2 viikkoa ja 3,2 kiloa, sehän on suunnilleen kaikilla järkevillä ja terveellisillä mittareilla todella hyvä tulos Aluksi lähteekin noin nopeasti, todennäköisesti ei joka viikko kuitenkaan 1,6 kiloa, jos syöt KK:n ohjeiden mukaiset määrät. Mikä on tullut hitaasti, lähtee hitaasti, ja hyvä niin.

Unohda ne Suurimmat pudottajat ja muut huuhaalaihdutusohjelmat, ne pitäisi lailla kieltää

Hmm..pitäis varmaan kiittää sua kannustavista sanoista, vaikka onkin melkoinen morkkis päällä..heh

Jos olisin noudattanut täysin kiloklubin syömissääntöjä, olisin laihtunut sen 10kg

Mut mun ongelma on ja on aina ollut väärä syöminen..eli keksi, pullat, karkit, sipsit, vaalea leipä..jne..Mut onneksi oon nyt kohtuullistanut ne minimiin ja ymmärrän mikä on tärkeintä "älä ikinä päästä nälkää liian suureksi"-silloin syöt ihan mitä vaan. Ja tää on niin totta. Pitää syödä säännöllisesti, silloin ei tule sitä jumalattoman kiirettä syödä ihan-mitä-vain-ja-heti. Toisaalta kiireinen elämänrytmi aiheuttaa helposti sen, ettei ole aina aikaa suunnitella ja tehdä sitä oikeaa ruokaa tai välipalaa..mutta se pitää vaan oppia ottamaan huomioon.

Ps. Suurin pudottaja-kilpailu on ollut mun suurin innoittaja aina. Tiedän toki, ettei se ole normaalissa elämässä mahdollista, mut kun näkee niiden tulokset niin se inspiroi tosi paljon.

Täällä ilmoittautuu myös yksi Suurimman pudottajan ystävä. Minusta on lumoavaa nähdä kuinka ihmiset muuttuvat, kun kilot karisevat

Sellaisiahan nuo hömppälaihdutusohjelmat juuri ovat - lumoavia Kuten sadut yleensäkin.

Miksei niitä sitten voi katsoa jos niistä saa motivaatiota ja iloa. Mulla ne toimivat toisin: huomasin vertaavani itseäni heihin ja kokevani huonommuutta kun minä en laihtunut viittä kiloa viikossa ja muutaman kuukauden päästä juossut maratoonia. Ja epäonnistunut fiilis on ihan myrkkyä pitkäjänteiselle elämänkuutoksen harjoittelulle - minulla ainakin.

Eli perun sanani, ei tarvitse kieltää lailla jos niistä joku siis jotain hyötyy. Onneksi telkussa on myös katkaisija minua varten

Tsemppiä kaikille keventyjille!

tiistaina, 5. maaliskuuta 2013 klo 12:48 rasvareija kirjoitti::
Smoothie81, kun hyvin muistat, missä viime vuonna meni pieleen, niin nythän on oivallinen paikka ottaa opiksi ja tehdä toisin, eikös vaan!

Todellakin nyt on tarkoitus tehdä toisin Ja nyt oikeesti tuntuukin siltä, että vaikka välillä on ollut noita useamman päivän pituisia mässyttely putkia niin kuitenkin oon saanu katkaistua ne jossain vaiheessa Ja pakko nyt vähän hehkuttaa, että viime viikon herkutteluista huolimatta tänä aamuna vaaka näytti taas pienempää lukua kuin aikaisemmin eli 101,7 oli tän aamun tulos

Smoothiekin on jo niin lähellä magista rajaa

JaanaFace hyvinhän sulla painoa on tipahtanu parissa viikossa vaikkei olekaan se 10kg,hiljaa hyvä tulee

Sitkeesti täällä tuo vaaka pyörii tuolla 103kg,aavistuksen yli,tienoilla saisi notkahtaa tällä viikolla alle Tosin tää viikko on ollu harvinaisen hyvä,kaikinpuolin.

Täälläkin ilmottautuu Suurin pudottaja-ohjelman fani Ite ei kyl ikinä pystys tuollaseen treeniin mitä ne siellä tekee mut onnex ei tarvii

Tänään aamulla 99.9 kg
No, en vielä hypi riemusta kun ei ton enempää ole alle satasen, mutta pakko myöntää, kyllä aamulla hymyilytti!!!

Viimeksi tuollainen lukema 2005

Loistavaa, arbuusi71 ja Valonkantaja!

Terveisiä Tampereelta, vietän täällä neljä päivää töiden merkeissä. Tässähän tätä taas punnitaan kuinka tehdä järkevämpiä valintoja, kun ruokailut on hotellissa ja ravintoloissa ....

Tän aamun tulos 101,5 Jospa ennen pääsiäistä pääsis alle sataan

Helou tännekin

Kyl rupes aamulla naurattaa,kun eilen pidin ihan rehellisen mässäilypäivän söin mitä mieli teki ja millon teki mieli,niin tänä aamuna vaaka näytti 500g vähemmän kun perjantaina

Mutta saa nähä miten ens viikolla hommassa käy,pysyykö kuri syömisissä
Mutta mukavaa alkavaa viikkoa kaikille