Mullakin on tuota keskivartalolihavuutta tullut varmaan perintötekijöistä johtuen, kun olemme kaikki sisarukset vatsakkaita, jalat ja kädet ovat hoikat eikä kaulaankaan ihmeemmin ole rasvaa kertynyt.

Mulle on kanssa kaikki kilot tulleet syömällä ja aikalailla terveellisellä ruoalla jota on vain tullut syötyä enempi kuin kuluttaa. Absolutisti olen minäkin ollut koko elämäni, enkä ole koskaan tupakoinut. Eikä minulle maistu oikein limu tai mehut, vesi on paras juoma. Veden juontia ja kasviksia olen lisännyt ruokavaliooni ja leipää ja pullaa olen vähentänyt. Eli jättänyt sen yhden pullan päivässä pois ja syön nyt yhden tai kaksi pullaa viikossa. Kahvi ei ole mun juomani vaan veteen tehty kaakao, senkin juomista olen vähentänyt puolella. Yhden lämpimän aterian olen lisännyt päivään eli jonkin kasvispitoisen keiton. Perunan sijasta syön enempi kasviksia.

Tsemiä jatkoon

Itte olen aika lailla itsenäistyttyäni syöny valmisruokia ja herkkuja, kun en oo enää syömässä Iskän kokkauksia lapsuudenkodissani. Makutottumuksenikin ovat muuttuneet. Ennen pidin kalasta, perunoista ym, karkit jäivät syömättä. Nykyisin on suklaanhimo kova.
Absolutistiksi rupesin elokuussa 2009, vaikka en koskaan oo suuria määriä juonu, mutku huomasin alkoholin nollaavan psyykenlääkkeiden vaikutuksen, niin alkoholijuomat sai jäädä.
Tupakkaa olen kokeillut 2 krt, ihan uteliaisuudesta, eikä se ollu mun juttu.

Minulla paino romahti mukavasti alle sadan viime viikkojen aikana. Tästä on hyvä jatkaa 90 kilon tavoittelijoissa. Tsemppiä kaikille täällä!

oon käynyt lukemassa noita 95kg tavoittelijoiden juttuja, kun täällä on niin hiljaista

Tämä on uusi tavoitetilanne viestiketjuni.
Painan nyt 101,6 kg, pitkään painoin 92 kg, mutta jostain syystä paino nousi kuukauden puolentoista aikana tuon melkein 10 kg.
Katsotaan miten etenee.

yess tänään koko vuoden alin lukema 102,4kg

Mä tulin tänne kun joka ketju on aivan hiljainen,olin yksin tuolla 110kg ryhmässä,alemmaksihan tuo menee joka päivä 138kg aloitin nyt olis 114,5kg
luin tuosta hienoja lukuja,koitan samaan.

Moikka ! Teillä näkyy olevan ketju, joka pitkään pysynyt hengissä Jos mukaan saisin liittyä. En ollenkaan tiedä monesko kertaa tämä yritys on mutta satasta kohden hiljalleen. 90 kg on tavoite tickerissä.

Tervetuloa vaan Kata68 tämä on ollut aika hiljanen ketju tämän kesän, mutta yleensä syksyä kohti vauhti kiihtyy. Itse käyn paljon Juhannusjatkot 2016: -5kg lokakuuhun mennessä ketjussa ja sieltä olen saanut tosi paljon hyvää tukea. Paino on myös pudonnut tuon tuen avulla.
Olen jo aika lähellä tuota 100kg, mutta silti kaukana, kun paino putoaa niin hitaaseen tahtiin, kun aina on kaikenlaisia juhlia jotka haittaavat laihduttamista. OOn käynytkin jo lukemassa tuota kohti 95kg ketjua. Mulla on tickerissä tavoitteena 100kg, mutta oikeesti tavoittelen noin 90kg niin silloin olisi bmi 30.

Tsemppiä sinun uudelle yritykselle

Kiitos Marlutta ! Jotenkin uuteen alkuun tämä pitäisi saada. Olinkin jo 10 kg kevyempi, mutta meni ranttaliksi. Kyllä ottaa aivoon, mutta tyyli oli taas väärä. Sorrun ehdottomuuden tielle, sieltä helposti lähtee homma lipsumaan.