Lista rakennetaan uudestaan neljännesvuosittain. Tällöin ensimmäinen painoaan päivittämään tuleva ei enää päivitä tietojaan vanhaan listaan vaan aloittaa uuden laittaen omat tietonsa ensimmäiseksi, ja muut lisäävät tietonsa tämän perään tulevissa viesteissä.
Lista aloitetaan uudestaan 1. tammikuuta, 1. huhtikuuta, 1. heinäkuuta ja 1. lokakuuta.

Muistutus seuraavalle päivittäjälle.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 136kg / -500g / -13,5kg / vko 14

Uusille tervetuloa ja zemppailua alkuun! Itselle on tärkeää olla armollinen ja tiedostaa mahdollisuudet. Tämän ohjenuoran perusteella olen päättänyt, että minulle paras paino on 8 alkava. Päätä vain hakkaisin seinään alemmissa lukemissa ja pelkkää jojoilua olisi elämä, kun kroppa hakee isompia lukuja mielellään.

Saisko tähän ryhmään tulla? Onko aktiivinen? Aloitin 100kg tavoittelijoista joka oli ihan kuollut, siirryin 95kg jossa olen siis nyt ja siellä jonkun verran keskustelua. Pian toivon kuuluvani 90kg tavoittelijoihin, mutta se ryhmä näyttää erityisen hiljaiselta. Oliskohan tämä se mun? Mulla oli aloituspaino 4 vko sitten 102 ja nyt on 95,9. Tavoite on virallisesti 65kg, mutta olen jo miettinyt, että maltanko siinä pysyä. 62kg taitaa olla sellainen jossa oisin normaalipainon keskivaiheilla niiin siitähän se 40kg tuliskin! Toki olen ihan supertyytyväinen jo silloin kun lukema alkaa 7 tai 8:kin. Kun olin tuolla 6 alkavilla monta vuotta sitten niin en tuntenut itseäni vielä ollenkaan pulleaksi (lähellä 70kään), vaikka joku poikakaveri siitä marmatti ja vaatekoko vaihtui. Eli olen varmaan ihan helpottunut jo silloin, kun lukema laskee kohti seiskaa.

Olen koko päivän yrittäny muokata ja lähettää tuota listaa mut ei vaan onnistu, heittää aina ensimmäiselle sivulle

Edit. tää viesti sitten onnistui mut tuo lista ei millään

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 136kg / -500g / -13,5kg / vko 14
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 120,3 kg/ -2,3 kg/ -59,7 kg/ vko 40

Juhannusturvotukset liuenneet mutta vieläkään ei tuo 120 kg:n raja taipunut No ehkä ens viikolla...

Tervetuloa kaikille uusille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 134,5kg / -1,5kg / -15kg / vko 15
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 120,3 kg/ -2,3 kg/ -59,7 kg/ vko 40

Ei onnistu edelleenkään/tänääkään tuo listan päivitys, mikä tässä mättää. Hermohan tässä kohta menee. Ihan samalla tavalla olen tehnyt/kokeillut ku ennekin

Tarpeeksi kun hermostu niin onnistuihan se (Se pitikin kopioida "pelkkänä tekstinä")

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 134,5kg / -1,5kg / -15kg / vko 15
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 120,3 kg/ -2,3 kg/ -59,7 kg/ vko 40
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 117.5kg/ -0.5kg/ -0.5kg/ vko1