Valloittaja: Onneksi olkoon!

muumi_Mamma: Onneksi olkoon myöskin! Kohta alittuu satanen!

Hurjia pudotuksia teillä

Täällä vaaka näytti 104,4 eli samoissa ollaan taas kuin pari viikkoa sitten. Kaippa se viime viikon painonnousu oli vain menkkaturvotusta..

Muuten on mennyt ihan hyvin, mutta parina päivänä tullut herkuteltua... Yhtenä päivänä pizzaa ja eilen oli synttärijuhlat, mutta enpäs ahminut itseäni täyteen ja järkevästi söin juuri ennen lähtöä. Aika paljon tullut liikuttuakin: käveltyä ja pyöräiltyä.

Anastasia-69 täällä samat tuntemukset. Vaa'alla en ole käynyt, mutta tiedän että paino on noussut. Masentaa ihan hirveästi. En minäkään juhannukseksi saa alitettua satasta.
Sinulla on positiivista se, että merkkaat kalorit ja ne pysyy aisoissa. Minä en merkkaa ja tiedän että kaloreita kuluu ihan liikaa.
Yritetään nyt yhdessä sinnitellä täällä satasen tavoittelijoissa, ei anneta ihan hirveästi periksi. Ehkä ne kilot sitten karisee jossain vaiheessa. Itselläni on se tilanne, että olen ihan rättiväsynyt töistäni, lomaa odotan, josko sitten saisi taas syömingit aisoihin.

Onnea teille muille (uusille ja entisille tutuille), jotka olette onnistuneet kilojen pudottamisessa ja muumi_mammalla satanen taitaa olla jo melkoisen lähellä.

Ehkä tämä vielä tästä....

Ääh puuh, on tää kyllä työlästä elää näitten läskien kanssa. Ei voi muuta sanoa.

Oikea jalka alkanut renkkaamaan, niin ei tahdo tulla liikkumisesta yhtään mitään. Aion silti varovaisesti yrittää kevyttä lenkkiä, jos se onkin vaan käytön puutteesta jäykistynyt tuo jalka.

Herkuttelin viikonloppuna tyttöporukan kokoontumisen kunniaksi. Aivan vapautuneesti mäyssytin herkkuja menemään ja huuhtelin karpalolonkerolla alas.

Yllätin kuitenkin itseni sillä, että palasin heti maanantaiaamuna normimeininkeihin. Paino oli vähän noussut, mutta kyllä se turvotuksella selittyy. Enkä ole soimannut itseäni tippaakaan tuosta viikonlopun herkuttelusta ja juopottelusta. Oli törkeän hauskaa ja tuli kyllä todella tarpeeseen tämä irtiotto.

Tsemppiä taas tähän viikkoon kaikille myös omasta puolestani. Kyllä tämä ähinä ja puhina vielä palkitaan

Kiitos Herkuttelija46! Minäkin olen ihan puhki. Työväsymystä ollut ja kotonakin hankalaa. Aamuvuorojen jälkeen ei jaksa lähteä lenkille ja iltavuoropäivinä ei olevinaan ehdi aamulla mihinkään. Keksin kaikkia tekosyitä, että kun rehkin aamulla, niin täytyy tämä pitkä paksu hiuspehko ehtiä pestä ja kuivata ennen töihin lähtöä ja ei olevinaan ehdi.

Nyt olen tosin lomalla tämän viikon ja toivon, että ehtisin edes lenkille ym. Tämä päivä on mennyt ihan pihatöissä. Kai sekin vähän kuluttaa kaloreita.

Tiistai siis on ja virallinen punnituspäivä. Aamulla näytti taas 106,8 kg. Suunnilleen samoissa lukemissa se oli myös viikko sitten. Juhannukseen on 1,5 viikkoa. Sitten tulee kaikki grilliherkut ja painan varmaan juhannuspyhänä 110kg. Hohhoijaa.

Tsemppiä kaikille!

On tämä tosiaan melkoista hommaa tämä kilojenkaristus! Ei ole helppoa ja vaatii kovasti kärsivällisyyttä. Tällä kertaa projektiin lähtiessä ajattelin, että satasen alle on kohtuullisen helppo päästä. Ainahan sanotaan, että mitä enemmän kiloja sen helpommin ne lähtee. Mutta eipä nämä lähde mihinkään. Aiemmin olen huomannut, että minulla paino tippuu suurin piirtein 1-1,5 kiloa per kuussa. Nyt alkuun lähti turvotukset, mutta sama meino taitaa muuten jatkua. Paino tänä aamuna 105,9kg eli eipä ole tapahtunut oikein mitään pariin viikkoon.

Taidan siis viihtyä tässä porukassa pitkään!

Mäkin ostin uuden vaakan ja sen lukema oli sitten aivan eri kun anopilta lainatussa..Noh, ei anneta periksi..
Sen verta testasin et itsellä heittää anopin vaaka omaan vaakaan nähden kilon, anopilla se heittää 100g, miehelle se heittää 600g ja appiukolle 400g eli jos haluaa itseä miellyttävät lukemat, punnitse anopin vaa'alla, jos lähemmäs totuutta?? punnitse omalla vaa'alla
Mut tosiaan katsellaan lauantaina mitä oma vaaka näyttää ja jatketaan sen lukeman mukaan
Ja kyl mä ainankin tässä ryhmässä viihdyn varmasti koko kesän pitkille syksyyn asti
Mut eihän tässä mikään kiire olekaan Hitaasti ja varmasti...

tänään oli virallinen punnituspäivä ja paino oli 102,9....hymyilyttää mutta ei vielä hypitä riemusta....

eilen salilla kävin pitkästä aikaa salin vaaassa ja sielläkin paino oli 104,6 ja olin syönyt ja juonut jo päivällä aamupalan,lounaan ja välipalan....ainahan se päivän mittaan pikkaisen nousee,kun on syönyt ja juonut,eiks niin...vai olenko pahasti väärässä (ja kun on vielä naisten vaivatkin)

Nirppamorko: kyllä aamupaino ainakin minulla on se alhaisin ja tietysti painoon vaikuttaa, jos juuri on juonut litran vettä tms. Muutenkin puntaritkin näyttävät helposti vähän eri lukemaa, joten minusta parasta on punnita aamuisin samalla vaa'alla.

Heipsan kaikille !

Lueskelin teidän juttuja ja tämä vaikuttaa tosi mukavalta ryhmältä,siis siirryn tänne.Olin tuolla toisessa keskustelu ryhmässä,mutta siellä puhuttiin kaikesta muusta,kuin painonpudotuksesta ja juuri siihen haluan vertaistukea.

Aloitin helmikuun alussa tämän session(jo kolmatta kertaa,olin välillä pois ja hups painoa kertyi monin kerroin takaisin).Aloitus paino oli 114,8 ja tänä aamuna 103,8 kg.Olen itse tyytväinen,vaikka välillä jumittaa pahasti.Mulla muutama perus sairaus,jotka varmaan osittain vaikuttaa painon pudotukseen,varmaan myös ikä,kun on tuo 50 jo mennyt rikki

Liikunta on mulle oikein inhotus,en saa vain lähdettyä edes lenkille.Aktiivisuustaso on 1500 kaloria per päivä,koska katson että olen "liikkumaton".
Uskon,että vielä tulee se päivä,kun on hauska lähteä ulos,en siis ota siitä stressiä.

Otan tämän myös elämäntapa muutoksena,mulla on taipumus herkutteluun ja ahmimiseen.Siinä onkin työmaata,mutta olen siinäkin mielestäni onnistunut kohtuu hyvin.Toki olen syönyt silloin tällöin herkkuja,mutta olen saanut sen pysymään siinä yhdessä kerrassa,niin ettei se ole jäänyt päälle(aikaisemmin sitä herkuttelua en saanut lopetettua)

Ruokailu kertoja mulla on 5 päivässä.Mulla diabetes ja sekin pysyy hyvin hallinassa,kun syö usein ja vähän.Usein ei ole edes nälkä,mutta syön kuitenkin.
Mulla nyt kesän ajan tyttären tytär hoidossa ja se asettaa pieniä haasteita (olen eläkkeellä)niin syömisien kuin jaksamisenkin kannalta,mutta otan tämän kaiken "opiskeluna".

Nyt pitää lähteä "töihin". Hyvää päivää kaikille,sateesta huolimatta

ta-daa, mä voisin hyppiä pilvissä !!!!! tavoitteena oli juhannukseksi sadan alitus, mutten viime viikolla painaessani 102.0 kg ajatellutkaan, että se tapahtuisi jo tällä viikolla

aamupaino 99.6kg