Eilen tuli perattua illalla perennapenkkejä 1,5h ja nyt takareidet kiittää

Jännittää kovasti huomisaamuinen punnitus. Olo on ollut tukkoinen ja lähes kipeä, ja kun miehellä oli kevyttä kuumetta niin jätin minäkin liikunnan sikseen.

Nyt hoipun kahden vaiheilla: uskaltaako liikkua vai ei? Nenä on tukossa (puoliksi), olo alkaa olla vetämätön mutta se voi liittyä liikkumattomuuteenkin. Tänä iltana taidan mennä aikidoon jokatapauksessa, enköhän kestä treenit! Perjantaina huomaa jos ei kestänyt, mutta alkaa tämä "varmuuden vuoksi liikkumattomuus" syödä.

Tein juuri Päivän Hyvän Päätöksen: En syö tänään, hernekeittopäivänä, pannukakkua.

;D 106,3kg -> 104,9kg

Hiukan lähteny nesteet liikkeelle, mut happyhappyhappy!

En punninnut viime viikolla ollenkaan, mutta taidan ottaa perjantain punnituspäiväksi tästä lähtien. Eli aloitus oli 15.4. 104,8kg, nyt 103,1. Eli pudotusta 1,7kg.

Hienosti on pudotuksia tullut, hyvä me! Minäkin hyppäsin tänään taas puntariin, kun ajattelin vaihtaa puntaripäiväksi perjantain. Ajattelin sen olevan hyvä motivaattori myös viikonlopun herkuttelun vähentämiselle, kun käy vaakassa perjantaina, työpäivän jälkeen.

Niinpä uusi tulos 109, kokonaispudotus siitä viime viikon maanantaiaamusta lähtien nyt siis -3 kg. Mukavan motivoiva alku Melko tavalla kurinalaisesti olen syönyt KK:n ohjeiden mukaan, mutta mistään en suoranaisesti ole täysin kieltäytynyt. Nyt pitää vain alkaa laventamaan tuota ruokalistaa, koska nämä ekat pari viikkoa olen mennyt aika lailla samalla, helpolla ruokalistalla

Matkaa alle sadan 3 kg

Onnea kaikille pudottajille!

Hienoja tuloksia täältä saa lueskella. Nyt kun vihdoin pääsin koneelle, niin kirjoittelen omanikin. Eli minun punnituspäiväni on torstai. Viime torstaina vaaka näytti yllätyksekseni -1,1 kg. Hurrasin, koska tavoitteeni oli pudottaa painoa vappuun mennessä 10 kg. Nyt saldo -10,1 kg.
Tällä hetkellä painoa 102,4 kg. Seuraava tavoitteeni ona tuo alle 100 kg, toivoisin painavani sen kesäkuun alussa. Alle 100 kg olen painanut viimeksi noin 19 vuotta sitten. Oikein hyvää Vappua kaikille!

15vko -1,6kg, liikuntaa 6,5h/vko
Uusi vaaka toi hieman kiloja takaisin eli uuden vaaan tulos on 102,1kg
16vko +0,8kg, liikuntaa 3h/vko
17vko +0,5kg, liikuntaa 5h/vko

En tiedä mikä on vikana, ku sentit katoo, mut paino junnaa paikoillaan.

Mukavaa Wapun jälkeistä elämää kaikille!