Olen jo tiputtanut 7 kk:n aikana 31 kg! Raskausaikana lihosin 67 kg ---> 108 kg. Kohta siis poika 8 kk ja tiputettavaa olisi vielä 10 kg lähtöpainoon. Välitavoite on 72 kg, koska silloin olen pituuteeni nähden 170 cm normaalipainoissa. Tänä aamuna paino 77,3 kg!

Mun ois pitänyt liittyä heti tänne, koska tiputettavaa oli se 41 kg!

Ikinä en ole noin paljon painanut. Nyt vikoilla keinoilla olen jättänyt kaikki herkut pois. En ole kuukauteen syönyt herkkuja. En ede jouluna. Annoskoot pienentyneet, joitakin aterioita korvaan salaatilla, leipää en syö vaan välillä hapankorppua, levite on myös vähentynyt, ennen sitä laittoi paljon, mutta nyt kun haluan vikan 10 pois niin kaik keinot käyttöön.

Seuraavalla viikolla alkaa vihdoin kuntoilu, joka oli pannassa jalkaleikkauksen takia 3 viikkoa. Onneksi paino tippui silloinkin

Heippa! Mulla on ollu hieman hiljaiseloa viime viikot, tänään kävin vaakassa, 124,5kg. Lisää on tullut, mutta aika paljon on pelkkää nestettäki kertyny, nilkat on ihan paisuksissa. Teen nyt niin että alotan aivan alusta tämän pudottamisen, ja lähtöpaino on tämän aamuinen. eipä sitten tämän vuoden plussat jää kummittelemaan listoille ja mieleen Hyvää Uutta Vuotta jokaiselle!

Tavallaan alusta aloitan minäkin, nyt on projektin suhteen loma pidetty ja tulee paluu arkeen

Vaa'alla uskaltauduin käymään tänä aamuna ja tulos +3 kiloa tickerin kilolukemista eli 97,6 Mutta en vielä päivitä tuota mihinkään, ensi viikolla vasta koska eilen söin vielä itselleni lupaamat sipsit ja ne ainakin on keränneet nestettä hyvin, joten todellisen tilanteen näkee vasta ensi viikolla. Mutta silti vähän harmittaa tuo lukema.. vaikka tiedän mättäneeni suklaata ihan liikaa eikä varmasti ole kummakaan kun paino on noussut.

Mutta tästä on hyvä jatkaa

Milaria, suuri urakka sinulla jo takana!! Ja tuossa ajassa vieläpä!

Vandax, kuudessa viikossa loistava tulos!

Kaisuliini, turvotus tuo varmasti lisäpainoa, mutta siinä on se hyvä puoli että se lähtee kuitenkin nopeasti pois

Hyvää alkanutta vuotta! Mahtuisko teidän ryhmään mukaan yksi uusi uuden vuoden lupailija?

Elopainoa on kertynyt pikkasen vajaa 140kg, pituutta 182cm ja ikää 25 vuotta. Lopullinen painotavoite on 90kg, mutta kymppikilo kerrallaan ois tarkotus laittaa etapit, ja riemuita jokaisesta lähteävästä kilosta

Ensimmäinen työ mikä pitää tehdä, on ostaa vaakaan uudet paristot, niin saa lähtötilanteen päivitettyä tarkaksi!

Dieettejä olen kokeillut yhtä jos toista, niin ajattelin suosiolla jättää ne sikseen ja mennä nyt täysin tämän kiloklubin suositusten mukaan niin syömisissä kuin liikunnassa. Karppaus on ainoa keino jolla olen onnistunut aikanaan laihtumaan reilummin (22kg), mutta parissa vuodessa palasin alkupainooni... Nyt yritän kyllä pitää hiilarit minimissä, mutta niin että samalla linjalla voisi jatkaa lopun ikää ja näin ollen pysyä saavutetussa painossa

Hyvää uutta vuotta vanhoille tutuille ja tervetuloa uusille!

Joulu meni mukavasti ja uutta vuottakin juhlittiin. Minulle iski ihan kunnon plussat lomalla, (ei niinkään jouluna vaan sitten kun tultiin joulunvietosta kotiin), joten tämä vuosi alkaakin sitten plussien sulattelulla...

Vähän olen jo taas ruokapäikkyä pitänyt, ajatuksenani, että ruokailurytmi pysyisi sen kanssa paremmin hallussa. Lomaa kun on vielä tämä loppuviikko.

Tsemppiä urakkaan kaikille!

Tervetuloa uusille mukaan! Liikunta-osiosta suosittelen tuota liikuntahaastetta, saa ainakin minut liikkumaan paremmin.

Joulukiloista on jo kaksi lähtenyt eli tänään paino 95,3 kg

Minulla enää vajaa kilo plussia jäljellä, hyvä homma! (Korjaus: enää 100g plussalla, jihuu!)

Laitetaanko listaa uusiksi tällä viikolla vai vasta viikon päästä?

Hei kaikille ja hyvää alkanutta vuotta.

Itsellä on vielä 2.6 kg turvotuksia joulusta ja kortisonikuurista.
Onneksi otin taas ruokapäiväkirjan käyttöön sekä liikunta kiinnostaa valtavasti, niin ei pääse paino nousemaan liikaa .

Joululoma on tehnyt tehtävänsä, eli levätty on ja kerätty voimia sekä hermoja viimeiseen koulurypistykseen. Minun pitäisi valmistua nyt tässä kuussa ja todistuksen saan luultavasti ensi kuussa, JIPPIIIII!!!!! Sitten minulla on paljon aikaa panostaa painonpudotus prosessiin sekä kuntoiluun.

Mukavaa ja liikunnan täyteistä viikinloppua kaikille sekä uusille tervetuloa mukaan ryhmään, yhdessä on paljon mukavampaa

Hyvää uutta teille kaikille! Olen ikäni laihduttanut ja kokeillu erilaisia konsteja..täytyy tunnustaa että meikäläisellä on outo elimistö..heti jos lausun ääneen painonpudotusta, niin paino jumii paikalleen...Olen 55vuotias ja 93kiloinen.Nyt olen varovasti aloittanut hiljaa itsekseni hyötyliikunnalla;kolasin tänäänkin kaksi tunita kävellen lumia pellolle.Elämäntaparemonttia olen puoli vuotta suorittanut ,mutta kasviksien yms..lisääminen ruokavalioon on tehnyt jenkkakahvan pallean alle.

Ottakaa minut mukaan, olen todella apunne tarpeessa!

Laihdutin 2013 22kg, joista jo 17kg on tullut takaisin. Nyt jouluna +4kg.
Koko syksy on ollut mm työkuvioiden puolesta todella ahdistavan epävarmuuden täyttämää. Työn ja työnkuvan jatkuminen on kysymysmerkkinä, aina tammikuun loppu puolelle asti. Väsymys ja ahdistus on johtanut lohtusyömiseen melkeimpä ahmimiseen, ja se puolestaan on johtanut itseinhoon, ja huonouden tunteeseen. Tuntuu että omat voimat ovat loppu.

Muuten elämän perusasiat ovat kunnossa, eikä paino vaikeuta liikkumistani, ei ota jalkoihin mutta päähän se ottaa joka ainoa hetki. Työterveyshoitoon en halua mennä apua hakemaan, koska siellä en olisikaan oireineni enää haluttu työntekijä. Poissaoloja ja sairauksia minulla ei ole ollut vuosiin

Nyt toivoisin jollain ihmeellä saavani motivaation ja innostuksen painon uudelleen laskemiseksi, ja säännöllisen ja terveellisen elämäntavan löytymiseksi. Pudotettavaa riittää tuo 40kg ainakin.