Lueskelin tässä teidän viestejjänne ja paljon tuli ajatuksia. Ihanaa, kun täällä on keskustelu niin vilkasta.

kevät 67 ja anna 71 kirjoitteli vedenjuonnista. Itsellekin se vedenjuominen on ollut todella vaikeaa. Nyt sitten noista kirjoituksista viisastuneena olen pari päivää juonut sitä vettä kunnolla (peräti reilun litran siis päivässä, ennen sitä ei mennyt yhtään). Kalorit on olleet ihan kohdillaan useamman päivän, joten siellä puolen ei ole lipsumista ja paino hilaa ylöspäin päivästä toiseen. Minä en nyt ymmärrä ollenkaan tätä hommaa. Pissalla saa käydä koko ajan.
Yövuoroja ja menkat toki on tässä nyt olleet, mutta tympäsee ihan satasella. Toivottavasti tämä on nyt noiden kahden asian syytä. Tänään jäin vapaalle, joten jospa asiat menisi nyt parempaan suuntaan. Olen aiemminkin toki huomannut, että yövuorot lisää jotain ihmeellistä turvotusta.

Kevät67, sinulla on ihan uskomaton vauhti päällä painonpudotuksessa. Onnea sinulle!

irvikissa 93 : paljon olet saanut senttejä katoamaan. Hienoa. Minä en ole muistanut mittailla pitkiin aikoihin.

Ja onnea muillekin painoaan ja senttejä pudottaneille. Menen nyt syömään vähän keittoa ja katson suurin pudottaja- eilisen jakson, kun en eilen voinut. Sitä seuraan mielenkiinnolla. Tuntui jotenkin lohdulliselta viime sunnuntaina, kun joku oli hirveästi tehnyt töitä ohjauksen alaisena ja silti paino putoaa vain 100g tms. Se opettaa, ettei ihmisen elimistö ole mikään kone.

Ja crosstrainer-puoli tuntia varmaan kuuluu taas illan ohjelmaan.

Hyvää pääsiäistä kaikille. Herkutellaan ihan vähän, mutta pysytään kohtuudessa.

heips,

anastasia-69,itsellä ainakin paino pomppas,kun kuukautiset alkoi...jopa 2-3 kiloa...kyllä itsekkin silloin masennuin,mutta pidin ruokailut kuitenkin samssa ja hups,kilo tippunu,kun kuukautiset ohi

itse saanut tuon veden juonin onnistumaan,kun olen päättänyt juoda lasin ennen ruokailua ja ruokailun jälkeen
sitten kun neidin kanssa lähdetään ulos,niin lasi vettä taas ja taas ulkoa tullessa lasi vettä

ruokailu on ollut mulle enemmän se kipakampi paikka,kun välillä huomaa,että ei ole syönyt päivässä kuin noin 500-750 kaloria
yritän tässä opetella syömään samaan aikaan kuin pikku neitini,niin sillä tavalla olen pikku hiljaa alkanut muistaa syödä
millä te muut olette muistaneet syödä?

vaihdoin omaa trikkerin kuvaani

äh! Täällä flunssa on kadottanu hyvin löytyneen motivaation. Liikkumiset jääny tosi vähälle ja syötyä on tullu ihan mitä sattuu. Sain hyvin alotettua ruokapäiväkirjankin mutta nyt se jäi kokonaan kun ei ole jaksanut miettiä syömisiä ja kirjata niitä ylös. Huomasin että kun mikään ei maistu niin tulee syötyäkki sitten ihan miten sattuu ja mitä sattuu. No kunhan tästä taas tokenee niin uudella innolla eteenpäin.

Mukavaa pääsiäistä kaikille

102.9 kg eli -100gr.

luulin, että on plussan puolella ja paljon, koska tällä viikolla on ollut kolmet syntymäpäivät (missä tietenkin on ollut vastustamattomia herkkuja ) ja eilen tuli syötyä iltapalaksi pizzaa ja janojuomaksi kuohuviinipullo

no, alaspäin kumminkin ja nyt kaikille hyvää pääsiäistä!

Nonii. Alanpa kirjotteleen jo täällä. Mä kun en välikiloja tavottele vaan seuraavaa kymmentä eli torataina uimahallilla oli mittarissa 110.1 kg joten uskosin että ens torstaina ollaan jo alta.

tänään anopin patojen äärellä lähti ekan kerran lapasesta tää syöminen, peruna muussia ja joulukinkkua (lampaan tilalla) ja tietenkii ne kasvikset jäi vähille.

onneks sentään kävelin ja hölkkäsin viimoset kolmekilsaa ettei nyt ihan hirvee morkkis oo, ehkä pysytään kumminkii kaloreiden rajoissa vaikka ruoka nii terveellistä ookkaan

Täällä taustailen..

Nyt menossa 20 päivän veto miehen kanssa. Liikuntatavoitteet on määrätty ennalta, samoin syömiset. 16 päivää pitää mennä kiloklubin kalorirajoissa, 4 päivää nutreilla. Nyt on menossa nutripäivä nro 2 ja pään sisällä ottaa tiukoille jatkaa tätä nutria - ruoka vain on niin hyvää. Periksi ei kuitenkaan voi antaa ja miehen voittaa vetoa. Häviäjä saa tehdä toukokuun ajan kaikki kotityöt ihan yksin..meillä ne jakaantuu aika tasaisesti ja suht tarkkoja ollaan, joten puuhaa riittää sille ken häviää.

Tulosta ei mitenkään reippaasti tule tällä nutrilla, mutta alaspäin silti mennään, eilisestä -500g aamupainon ollessa nyt 100,6kg.

Tavoite päästä alle 100 kilon toukokuun alkuun mennessä.

Rouva Nyt paaaaljon tsemppiä ja jaksamista vedon suhteen!!!

"onneksi" vain neljä päivää nutritellen (minä en edes pystyisi siihen, rrakastan aivan liikaa syömistä ), mutta siinäkin vaaditaan tahdonvoimaa!
Nyt vain laita ylös jo vaikka päivää ennen syömiset, niin pystyt heittelemään ruokia paikasta toiseen, jos prosentit kasvaa jossain kohdin liian suuriksi

katsot vain, että proteiinia saat paljon niin sitä parempi eikä nälkä pääse yllättämään itselläni ne on jopa joskus nousseet 100-113 g paikkeille.

ja jos hyvän nälkä meinaa iskeä päälle,niin ei muuta kuin a) pihalle b) omenaa tai banaani nassuhun, jos se veisi himon ja jos oikein tympii veto, niin tule tänne purkamaan tunteita,niin yritämme auttaa parhain mukaan. emmehän halua, että miehet voittaa

Täällä näkyy monella olevan aika hyvä tsemppi päällä

Minä sanon nyt hyvästit linja-autokortille: pääsiäisen jälkeen alkaa pyöräily kouluun! Pari kertaa vasta tullut pyöräiltyä tälle keväälle, joten hieman hirvittää se että miten jaksan ja miten takapuoli tottuu pyöräilyyn... Motivaationa on sekä kuntoilu että rahan säästäminen. Pitääki tästä kohta lähtä hieman totuttelemaan!

Rouva Nyt: Aika hyvä tuollainen veto, luulisi ainakin motivoivan hyvin! Tsemppiä!

^Voi ihanat tsempparit, kiitos teille. Nyt kuitenkin täytyy tuottaa pettymys. Sorruin, eli olimme mummolassa ja ateriaväli kasvoi liiaksi. Siitäpä sitten salaattia ja makaronimössöä nassuun. Pitää se vissiin uskoa, että nutraus ei ole mun juttu. Mies sitä vastoin on siitä ihan innoissaan - hullu mikä hullu

Eli minä jatkan kiloklubin ohjeilla. Ehkä tuo kaksilahkeinen sortuu tässä vielä, nyt ollaan tasoissa (hällä oli 5. päivänä lievä kalorisuosituksen ylitys).