Onnea pudittaneille ja tsemppiä kaikille!

Nyt uskallan virallisesti jättää tämän ketjun ja siirtyä tuonne 95kg porukkaan. Paino on ollut pääsääntöisesti viikon verran alle sen 100 aamuisin, tänä aamuna 98,9kg. JESJESJES!!!

Nyt nään jopa itsekkin muutoksen peilissä ja vanhat vaatteet alkavat kummasti taas sopimaan päälle.

Viime viikon otin rennommin, mutta nyt aloitan taas vähän katselemaan mitä suuhuni laitan ja koitan saada jotain iltaisinkin rymytyksi (tätä hivenen kyseenalaistan kun tiedän edessä olevan työviikon olevan melko fyysinen), edes hyötyliikuntaa kukkapenkin perustamisen muodossa

Hyvät jatkot ja tavataan siellä 95kg puolella

Viikkopunnituspäivä ja tänään oli 103,2 eli saman kuin perjantaina. Mutta 800 g oli viikon pudotus. Olen ihan tyytyväinen.

Tervemenoa Saralle

Jep-jep!
Lähtötilanne huikeat 107,8kg tänä aamuna.
Työmaata siis riittää, joten töiden jälkeen suunta salille.

Ääh, huhtikuussa oltiin 103.3kg ja nyt kävin niin 109.4kg

Melkein ollaan siis lähtöpisteessä, mikä oli melkein 113kg... Kyllästyttää jo nämä luvut, pääsispä joskus jo 99kg!

aisti- Tiedän todellakin tunteen. Toukokuun alussa oli jo todella lähellä 100 kilon alitusta, nimittäin 101 kilossa. Tämän kuun alussa painoa olikin sitten taas 107.2, joka on kohtuullisen lähellä lähtötilannettani 109 kiloa.

Nyt ollaan taas oikealla tiellä ja paino 103.3 kiloa, kun viimeksi kävin puntarilla perjantaina. Huomenna pitäisi sitten taas katsoa miten viikonloppu on vaikuttanut asiaan.

Aamulla vaaka näytti 105, viime viikot vähän ollut soutamista ja huopaamista pitkän lomareissun vuoksi. Pääasia ettei paino noussut jos nyt ei varsinaisesti paljoa laskenutkaan moneen viikkoon, herkuteltua tuli kyllä mutta myös liikuntaa harrastettua paljon pääasiassa kävelyn merkeissä.

Jalkaan mahtuu tällä hetkellä pienemmät farkut mitä on mennyt yli kymmeneen vuoteen vaikka kiloissa mitattuna olen ollut joskus hetkellisesti kevyempikin. Lieneekö liikunnan harrastaminen tehnyt osuutensa vaikka osittain epäilen kyllä iän myötä vain valuvani

Työt alkavat jälleen vanhempainvapaan jälkeen enkä hetkeen aio stressata itseäni sillä että täytyisi ehtiä liikuntaa harrastamaan, kunhan saa ensin arjen sujumaan. Töissä tulee kyllä reippaasti hyötyliikuntaa joten eiköhän se aluksi riitä

Kaksinumeroisia kohden täälläkin! Siis näin ensi alkuun...

Terveyden puolesta alkaa asiat olla lopultakin kunnossa, nyt voi ruveta sitten keskittymään tähän projektiin! Ensimmäinen viikko meni hyvin, välillä laihdutusvalmisteita, välillä herkuttelin ruokaisilla salaateilla, muutaman kerran puuroa lasten kanssa. Ihanaa kun on vielä marjojakin syötävänä!

Hyvillä mielin alkoi projektin toinen viikko.
Laihdutusintoa kaikille!

Heippa kaikki!
Tääläkin yksi, joka tähtää kaksinumeroiseen lukuun vaa'alla.
Aloituspaino oli 113,1 kun aloitin pari vuotta sitten Painonvartijoissa. Silloin onnistuin pääsemään muutamissa kuukausissa hyvin vauhtiin, alimmillaan paino olikin 101 pintaan! Mutta kuten tiedätte, Painonvartijat lopetti Suomessa, ja siitä asti sitkeistä yrityksistä huolimatta paino on hivuttautunut ylöspäin. Kiloklubia kokeilin jo keväällä, jostain systä jäi... Nyt heinäkuussa vaaka näytti 113,0 ja totesin että on aika ottaa härkää sarvista. Ruoka- ja liikuntapäiväkirjaa täytellen ja näitä foorumeita lueskellen into ja nälkä omaan terveyteen kasvaa!!!

Tsemppiä meille kaikille, kyllä se 9-alkuinen luku siellä vaa'alla kovan työn vielä palkitsee!!! (itse odotan kesäflunssan hellittämistä kotisohvalla, voitte kuvitella että kolmatta viikkoa maatessa olo ei ole järin atleettinen... )

Täälllä tuntuisi olevan suunnilleen minun kokoista porukkaa, joilla samat tavoitteet.

Kaksinumeroiseen olisi minullakin kiinnostusta. Tänä aamuna paino104,7. Alaspäin on mennyt viimeisen kuukauden aikana lähes 5 kg. Suunta siis tiedetään ja miten sinnepäin mennään.

Minulla tuo korvien väli reistailee välillä ja repsahtelen milloin mistäkin syystä Mutta siihen vaivaanhan saa täältä tsemppiä