Kyllä se siitä tavisN66. Nyt vaan tsemppaat uudelleen, kaikille meille varmasti tulee huonoja hetkiä mutta ei pidä antaa periks! Oot kuitenkin jo sen 10kg saanut pois, et varmaankaan halua sitä takasin? Ajattele mikä fiilis sulla on myöhemmin kun mietit taaksepäin tähän hetkeen ja naurat itelles miten meinasitkin antaa periks niin helpolla!

Koita myös vähän harventaa punnitusväliä, vaikka niin että käyt puntarilla pari kertaa viikossa. Tälleen osa mahdollisesta painonnoususta jää helposti huomaamatta eikä motivaatio kärsi ihan niin rankasti!

Mulla alkaa 120kg raja rikkoutumaan kohta. Nyt on alimmillaan paino ollut 120,2kg Eka välitavoite on siis ihan nurkan takana!

Kiitos tsempistä 50/60! Mietin itsekin, ettei tässä puntarilla ravaamisessa ole mitään järkeä etenkään nyt, kun paino jumittaa. Syön vaan ohjeiden mukaan ja käyn vaakaa moikkaamassa seuraavan kerran ensi perjantaina.
Otin äsken päikkärit, kun kurkkukipu herätti aamulla liian aikaisin. Loppupäivän ruuat suunnittelin valmiiksi, ja pitänee merkata jo huominenkin, niin tietää tarviiko kaupasta mitä aineksia. Kyllä tää tästä!

Ja JEE!Hyvä homma 50/60!! Kymmenluku vaihtumassa!!

Paino tänään (äsken) 119,6kg eli eka etappi reilusti alitettu! Mittasin navan kohdalta tota mahaa ja eka mitta oli 134cm (29.7), tänään 124cm!

Wohoo, vähänkö oon tyytyväinen

Seuraava väliaikatavoite sitten 115kg.

50/60, wau! Kyllä on syytäkin olla tyytyväinen!

Olet kirjoitellut viisaita tavisN66:lle. "Kätkin sanasi" myös omaan sydämeen, ne tuli hyvään hetkeen - kulunut viikko ei ole sujunut syömisten suhteen kovin hyvissä merkeissä työkiirusten takia. Nyt me tavisN66:n kanssa keskitytään siihen, että ateriat normalisoituu ja treeniohjelmaa lepopäivineen noudatetaan, eikös vaan?

Nyt täytyy ottaa itseä niskasta kiinni ja ruveta liikkumaan ja syömään oikein. Paino 108 ja väsyttää lääkitys. Päätin poistaa yhden lääkkeen kun sain lääkäriltä luvan. Jos alkais piristyyn

Lauantaina paino oli 98,6kg, eli kyllä se näyttäisi olevan aika siirtyä seuraavaan ketjuun**. Tsemppiä kaikille ja tulkaa nopsaan perässä!!

** Hih, minulla näemmä ajatukset menneet sekaisin, kun alunperin olin kirjoittanut että "kätköön". Mielessä siis ollut yhtäaikaa painonpudotus ja geokätköily

119,1kg Varmaan hikoillu nestettä pois tänään töissä, ei muuten VOI tulla tällasta lukemaa kun eilen aamulla paino oli 500g enemmän.. Tätä tahtia mä kuihdun ens kesään mennessä ihan olemattomiin.. Vai oliko eilinen aamupaino sitten väärin? On tää hankalaa

En nyt kuitenkaan merkkaa tuota vielä edistymiseen/tikkeriin, katellaan perjantaina mitä vaaka näyttää ja sillä lukemalla sitten mennään

Ootteko te muut ottanu itestänne valokuvia alussa ja mahdollisesti esim tietyn kilomäärän jälkeen? Mulla pitäs jotain kuvia olla tuolta parin kuukauden takaa mutta en uskalla ottaa uusia ja verrata jos sitä muutosta ei vaikka olekaan tullut näkyvästi

Tänäänkin 119,1kg, uskotaan uskotaan (tuulettaa wohoo!!) Ei ole tarkotus näin usein käydä puntarilla mutta pakko oli saada tietää mitä vaaka tänään näyttää

Vaakaneurootikko täällä,mulla on kolme vaakaa,eli vähä joka huoneessa,mutta kaikki vaakat eroavat toisistaan niin,etteä tämä vanhin jolla aloin punnitseen kun tulin klubiin2007,sit on se minkä sain meiskaverilta lahjaksi,joka näyttää kaikenlisäksi 5kg enemmän kun tämä mekaaninen,nyt voitin tämän kolmannen,ja tämä näyttää kiloa vaillle vähemmän kun mä oikeesti painan,terveyskeskuksella käyn punnituksella kerren kuussa,kuuntelemassa hyviä neuvoja!
Mutta en silti käy vaakalla kun 2kertaa viikossa! yksikin riittäis,mutta vielä käydään kakksi kertaa sitten kun olen alle 100kg vain kerran viikossa ja mittaillaan kerran kuussa nyt viikottain!
Mutta nyt paino sahaa,100 ja 103kg väliä,eli jossain mättää,mä laskin rasvoja ja nostin proteiinia,kuten käskettiin ja sitten liikun yli 30min päivässä,mulla menee 2,5tuntia,eli pitäs syödä enemmän!

Täällä taas! Kolmen kuukauden paussi - eikä onneksi mitään kauheeta muutosta. Siitä jatkan, mihin jäin toukokuun lopussa.