Mä olen huomannut, että kun pääsääntöisesti noudatan vhh:ta, niin viikonloppuisin saa elää "kuin pellossa" syömisten suhteen!! Ja tämä on tosiaan sellainen juttu, minkä kanssa voin elää loppu elämäni.

Vhh muutenkin sopii mulle kuin nyrkki silmään, joten se, että viikonloppuisin voi heittäytyä vapaalle koko laihdutus/painonhallinta jutusta on vain iloinen bonus.

Tänäkin viikonloppuna olin talovahtina äidilläni ja eiköhän kaapistä löytynyt sipsejä ja suklaata.... Koko päivänä en sitten syönytkään kuin aamulla rahkan ja illasta sipsejä ja Kismetin. Tänään taas aamulla pekonia ja munakkaan ja nyt illasta salaattikasan ja yhden kanafileen. Plus.. kröhöm.. vielä vähän suklaata .

Vaaka näytti iloisesti kilon vähemmän kuin eilen (juu, punnitsen joka päivä moooonta kertaa... tiedän, ei pitäisi, mutta mitäpä haittaa tuostakaan on) ja siinä on pysytty koko päivä .

Samanlainen trendi ollut jo kuukauden päivät, kun olen viikonloppuisin ottanut vähän rennommin.

Eli ainakin minun kohdalla toimii se, että viikolla noudatan vhh:ta ja viikonloppusin mitä mieli tekee.

Heipähei kaikille pitkästä aikaa!

Mun syömiset on menneet ihan päin mäntyä taas vaihteeksi ja olisi pikkuhiljaa aika ottaa taas itseään niskasta kiinni, ennenkuin pahempaa vahinkoa pääsee tapahtumaan! Painoni ei onneksi ole noussut kuin n. kilon karmeasta mässäilystä huolimatta. Punnitsen itseni "virallisesti" perjantaina. Toivon, että nyt kaiken mässäilyn jälkeen paino lähtee tippumaan hiukan nopeampaa vauhtia, niin saa vähän motivaatiota tähän projektiin. Alkaa niin ärsyttää huonosta syömisestä johtuva huono olo!

Perässä tullaan kohti satasta!

Hyvää maanantaita ja uutta viikkoa kaikille!

Hmmshmmshmms ja huomenta!

Ke 17.2 paino 102,5kg, Ma 22.2 102,7kg (aloitin "oikeesti" tuolloin vähän tän syömisen kattomisen, kun edeltävä viikonloppu oli mitä oli). Tänään aamulla samainen vaaka näytti 100,0kg ja uusi eilen ostettu kehokoostumusvaaka peräti 99,4kg. Alimmillaan paino tais käydä menneellä viikolla 99,9kg tolla entisellä vaa'alla.

Niin ja vissiin torstaina mittasin huvikseni vyötöröä, niin -10cm maanantaiaamusta. Voiko muka olla mahdollista?

En oo liikkunu hyötyliikuntaa lukuunottamatta, kun oon flunssassa ja nyt ab-kuurilla ollut.

Pitäskö mun nyt sit siirtyä tonne 95kg tavoittelijoihin?

Kiitos tsemppauksesta laskuttaja! On tärkeetä, että on tälläsiä paikkoja, missä voi jakaa tuntoja ja saada kannustusta sillon kun on vaikeeta!

Heather mä syön aika samalla metodilla. Mut oon huomannut että hiilarit vaikka vaan viikonloppusin laskee mun mielialaa vaikkeivät niin painoon vaikuttaisikaan. Mutta mä oonkin tällänen herkkis.

Aloitin Kiloklubbailun 12.2. jolloin vaaka rääkäisi allani 106 kilon lukeman. Tiistaina 23.2. massaa oli 104 kiloa.

Menen huomenna vaa'alle seuraavan kerran, saa nähdä onko mitään muutosta tapahtunut. Olen ollut koko viikon kovassa flunssassa ja maannut kotona, joten liikunnat on jääneet minimiin. Ei huvittanut pahemmin syödä kun oli kipeä, mutta onnistuin pakottamaan itseni syömään lähes suositusmäärän, koska en halunnut joutua säästöliekille.

Jotenkin mietityttää, että voiko näin isoilla kalorimäärillä laihtua... Mutta haluan testata, koska minulla on myös päinvastaisia kokemuksia. Olen laihduttanut Painonvartijoissa muutamaan otteeseen ja siellä tottui siihen, että pisteet loppui aina kesken, iltaisin oli nälkä ja kaiken lisäksi en laihtunut, vaikka harrastin liikuntaa tosi paljon!

Eilinen syöminen oli laadullisesti surkeaa, täysi rivi punaisia palloja. Olokin on väsähtänyt ja epämiellyttävä tänään, vähän krapulan tyyppinen. Mitään syömisorgioita ei ollut, koska kalorit jäi parin sadan päähän kulutuksesta. Tämä oli eka kunnon herkkupäivä klubeillessa, eikä ainakaan tullut sellaista oloa, että tuosta haluaisi tehdä jokaviikkoista tapaa. Se oli kiva huomata.

Paino oli kyllä tullut vähän alas taas, 102,3 kg tänä aamuna. Ei ne lukemat tosiaan niin suoralinjaisesti seuraile syömisiä.

Helmikuun saldo mun osalta on, että paino pieneni kilolla ja vyötärö kahdella sentillä. Ei paljon, mutta suunta on oikea.

Seuraavaksi aion ryhtyä terveysliikkujasta laihdutusliikkujaksi.

Tsemppiä kaikille!

maanantaina, 1. maaliskuuta 2010 klo 08:48 asile kirjoitti::

Mun syömiset on menneet ihan päin mäntyä taas vaihteeksi ja olisi pikkuhiljaa aika ottaa taas itseään niskasta kiinni, ennenkuin pahempaa vahinkoa pääsee tapahtumaan! Painoni ei onneksi ole noussut kuin n. kilon karmeasta mässäilystä huolimatta. Punnitsen itseni "virallisesti" perjantaina. Toivon, että nyt kaiken mässäilyn jälkeen paino lähtee tippumaan hiukan nopeampaa vauhtia, niin saa vähän motivaatiota tähän projektiin. Alkaa niin ärsyttää huonosta syömisestä johtuva huono olo!

Sama vika!! . Oli tuo hiihtoloma ja sen vaan yksinkertaisesti halus unohtaa, että lomallakin voi syödä asiallisesti... En ole edes käyny vaa`alla lähiaikoina ja seuraavan kerran ajattelin myöskin mennä perjantaina.

Onneksi pääsi taas töihin niin pystyy kontrolloimaan syömisiään paremmin

Nyt vähän hirvittää, kun keuhkoputkea karhentaa, ettei vaan olis tauti tulos, sit meinaan menee taas hankalaksi jos ei pääse liikkumaan. Eilen oli sellainen teholiikuntatunti, kun koko perheen voimin rakennettiin lumilinnaa takapihalle. Tulihan meinaan hiki

Mulla pitäis olla punnitus ke tai to, mutta kävin jo tänään vaa'alla kun ahdisti viikonlopun syöpöttelyt. Aattelin että saan itseni ruotuun kun nään plussaa. Mutta paino olikin pudonnut vajaassa viikossa 700g. Nyt siis paino 103.3kg ja kokonaispudotus 6.7kg. Eli ei se viikonlopun herkuttelu ollut sittenkään maailmanloppu

Missä te muut muuten käytte vaa'alla? Kotona? Kuntosalilla? Muualla, missä? Ja mittaatteko aamupainoa vai iltapainoa vai keskellä päivää?

Itse en voi pitää vaakaa kotona, koska mulla on syömishäiriötausta ja en halua ravata vaa'alla ahdistuneena monta kertaa päivässä ja siihen se menisi jos olis oma vaaka. Nyt käyn yleisellä vaa'alla keskellä päivää, yleensä kerran viikossa. Yritän mennä samoihin aikoihin eli muutama tunti aamupalan jälkeen ja yritän katsoa, että on suurinpiirtein samanverran vaatetta päällä, niin että tulos olisi edes jotenkuten luotettava.

Tsemppiä kaikille!

Täälläkin hiihtolomailu kostautui +/-0 viikolla. Ehkä pitää kuitenkin olla tyytyväinen ettei paino noussut.
Tänään kävin uimassa lasten kanssa ja sain itsekin uitua huimat 300m kun mies katsoi sen aikaa lapsia

Iloista maaliskuun ensimmäistä viikkoa kaikille!