäksitulon vuoksi, miehellä oli myös vähän kuumetta. Jospa hissuttelemalla pöpö menisi ohi ja uskaltaisin reippain mielin keskiviikkona BodyBalanceen.

Helou pitkästä aikaa. Vähän takapakkia tullut, mut en kyl enää palaa tuonne 105:n tavoittelijat ketjuun. Pysyn täällä
Onneks alkoi työmatkailu polkupyörällä, niin tulee väkisinkin liikuntaa...
Äkkiä se siitä taas hupenee.

Kevään ensimmäinen pyörälenkki tehty 5,2km. Ja pohjakuntohan on olematon kun en juuri ole liikuntaa harrastanut, mutta jospa se tästä lähtis. Nyt on mukava mennä saunaan ja sitten katsella Masterchef finaali

Paino oli tänään aamulla tasan 109kg eli hyvää vauhtia menee alaspäin

Minäkin rassailin äsken pyörän kesäkuntoon ja kävin jo kankkuja totuttamassa pikapyrähdyksen merkeissä. Paino kökkii 105 kilon kieppeillä ja crossaaminen puuduttaa. Tulee siis tarpeeseen toi pyöräily. Uusi työpaikkakin odottaa puolentoista viikon päässä; tulee sisältämään ainakin täysiä päiviä ulkoilmassa, osittain liikkuenkin; kyllä ne kilot vielä lähtee

Alku viikko on mennyt sopeasti, toivottavasti myös samaan tahtiin paino putoas.
Maanantaina pyöräilin työmatkat 2x10min ja illalla 30min venyttelyjumppa
Tiistaina pyöräily 2x10min
Keskiviikko pyöräily 2x10min ja kuntosalilla 45min

Herkuistakin olen onnistunut pysymään erossa!