Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 92,1kg / -1,8kg / -36,9kg / viikko 26
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 134,9 kg / -0,2 kg / -6,0 kg / viikko 7
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 95,7 kg / +0,9 kg / - 9,9 kg / vko 16
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/74,6kg/ -0,9kg/-12kg/vko9
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,4kg/ +0,4kg/ -15,1kg/viikko 26
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 120,9kg/ -0,5kg/ -10,4kg/ viikko 29
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 114,8kg/ +0,3kg/ -7,4kg/ viikko 7
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 117,2kg kg/ -0,2 kg/ -21,2 kg/ viikko 20
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/106,6kg/-0,9kg/-6,7kg/viikko 29
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 21
Life2/ 155,7 kg/155,7 kg/151,0 kg/+0,9 kg/-5,6 kg/viikko 3
Lyxa/129,8 kg/129,8kg/125,3kg/-4,5kg/-4,5kg/viikko 1
Pullis75/112,1 kg/112,1 kg/96,2kg/?/-16,9 kg/ viikko 10
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 135.1kg/ +0,1kg/ -12,6kg / viikko 16
Pirpana1984 / 106,6kg / 106,6kg / 103,9kg / -2,7kg / -2,7kg/viikko 1

Kiva, kun tähän ketjuun on tullut vähän elämää vertaistuki on aina tarpeen.

Mulla vaikuttais paino junnaavan samoissa kuin viime punnituspäivänä, mutta kai se on vain hyväksyttävä, että ekan viikon reippaan pudotuksen jälkeen ei ehkä tuu niin hyvää tulosta... No, huomenna sen sitten näkee.

Punaisia palluroita ei oo tullut yhtään, jokunen keltainen kuitu/rasvapallero löytyy, mutta enimmäkseen vihreetä. Kalorit oon pitänyt siinä 1600 tuntumassa, jolloin miinusta tulee noin 1000kcal. Että syömisistä ei pitäis olla kiinni. Oon kyllä vähän huono juomaan vettä, sitä pitäis vissiin näillä helteillä saada menemään vähän enempi.

Huomenet kaikille.

Viikko laihdutusta ja uuden elämän opettelua takana ja kiloja lähti 2,7kg (nestettä suurimmaksi osaksi koska lihoin niin lyhyessä ajassa 10 kiloa - kiitos kilpirauhasongelman).

Olen huomannut, että aamuisin kärsin huonosta olosta. Luultavasti johtuu laihduttamisesta ja helteestä sekä kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Paha olo lähtee muutaman tunnin sisään juommisesta ja syömisestä. Olen mennyt kiloklubin suosituksien mukaan ja syön paljon kasviksia ja saan oikeassa suhteessa oikeanlasita energiaa. Luulen aika vahvasti, että kroppani yrittää saada minut palaamaan samaan vanhaan ruokavalioon, mutta periksi en anna. Olen muutenkin yrittänyt luoda itseeni hyvää positiivista energiaa kehumalla itseäni (poden huonoa itsetuntuoa) ja olen huomannut kuinka se auttaa jaksamaan sekä tämän uuden ruokavalion myötä jaksan paljon paremmin eikä mieli ole maassa koko ajan.

Ihanaa viikoloppua kaikille ja onnea painoa pudottaneille sekä tsemppiä niille joiden paino junnaa paikoillaan.

Hei!

Antakaa neuvoja kiitos!

Paino ei ole tippunut kohta kahteen viikkoon yhtään!!!!! Alkaa vaikuttaa pääkoppaan ja pahasti.

Juon 3-5 l vettä päivässä, normaalia arkikävelyä pikkukoiran kanssa. Kalorisuositus n 2033 kcal/pvä ja totetunut liikkuu n. 1300-1700 kcal:n välillä. Ateriarytmi ei ole niin hyvä kuin ihan alussa, kuumuus vie ruokahalut.

Syönkö liian vähän, siitäkö tämä jumitus johtuu? Alkuun lähti tapahtumaan huikeasti, 2:ssa vkossa lähti 5,6 kg. Ja nyt ei tapahdu mitään - ei kerta kaikkiaan mitään.

Periksi en anna enkä ala ahtamaan ruokia entiseen tapaan....mutta jotain olis hyvä tapahtua vaa´alla ja PIAN!

Hei Life!

Sinuna en stressaisi, voi olla että kroppallasi on vaan nyt tällä hetkellä vaihe jolloin ei lähde yhtään painoa, (tulee mieleen suurin pudottajan 2 viikko). Ketuttaahan se suunnattomasti jos paino ei lähde tasaisesti koko ajan, mutta sinuna katselisin vielä viikon ja jos sittenkään toivottua muutosta ei tapahdu niin voisi miettiä missä "vika". Ja hyvä että et anna periksi.

Tsemppiä Life kyllä se paino taas lähtee laskuun.

Heippa!
Jaksoin ketjun alusta lukea muutaman sivun ja olen juurikin kohderyhmää. Teknisesti ottaen pudotettavaa on 37,8 kiloa normaalipainoon mutta haavepainoon 65 kiloon on tuo +40kg pudotettavaa.

Olen epäonnistunut painonhallinnassa jo melkein kolme vuosikymmentä. Lihavasta lapsesta melkein normaalipainoiseksi teiniksi josta sairaalloisen lihavaksi teiniks josta suht hoikaksi nuoreksi naiseksi josta taas sairaalloisen lihavaksi josta taas vähemmän lihavaksi josta raskaaksi ja taas lihavammaksi...

Silti haluan taas yrittää josko mustakin tulis vielä normaali . Suurin syy on se että tuntuu kuin heittäisin hyvän elämän hukkaan kilojen takia. Mulla on ihana vajaan vuoden ikänen lapsi, rakastava mies, ihanat koirat työpaikka, ystäviä, kivoja harrastuksiakin. En vain elä elämääni täysillä kun olen koko ajan väsynyt ja käytän aikani joko syömiseen, siitä haaveilemiseen tai siitä toipumiseen.

Tämän täytyy loppua koska en halua lapseni oppivan tapojani. Haluan myöskin olla elossa häntä varten vielä pitkään, mieluiten osallistuvana äitinä kuin sohvalla makaavana ruikuttajana. Toivon myös sisarusta esikoiselleni joten painon pitäisi lähteä laskuun että uutta raskautta voisi realistisesti toivoa. Painoa tällä hetkellä 106,5kg.

Kunto hyvin lähellä pohjalukemia. Työläintä on päästä ihmisten ilmoille. Jos mulla ei ole sovittuja menoja, niin helposti haahuilen kotona päiviä Lapsen kasvaessa se ei nyt enää ole mahdollista mutta äitiyslomalla olo oli aikamoista tuvassa jumittamista. Kaipaan töissä käymistä mutta lapsen takia olen jäämässä kotiin vielä ainakin puoleksi vuodeksi äitiysloman loputtua.

Nyt jos koskaan siis olisi aikaa itselle, siis sen minkä pikkuinen sallii... Hoitoverkostoa meillä ei ole mutta isänsä pystyy kyllä töittensä puitteissa muutaman kerran viikossa vapauttamaan mut kotoa ihmisten aikoihin. Pitäis vaan saada aikaseks TEHDÄ jotain.

Mennyttä en nyt valitettavasti pysty muuttamaan mutta tästä eteen päin toivon pystyväni muutokseen. Netistä haen nyt vertaistukea, olenhan lähipiirini ainoa lihava Sisälläni oleva eloisa kaunis ihminen haluaa taas päästä vapauteen ja elää täysillä. Tapahtumarikasta menneisyyttäni en jaksa alkaa avaamaan, mutta olen saanut osani epäonnestakin matkan varrella.

Huh mikä vuodatus, toivottavasti seuraava postaus koskee tippuneita kiloja

puLLero-85 - tekee varmasti ihan hyvää avautua, ei aina voi ajatukset olla pelkkää hehkutusta ja intoa piukassa!

Life2 Mutkia mahtuu matkaan kun määränpäässä on iso muutos, mutta jumitukset, turvotukset jne. on vaan osa matkaa ja menevät ohi kun sitkeästi jatkaa. Varsinkin alussa tulee pyrähdyksiä ja jumituksia, kai elimistökin miettii mitä tapahtuu..? Ihan heti ei siis kannata huolestua.
Mulla nousi/tasapainoili paino liki 2 kuukautta kun lisäsin liikuntaa, vaikka kuinka yritin tarkastaa, että menee kalorit sun muut oikein, niin kun kroppa tottui liikunnan määrään lähti kilot taas nopeasti liikkeelle.

Onnittelut kaikille pudotuksista ja tsemppiä jatkoon!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 92,1kg / -1,8kg / -36,9kg / viikko 26
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 134,9 kg / -0,2 kg / -6,0 kg / viikko 7
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 95,7 kg / +0,9 kg / - 9,9 kg / vko 16
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/74,6kg/ -0,9kg/-12kg/vko9
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,4kg/ +0,4kg/ -15,1kg/viikko 26
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 120,4kg/ -0,5kg/ -10,9kg/ viikko 30
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 114,8kg/ +0,3kg/ -7,4kg/ viikko 7
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 117,2kg kg/ -0,2 kg/ -21,2 kg/ viikko 20
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/106,6kg/-0,9kg/-6,7kg/viikko 29
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 21
Life2/ 155,7 kg/155,7 kg/151,0 kg/+0,9 kg/-5,6 kg/viikko 3
Lyxa/129,8 kg/129,8kg/125,3kg/-4,5kg/-4,5kg/viikko 1
Pullis75/112,1 kg/112,1 kg/96,2kg/?/-16,9 kg/ viikko 10
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 135.1kg/ +0,1kg/ -12,6kg / viikko 16
Pirpana1984 / 106,6kg / 106,6kg / 103,9kg / -2,7kg / -2,7kg/viikko 1

Hei! Paino tippunut viimeinkin lähes siihen missä oltiin jo aikasemmin tässä kesän alussa. Sitten pomppas lähes 2kg ylös, ja siinä on jumittanut lähes 2kk. Perjantaina oltiin perheen kanssa Linnanmäellä, ja siellä tuli käveltyä ja hikoiltua HYVIN paljon, johtuiskohan painon putoominen siitä? Tämmönen pienikin painon putoaminen antaa yllättävän paljon lisää motivaatiota jatkaa ja yrittää enemmän.

Tervehdys kaikille. Nopeasti luin viestejänne läpi. Onnittelut kaikille, jotka on saaneet painoa alaspäin. Ja tsemppiä kaikille kohtalotovereille, jotka keräävät nestettä itseensä näillä helteillä. Ei lannistuta yhtään.

Itse olen ollut lomalla Lapissa viikon. Kerran pääsin puntarille loppuviikosta ja paino näytti nousseen yli kolme kiloa viikossa. Tympäsi! En anna sen lukeman kuitenkaan häiritä, vaan odotan rauhassa tiistain punnistusta ja tämän viikon jätän väliin kokonaan. Ollaan liikuttu paljon, Saanallekin kiivetty jne. Jalat on tosi kovat pohkeista ja myös kipeät. Nilkat sitten ihan hirveän turvoksissa tästä helteestä. Nestettä, nestettä.....

Siinä tärkeimmät kuulumiset. Tosi hyvä mieli, kun kunto riitti siihen Saanan valloitukseen. Tuskin olisin viime kesänä jaksanut ajatellakaan asiaa.

Nyt kuitenkin jälleen kotona, joten ehkä rytmikin järkevämpi ja saa tuon turvotuksen laskemaan.