Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 86,5kg / -0,7kg/ -27,7 kg /vko 42
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/131,6kg/ -1,6kg/ -7,8kg/vk4
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 73,0kg/ -1,2kg/ -56,8kg/ vko 40
HCC 177 kg/167 kg/134.2 kg/+0,3 kg/-32,8 kg/vko 16
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 86,5kg / -0,7kg/ -27,7 kg /vko 42
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/131,6kg/ -1,6kg/ -7,8kg/vk4
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 73,0kg/ -1,2kg/ -56,8kg/ vko 40
HCC 177 kg/167 kg/134.2 kg/+0,3 kg/-32,8 kg/vko 16
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0

Vilma83, huikeata menoa!

Ja tervetuloa takaisin, Pinaattimanaatti. Olin unohtanut korjata omalta riviltäni viikkonumeron joten Pinaattimanaatti tai seuraavaksi kopioiva, voisitteko siirtää sen viikkoon nro 17 niin ei tule kertautuvaa virhettä.

"]Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 86,5kg / -0,7kg/ -27,7 kg /vko 42
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/131,6kg/ -1,6kg/ -7,8kg/vk4
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 73,0kg/ -1,2kg/ -56,8kg/ vko 40
HCC 177 kg/167 kg/134.2 kg/+0,3 kg/-32,8 kg/vko 16
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 86,5kg / -0,7kg/ -27,7 kg /vko 42
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/131,6kg/ -1,6kg/ -7,8kg/vk4
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 73,0kg/ -1,2kg/ -56,8kg/ vko 40
HCC 177 kg/167 kg/134.2 kg/+0,3 kg/-32,8 kg/vko 17
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15

pirpana1984, totta, taidan myös itse miettiä sitä miten söin viime syksynä niin pääsen taas oikeille raiteille.

Youtubesta löysin ruokavideoita ja sain sieltä uusia kivoja ideoita, jotta saan vähän vaihtelua ruokavalioon, mutta edelleen terveellisesti.

Ja nyt päädyin ekaa kertaa ottamaan kuvia itsestäni, aiemmin en ole ennen-kuvia ottanut, mutta ehkä nyt on sopiva hetki siihen kun pudotettavaa vielä on ja näistä kuvista varmasti saa sitä motivaatiota jatkaa hommaa.

HCC; ei onneksi pahasti plussaa!

Vilma83, mahtava pudotus neljässä viikossa!!

wk_78, olet nero! Ei tälle piiloblondille tullut pieneen mieleenkään tehdä noin.

Punainen Sukka, no ei onneksi ja itseasiassa tänään näytti jo miinusta. Keräsin viikonloppuna näköjään nestettä. Millaisia ruokavideoita löysit?

Kuvia on välillä hyvä räpsiä! Vaikka nykyistä kuvaa katsoessa tulee semmoinen olo, että eihän tuossa mitään ole tapahtunut niin se vanhan kuvan tuominen rinnalle paljastaa paljonkin muutoksia. Itseäni harmittaa, etten ottanut alussa mitään kattavaa kuvasarjaa joten vertailua pitää suorittaa joihinkin harvoihin satunnaisiin otoksiin joita viime vuodelta on. Olen aika tehokkaasti onnistunut välttelemään kameroita.

tiistaina, 21. huhtikuuta 2015 klo 23:53 HCC kirjoitti::
wk_78, olet nero! Ei tälle piiloblondille tullut pieneen mieleenkään tehdä noin.

Minä yritän, minä yritän, ainakin hetkellisesti.

Minusta sellaisesta muutaman sadan gramman plussasta ei kannata käristää käämejään, se kun yleensä on juuri sitä nesteturvotusta. Se lähtee pois, ennemmin tai myöhemmin.

Minulla pinnaa on kiristänyt painon putoamisen hidastuminen (siis siitä noin puolesta kilosta/vko silloin harvoin kun paino putoaa) tai täysi stoppi painon putoamisessa. Siksi päätin, etten nyt itseäni tuolle listalle laita vähään aikaan, kun on turhaa päivittää omaa kohtaansa viikko toisensa jälkeen nollatuloksella.

Hassua on, että kun viime viikolla liikuin olosuhteiden pakosta vähemmän kuin oli tapana ja söin kuitenkin hieman yli suosituksen, paino putosikin kilolla! Täytyy taas vain todeta, että ainakaan minun kroppani ei toimi kovin loogisesti... Tai sitten minun arkiaktiivisuuteni on jotain 2,5 eli kakkosen ja kolmosen väliltä.

Hyvää viikon jatkoa kaikille ja tsemppiä!

P.S. Kuvia en ole ottanut ollenkaan projektin aikana ajatuksella ennen/jälkeen-kuvat, ja se vähän harmittaa. Mutta onpa noita lihomisen takia pieneksi jääneitä vaatteita ollut ns. välietappeina. Nyt olen ns. burnoutia edeltäneissä uuden parisuhteen tuomissa herkutellaan yhdessä -kiloissa (ja kuteissa) menossa. Burnout-kilot on siis jo karistettu, niitähän oli n. 30.

Hei,
Olen täällä vähän sellainen uusvanha. Aloitin loppiaisen jälkeen hyvin rauhallisesti. Tai no paino alkoi pudota vasta sen jälkeen. Syksystä asti olen rukannut ruokarytmiä ja aterioita kohdilleen. Paino putoaa hitaasti ja saisin siihen varmaan vähän spurttia jos kävisin liikkumassa.Mutta asia kerrallaan.

paino on siis laskenut -5kg loppiaisesta ja jos sama jatkuu niin varmasti on jouluna jo -10 kg vähemmän Ajattelin, että tällä kertaa teen kaiken toisin. En siis vedä mitään kuuria vaan vähennän ruokailua ja opettelen pikku hiljaa. Välillä syödään pizza mutta sitten mennään taas ruotuun.

Tervetuloa ja onnea hyvästä alusta, Silvaa!

wk_78, eihän niistä kannattaisi. Tuntuu, että kun koko muu elämä on ollut hajoamispisteessä koko alkuvuoden, hyvin sujunut laihdutus on ollut kantava voima joka on pitänyt homman kasassa. Jos se vähänkään muka tökkii, kaikki muu ahdistus nostaa heti kärppänä päätään. Alunperin tosin pelkäsin, että tässä tilanteessa koko projekti olisi ennemmin se vihoviimeinen stressi jolla rikon itseni joten parempi kuitenkin näin.

Vaatekaapissa on enää yksi liian pieni oma vaate, 2004 mummulan verhoista ommeltu iltapuvun alaosan sovitusversio. Jos muistan oikein, se mahtunee päälle n. 7 kilon päästä. Olen hankkiutunut tehokkaasti eroon pieneksi käyneistä sillä ajatuksella, että itseään on turhaa kiusata kun ne eivät kuitenkaan enää tule mahtumaan Äidin, siskon ja kavereiden kaapeista on nyt tosin valunut jonkin verran "meinasin viedä kirpparille mutta tää menee sulle varmaan kohta" -juttuja koossa 48.