Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 87.7kg / +0.6 kg/ -36.5kg / vk 58
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 101,0 kg / +0,1 kg / +3,2 kg / vk 14
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,9 kg / +0,8 kg / -23,7 kg / vk 478

Nousu se on pienikin nousu. Ei hyvä.

Unohtui taas maanantaina päivittää tämä tänne. Laitan nyt sit (maanantaina kyllä kävin puntarilla, joten laitan sen lukeman tänne)

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 86.9kg / -0.8 kg/ -37.3 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 101,0 kg / +0,1 kg / +3,2 kg / vk 14
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,9 kg / +0,8 kg / -23,7 kg / vk 478

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 86.9kg / -0.8 kg/ -37.3 kg / vk 59
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 101,0 kg / +0,1 kg / +3,2 kg / vk 14
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,9 kg / 0 kg / -23,7 kg / vk 479

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 85.3kg / -1.6 kg/ -38.9 kg / vk 60
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 101,0 kg / +0,1 kg / +3,2 kg / vk 14
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,9 kg / 0 kg / -23,7 kg / vk 479

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 85.3kg / -1.6 kg/ -38.9 kg / vk 60
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 99,9 kg / -1,1 kg / +2,1 kg / vk 16
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,9 kg / 0 kg / -23,7 kg / vk 479

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 85.3kg / -1.6 kg/ -38.9 kg / vk 60
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 99,9 kg / -1,1 kg / +2,1 kg / vk 16
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,1 kg / +0,2 kg / -23,5 kg / vk 480

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 84.9kg / -0.4 kg/ -39.3 kg / vk 61
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 99,9 kg / -1,1 kg / +2,1 kg / vk 16
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,1 kg / +0,2 kg / -23,5 kg / vk 480

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 84.9kg / -0.4 kg/ -39.3 kg / vk 61
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 101,2 kg / +1,2 kg / +3,3 kg / vk 17
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,1 kg / +0,2 kg / -23,5 kg / vk 480

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 117,9 kg/ -0,9kg / -7,1 kg / vk 63
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 84.9kg / -0.4 kg/ -39.3 kg / vk 61
Janiella 142.0 kg/ 97,8 kg/ 101,2 kg / +1,2 kg / +3,3 kg / vk 17
Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / -0,3 kg / -23,8 kg / vk 481

Tervehdys pitkästä aikaa

Loppuvuosi oli noususuuntainen kuten yleensäkin, ei tuo pimeä ja loska oikein sovi mulle. Ihan mahdottomasti ei paino noussut, jotain 3 kiloa, huonomminkin on mennyt. Nyt on sitten alkuvuodesta oltu taas vuoristoradassa, kilo alas, 2 ylös, kilo alas jne.
Lopputulos on, että ollaan samassa painossa, kun elokuussa eli 111, välillä oltiin jo 106 - 108 välissä. No eipä tässä auta, kun taas kerran käydä samojen kilojen kimppuun. Alun perin tavoite oli päästä 99 alkavaan lukuun vuoden vaihteeseen mennessä, no ehkä seuraavaan vuoden vaihteeseen.

Onnittelut niille ketkä ovat onnistuneet viime aikoina ja tsemppiä niille, kenen käyrä väärään suuntaa. Ikuisuustaisteluhan tämä on.

Mukavaa kevättä kaikille🌞