Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 91,1kg / -0,7 kg/ -23,1 kg / 34
-Mireille- 96,8kg / 91,1kg / -1,7kg / -5,7kg / vk 2
Sohviska 140kg / 139kg / 131,1kg / -0,9kg / -7,9kg / vko 6
wk_78: 110,6 kg (?) / 105,6 kg / 83,5 kg / -1,4 kg / -22,1 kg /vkot 44-45
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 124,3kg/ -0,5kg/ -0,2kg/ vko 3 ja 4
Marsipaani30 150kg/ 116,5kg /111,8kg / -1,6kg / -4,7kg / vko 3
Narandja 138kg/130,4kg/125,1kg/+0,1kg/5,3kg/vko3
Iso-Katti 180kg/180kg/148kg/0,0kg/32kg/vko 59
Chanda 157kg / 157kg / 154.6kg / -2,4 / vko 2 ?
HCC 177 kg/167 kg/150 kg/-2,2 kg/-17 kg/vko 8
PuLLaHuLLu 110,0kg/109,0kg/101,2kg/+0,7kg/-7,8kg/vko8
Pirpana1984 106,6 kg / 106,6 kg / 98,9 kg / -2,1 kg / -7,7 kg/vko 29
pugrag 127 kg/127 kg/122,3 kg/-2,2 kg/-4,7 kg/vko 2

Tervetuloa uusille!

Tippuihan se paino 700 grammaa. Vaakatauko ei kestänyt aiemmin kuin pari päivää, mutta yritän nyt sitä uudestaan. Paljon helpommalla olisin päässyt kuluneena viikkona kun olisin käynyt vain tänään vaa'alla ja ollut iloinen pudotuksesta, sen sijaan kun kävin päivittäin niin harmitti ja ärsytti melkein joka aamu

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 91,1kg / -0,7 kg/ -23,1 kg / 34
-Mireille- 96,8kg / 91,1kg / -1,7kg / -5,7kg / vk 2
Sohviska 140kg / 139kg / 130,8kg / -0,3kg / -8,2kg / vko 7
wk_78: 110,6 kg (?) / 105,6 kg / 83,5 kg / -1,4 kg / -22,1 kg /vkot 44-45
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 124,3kg/ -0,5kg/ -0,2kg/ vko 3 ja 4
Marsipaani30 150kg/ 116,5kg /111,8kg / -1,6kg / -4,7kg / vko 3
Narandja 138kg/130,4kg/125,1kg/+0,1kg/5,3kg/vko3
Iso-Katti 180kg/180kg/148kg/0,0kg/32kg/vko 59
Chanda 157kg / 157kg / 154.6kg / -2,4 / vko 2 ?
HCC 177 kg/167 kg/150 kg/-2,2 kg/-17 kg/vko 8
PuLLaHuLLu 110,0kg/109,0kg/101,2kg/+0,7kg/-7,8kg/vko8
Pirpana1984 106,6 kg / 106,6 kg / 98,9 kg / -2,1 kg / -7,7 kg/vko 29
pugrag 127 kg/127 kg/122,3 kg/-2,2 kg/-4,7 kg/vko 2

Tää viikko on menny mulla aikalailla omalla painollaan. Oon pyrkiny vaan pitämään itteni kasassa, läheiseni kasassa ja ateriarytmin kahessa-kolmessa tunnissa.
Mun sisko synnytti maanantaina pikkuriikkisen tytön, huomattavasti ennen laskettua aikaa (raskausviikkoja 27+6). Tässä on sitten ravattu sairaalassa aamua iltaa, käyty välissä töissä ja kusettamassa koiria. Vaan ohan tuo ihanaa olla täti, ja pikku sirppana kasvaa ja reipastuu huimaa vauhtia <3

Suunnitellut syömiset meni ö-mappiin, ja yritin vaan pysytellä nuissa nimenomaisissa "harmaan sävyissä". Ihan tyytyväinen kyllä oon -0,3kg tulokseen kun tiedostan mitä sitä on tullu syötyä ja jätettyä tekemättä...

Nyt ei muuta ku eespäin!

Oon myös varmaan jotenkin sairas, koska oon miettiny ostavani sukset. Viiminen hiihtokerta on yläasteelta, vuodelta 2004...

Jeeeeee, mä valmistuin tänään. Olen niin huojentunut kun valtava urakka on takana päin ja nyt voin keskittyä tuleviin juttuihin. Tänään olen hieman juhlinut omatekemällä pizzalla ja illemmalla poksahtaa Shampanjan korkki. Sallittakoon tämä ja huomenna sitten taas ruotuun

pirpana1984, onnea!!

Sohviska, oho, aikaisin on syntynyt! Toivottavasti kaikki menee hyvin ja tyttö kasvaa nopsaan niin pääsevät kotiutumaan mahd. pian :) Ja onnea tädiksi tulosta!

pugrug, kyllä mullakin jauheliha täyttää mahaa enemmän kuin kana. Hieno juttu että et kuitenkaan sortunut :)

Kävin eilen ostamassa itselleni uuden paidan --> tavisten puolelta enkä mistään isojen tyttöjen osastolta Oli kyllä taas yksi niistä huippuhetkistä tämän projektin aikana! Koko oli XL, joten vastaisko tämä kokoa 46? No, oli mitä oli, niin tyytyväinen olen

Mulle selvis vasta eilen, että olen ollut väärällä aktiivisuustasolla ja näin ollen syönyt ilmeisesti liian vähän. Nyt kokeillaan mennä suuremmilla kaloreilla jonkin aikaa josko tapahtuis jotain vihdoin ja viimein

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 91,1kg / -0,7 kg/ -23,1 kg / 34
-Mireille- 96,8kg / 91,1kg / -1,7kg / -5,7kg / vk 2
Sohviska 140kg / 139kg / 130,8kg / -0,3kg / -8,2kg / vko 7
wk_78: 110,6 kg (?) / 105,6 kg / 83,5 kg / -1,4 kg / -22,1 kg /vkot 44-45
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 124,3kg/ -0,5kg/ -0,2kg/ vko 3 ja 4
Marsipaani30 150kg/ 116,5kg /111,8kg / -1,6kg / -4,7kg / vko 3
Narandja 138kg/130,4kg/125,1kg/+0,1kg/5,3kg/vko3
Iso-Katti 180kg/180kg/148kg/0,0kg/32kg/vko 59
Chanda 157kg / 157kg / 154.6kg / -2,4 / vko 2 ?
HCC 177 kg/167 kg/150 kg/-2,2 kg/-17 kg/vko 8
PuLLaHuLLu 110,0kg/109,0kg/101,2kg/+0,7kg/-7,8kg/vko8
Pirpana1984 106,6 kg / 106,6 kg / 97,9 kg / -1 kg / -8,7 kg/vko 30
pugrag 127 kg/127 kg/122,3 kg/-2,2 kg/-4,7 kg/vko 2

heips kaikille.

Mulla on ollut tosi hyvä viikko vaikka olenkin sairastellut (flunssa). Pudotusta tuli tasan kilo ja olen enemmän kuin tyytyväinen. Olokin on tosi energinen - liekö valmistumisella osuutta asiaan.

Pääsin vasta tänään ensimmäistä kertaa tällä viikolla kävelylenkille ja senkin jouduin ottamaan rauhallisesti (välillä keuhkoja polttaa tosi ikävästi ja olenkin joutunut taas käyttämään inhalaatioita estääkseni keuhkoputkentulehdukset )

kaisuliini86; hyvä, että huomasit syöväsi liian vähän, elimistö meneen niin nopeasti säästöliekille ja laihtuminen tyssää siihen.

Iso-katti; kyllä se paino putoaa vielä, älä luovuta. Oletko kokeillut vaikka lisätä ruokavalioosi jonkin hedelmän ylimääräisenä (jos sillä saisit aineenvaihdunnan käyntiin)?

Punainen sukka; Hieno tulos, hyvä hyvä Itse olen oppinut pois tuosta joka päivä vaa'alla käymisestä ja nyt olen huomannut, että paino putoaa paremmin (kait stressasin niin paljon vaa'alla käymisestä ettei paino laskenut) Nyt käyn väli punnituksessa keskiviikkoisin ja varsinainen punnitus päivä on lauantaisin. Välipunnituksen tarkoitus on katsoa missä mennään ja tarvitseeko syömisiä lisätä tai vähentää ennen lauantai punnitusta. Tämän viikon välipunnituksessa painoa oli jo lähtenyt huimat 1,3 kg mutta onneksi juhlin eilen valmistumistani, niin painoa ei lähtenyt liikaa.

Tsempit kaikille punnituksiin

Yli energinen pirpana

Pirpana, hurjasti onnea!

Terkkari käski edellisellä käynnillä käydä mahdollisuuksien mukaan mielellään joka päivä puntarilla jotta mieli pysyisi jatkuvasti oikealla tiellä. Kuulemma joku psykologisen painonhallinnan kouluttaja oli saanut uskomaan sen voimaan. Pidin ohjetta sinänsä aika jännänä, sillä aiemmin olen törmännyt lähinnä siihen koulukuntaan joka puhuu korkeintaan viikkopunnituksen puolesta jotta numeroidentuijottelu ei menisi liian hysteeriseksi ja numeroissa näkyisi yleensä sen verran eroa, että tulokset tuntuisivat saavutuksilta.

Epäilen ettei kahden päivän taukoni ole vienyt ajatuksia kovinkaan kauas enkä ajatellut toimittaa hänelle mitään päiväkirjanpitoa yleensäkään.