Hei! Mua kiinnostas saada kokoon ryhmä, jossa ois vähintäänkin 40 kg pudottajia. Tarvisin itse ainakin kuumeisesti vertaistukea tämmöisen massan hävittämiseen. Itse aloitan tänään, painoa 127,9 kg. 41-vuotias nainen olen. Toivon saavani monta ihmistä mukaan tähän, tulen tsekkaamaan tilanteen illalla töiden jälkeen

Mä liityn mukaan!
Pitäis saada 50 kiloa pois jotta oon normaali painos, tosin mulle riittää nyt ens alkuun painaa 106,9 kg ja sitten alle 100. Mietitään siitä eteenpäin.
50 kg....Tuntuu ihan liialle, eihän tommosta määrää voi kukaa pudottaa? Myöhemmi jää nähtäväks et voiko. Sohvil on jo upee alku!

Moi

Mukana olen

Toki muutamassa muussakin ryhmässä, mutta tästä on hyvä lähteä liikkeelle.

1.1 vaakalukema oli jotain 121.4 , tänään 118,7. Tavoitteena on vähintään tuo 40 kg näin aluksi , sitten katsoa lisää pois. Eli pitkä projekti edessä

30-v sairaanhoitaja(tar) täällä linjoilla yrittää valaa itseensä uskoa että pääsee myös tavoitteeseensa

Hei, minä tulen mukaan myös!

3.1. vaaka näytti 140,5 kg. Tavoitteena on päästä jonakin päivänä alle 80 kiloon, mutta askel kerrallaan edetään. Pudotettavaa olisi siis noin 60 kiloa. Vähän enemmän siis kuin tuo 40 kiloa, mutta ehkäpä sovin joukkoon mukaan silti.

Olen aloittanut painonpudotuksen jo kaksi vuotta sitten, silloin vaakalukema pyöri 163-167 kilon välillä. Alussa olen siis jo, mutta käytännössä tähän mennessä pudonneet kilot lähtivät kaikki vuonna 2012, viime vuosi oli sellaista viiden-kuuden kilon sisällä edestakaisin junnaamista. Monella tavalla stressaava elämäntilanne vei voimia niin, etten jaksanut kiinnittää syömisiin kovin paljon huomiota. Kohtuullisen helposti onnistuin kuitenkin pysyttelemään tuossa 140 kilon paikkeilla niin, että pudotetut kilot eivät humahtaneet takaisin. Nyt tilanne on monella tavalla parempi ja jatkan tästä vain alaspäin ja pienempiin lukuihin.

Miekin liityn tänne. Oon saanut syksystä 2011 pudottuu vajaa 20 kiloa ja tän kevään aikana ois tarkotus kadottaa yks kymppi lisää (siitä 10kg ticker). Haluisin vuoden aikana pudottaa 30 kiloa, mutta se taitaa olla liian iso homma miulle, jos nyt 20 kiloa sais pois

Miun oli tarkoitus aloittaa uiminen täs alkuvuodesta ja vesijuoksu, mut taloustilanteeni opiskelijana on sen verran huono, että saas nähä, mistä hallirahat revin Miun ois pakko alkaa harrastaa edes jotain, kun selkä sanoo koht sopimuksen irti ellei sen liikkuvuutta ja lihaksia ala vahvistamaan.

Liityn mukaan; 152.6kg oli aloituspainoni; tänään 101.3kg . 15.4.2013aloitin painonpudotuksen. Tavoittelen 60kg painoa johon matkaa vielä yli 40kg.
.
.
.

Aivan mahtavaa että tänne on tullut innokkaita tsemppikamuja! Kyllä me pystytään tähän! Varmasti! Otetaanko mikä päivä punnituspäiväksi? Ehdotuksia?
Niin ja mahtuu mukaan kaikki joilla on painonpudotus tavoite vähintään tuon 40 kg! Ensin ajattelinki laittaa että 40-60 kg pudottavat mutta sitten ajattelin 40 + antavan vähän enemmän joustavuutta

Mulla on henk. koht punnituspäivä perjantai, mutta kaikki käy!
Kiva että tänne on löytänyt porukkaa. Paino näyttää heittelevän 100-140 kg mutta samassa veneessä ollaan.

Mua kiinnostaa että mikä o innostanut teidät laihtumaan? Mikä on ollu se viiminen niitti, että nyt riitti! (olipas runollista)


Mä oon hauduttanu ajatusta kiloklubiin palaamisesta kuukauden ajan. En siis koskaan voisi laihduttaa ilman tätä, tä motivoi ja konkretisoi niin paljon. Nä ryhmät on mun henkireikä. Mutta tosiaan, vaatteet on käyny pieneksi ja oon huomannu ekaa kertaa ylipainon haittaavan mun päivittäisii toimintoi. Pyörän selästä oli vaikee pääst pois ku ei saanu jalkaa heitettyy yli, kaikkiin tuoleihin ei voinu istuu kun ei pylly mahtunu, musta tuli kömpelö, tuoleilta ylös nouseminenki oli äheltämistä enkä päässy enää vaa pomppaamaan. En kehtaa enää mennä muitten autoihin tai istuu sohvalla kun vien puolet sohvasta ja toisella puolella istuu kolme soikkaa tyttö. Lattialta ylös pääseminen menee vaa konttausasennon kautta jnejenjenje. Voisin jatkaa tätä listaa loputtomiin. Nään itseni sellaisena hieman pulleana tyttönä, ja oon siihen tyytyväinen. Kunnes aina totuus itkee et haloo, mähän oon sairaalloisen lihava, en söpön pullea..

Yhteenvedettynä, musta tuli kömpelö ja jouduin rajoittaa toimintoihi ylipainon vuoksi. En halua enää hävetä itseäni ja miettiä etten ansaitse mitään. Nyt leidit barrikaadeille ja meidät soikaksi!

Nyt löyty mun ketju!
Ihanaa tytöt!!!

Minä lähdin vuosi sitten (1.1.13) tilanteesta 147,9kg. Olen nutraillut pätkissä, ja nyt kuukausi sitten olin painossa 113,5kg. No nyt sit joulun mässäily venyi ja olen saanut painoni päälle 124kg:n. Tiedän että siitä on viisi kiloa turvotusta, mutta onnistuin joulumässyillä kyllä ihan lihottamaankin itseäni. Nyt olen yrittänyt aloittaa terveellisellä ruoalla eilen ja tänään, ei tästä meinaa tulla nyt mitään. Siksi harkitsenkin vakavasti että rupean nutriletille näin alkuun. Sen aikana kummasti alkaa himoita ihan terveellistä ja matalakalorista purtavaa, palaa ruotuun. Ajattelin että jos viikko kerrallaan menis nutriletilla, ja sitten siirtyisin eneilemään ruoalla. Nutriletilla saisi helpomman alkustartin, vaikka yhtä tuskaa sekin on ekan viikon.
Haluaisin nyt ensin tavoittaa 107,9 kg jolloin 40kg menee rikki, ja jatkaa sitten alle sadan ja päästä alle 90kg mieluusti. Mutta edes alle 100 olisi mahtavaa.

Millä keinoilla te muut laihdutatte?

Mehän voitais tehdä se pudotustaulukko siten, että jokainen päivittää listaan tuloksensa aina pitkin viikkoa, sillain kukin vois pitää punnituspäivänsä milloin haluaa? päivittäessä täytyy vaan kattoa, että ottaa varmasti listan viimeiseltä päivittäjältä, muuten siellä liikkuu vanhojakin lukuja

Mä oon kans joskus miettiny tuota nutrailua mut aina se vaan on jääny kokeilematta. Mitenhän se niinku käytännössä sujus? Paljonko niitä syödään päivässä ja kuinka pitkään ois hyvä jos haluaa vaan alkustartiksi? Minkälaisia tuloksia on tullu esim. viikon nutrauksen jälkeen. Mä vannon kyllä ihan terveellisen ruoan nimeen, hedelmiä ja marjoja enemmän ruokavalioon
Mahtavaa, ihan mahtavaa kun tänne alkaa kertyä porukkaa, tää saa kyllä niin voittajafiiliksen jo nyt