Hopeapeili, hyvä saavutus tuo 24 kg. Kunpa itsekin taas löytäisi sen itsekurin. Arki menee aina hyvin, mutta viikonloput on vaikeita syömisen kanssa. Pitäisi vaan koittaa pitää ruokarytmistä kiinni myös viikonloppuisin.
Lauantaina olisi tiedossa ravintolaillallinen. Ajattelin ottaa pihvin ja salaatin. Edes vähän terveellisempää.

Heips!

Täällä yksi joka pyörii tässä satasen ympärillä varmaan lopun elämää.

Muutaman kuukauden flunssa vesitti taas kaikki laihdutusyritykset. Monenlaista vaivaa edelleen, mutta taas on tahto päällä.
Klubiin en ole ehtinyt ruokia laittaa, mutta ruutuvihko on lautasen vieressä.
Yritän nyt saada ensin jonkinlaisen ruokarytmin aikaiseksi.

Hopeapeili on kyllä onnittelut ansainnut pudotuksesta.

Tsempit kaikille muillekin.

Mä voisin tulla tähän porukkaan mukaan. Paino pyörii lukemissa 105-107, joten satasen alittaminen on nyt se ihan ensimmäinen etappi matkassa.
Uskomatonta miten helposti ja nopeasti kävikin sen ylittäminen.

Kiva Karmale ja Emskutus, että tekin tulette tänne. Satanen on sellainen haamuraja, että sitä sietää tavoitella! Teillä ei kummallakaan ole ihan kamala pitkä matka enää.

Mulla on pitkä matka, ja tällä hetkellä pitempi kuin viikko sitten. Olen huonovointinen ja aika pihalla tämän kanssa nyt, vaikka pitkän aikaa meni ihan tasaista ja yllättävän reipastakin tahtia. Yritän löytää jyvän uudestaan, etsin huonon olon syyn ja teen sille jotakin. En halua lopettaa kesken.

Tsemppiä vaan!

Nyt menee taas paremmin, täysillä mukana! Viikonlopun viihdykkeeksi ja kuntoiluksi suunnitelmissa on pihan ja kodin siivousta. Tänään syötiin grillimakkaraa kesäisen päivän kunniaksi.

Mä olen täällä pyörinyt vaikka kuinka kauan, pikkasen alle sadan ja taas pikkasen yli.

Tänään piipahdin sovituskopissa. Sipaistuani paidan pois päältäni vilkaisin peiliin. Ai kauhia, katsoin että peilissä oli joku tosi sairaannäköinen ihminen.
Siis housunkauluksesta vyöryi sellainen pullataikina yli ettei oo ennen nähty. Mietin vaan, että naisihminen ja päästänyt itsensä tuollaiseen kuntoon.

Ruokavalio muuttui kertasipaisulla. Ajattelin ruokapöydän viereen ison peilin laittaa. Mistä näkee hyvin sivuprofiilin.
Ja aion nyt useammin käydä sovituskopeissa ihan vaan katsomassa peiliin. Se pitäis vissiin tehdä ainakin kerran viikossa!

Hyvin hyvin pettynyt itseeni ja laiskuuteeni

Tsemppiä satasen alitukseen kaikille

Haha Karmale, vai peili ruokapöydän viereen! Oikeastaan se on tarkemmin ajatellen hieno ajatus. Ruokahetki on laihduttajan juhlahetki, koska ihmisenhän kuuluu syödä. Miksei sitten voisi pynttäytyä hienoksi kun asettuu syömään, ja ihailla omaa kuvaansa samalla. Sitten voisi vilkaista sitä sivuprofiilia, kun aikoo ottaa toisen lautasellinen.

Nyt pitää käydä uinumaan, ettei tule houkutusta yösyöntiin.

Sitä vielä että upeaa kun uskaltaudut sovituskoppiin! Mun viime kerrasta on aikaa, oli pakkotilanne, yleensä ostan netistä. Koppi on kamala, koska siellä on niin vähän tilaa, että siinä näkee kaiken kolmenkymmenen sentin päästä. Tai mää näen vain jättimäisen mahan.

Tuli vielä mieleen koppikokemus muutaman vuoden takaa. Kokeilin Sokoksella yhtä Zizzin paitapuseroa, jossa oli rypytys rintojen kohdalla. Kiva juttu, että on tilaa, ajattelin, eipä napit aukeile. Siinä vaan kävi niin että ne kupit jäivät siihen tyhjiksi, koska mun rinnat olivat 20 senttiä alempana. Hyvä etten pissinyt housuun naurusta! Aika pian sen jälkeen hankin kahdet uudet liivit.

Huomenta vaan!

600 grammaa lähempänä tavoitetta kuin viikko sitten. Pitäisi olla tyytyväinen ja jollain tavoin olenkin, mutta nyt tuntuu, että tämä tosiaan kestää i-kui-suu-den. Ei pitäisi olla yllätys, kauas on pitkä matka, kuten jokainen tietää.

Olen viime aikoina slarvannut pallojen kanssa. Kaikkia värejä on esiintynyt. Vaikka kalorit ovat kohdallaan, tulos ei ole toivottu, kun ravintoarvot ovat vinossa. Parannan tapani.

Olipas masentava aloitus.

Positiivista menneessä viikossa on, että oli kaunis sää ja olin parina päivänä tuntikausia pihalla istuttelemassa kesäkukkia ja vaihtelemassa multia ja sen semmoista. On ollut tosi ihanaa olla oikeasti fyysisesti rasittunut sellaisen päivän jälkeen. Kun kunto on nolla, jopa tuollainen pikku puuhastelu tuntuu lihaksissa.

Mun ongelma on se, että katoan aina viikonlopuksi kartalta (ja nyt meni näköjäään maanantai ja tiistaikin merkkailematta syömisiä, vaikka yritin niihin kyllä silti panostaa).

Ihan tosi tärkeä tavoite olis mulle se, että pitäisin normaalin ruokarytmin myös viikonloppuisin. Jos syö siihen päälle herkkuja, niin fine, mutta kun mulla lähtee ihan sekoiluksi se heti kun kello lyö perjantaina 17 ja pääsen töistä.