Viikko 48. Ensimmäinen laihdutusvuosi lähenee loppuaan. Haluaisin päästä vielä kerrän kolmenkympin rajapyykin yli ennen sitä. Ei liene liikaa toivottu, kun on kyse vain paristasadasta grammasta.

Paino putosi pöhölukemista 700 grammaa, mutta on edelleen puolitoista kiloa enemmän kuin kaksi viikkoa sitten eli 110,1. Naama ja suu mulla ainakin on vieläkin turvoksissa, pitää miettiä mikä siihen voi olla syynä. Muuten on kyllä laihempi olo, housut löpsöttää jakalorivajettakin on jäänyt tällä viikolla joka päivä. Rauhassa vaan eteenpäin. Mielestäni teen kaiken oikein, näyttääpä vaaka mitä näyttää.

Hienoa Hopeapeili! Välillä painonpudotus antaa odottaa itseään viikkokausia, ja sitten ropiseekin enemmän kerralla. Ihan varmasti pääset kolmenkympin kerhoon tavoiteajassa.

Adipoosi, mullekaan eivät sovi aikatavoitteet, vaikka välillä hyppäänkin niihin täällä mukaan ihan huvikseni. Nyt mulla on välitavoite tuo 100, mutta pitkäaikaistavoite on niinkin hurja kuin 62 kiloa. Ilman aikarajaa.

Yhdelle sopii yhdenlainen tyyli, toiselle toisenlainen. Minä en voi vetää mitään tiukkaa linjaa, koska sitten on riskinä etten jaksakaan ja into lopahtaa ja kilot tulee takaisin. Se on nähty monta kertaa. Mulle sopii maltillisempi tyyli, sen olen ymmärtänyt. On tässä opettelemista, kärsivällisyys ei tahdo riittää, ja plussaviikoilla epätoivo ja itsesyytökset vaivaavat. Pyrin syömään 1500-1700 kaloria järkevää ruokaa päivässä, ja toivon että paino laskee sillä. Loppujen lopuksi.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 91,8 kg / + 0,2 kg / - 1,5 kg / vko 8
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / - 1,0 kg / -22,6 kg / vk 43
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 120,7 kg / 0 kg / -2,2 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 110,1 kg / -0,7 kg / -29,8 kg / vko 48
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 125,1kg / +-0 kg / -3,5kg / vko 18

Viikkokausia olen jumitellut tässä lähes samassa painossa. Kilo sinne, toinen tänne ja välillä täysin nollatulos.

Aloin taas eilen täyttämään ruokapäiväkirjaa ja nyt yritän keskittyä syömään säännöllisesti 3h välein.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 91,8 kg / + 0,2 kg / - 1,5 kg / vko 8
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / - 1,0 kg / -22,6 kg / vk 43
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 120,7 kg / 0 kg / -2,2 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 110,1 kg / -0,7 kg / -29,8 kg / vko 48
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 125,1kg / +-0 kg / -3,5kg / vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 111,7 kg / -1,0 kg / -10,7 kg / vko 9

Eka kymppi meni viikon aikana, ehti liueta ja rikkoutui uudestaan. Oikea suunta kuitenkin pysynyt.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 91,8 kg / + 0,2 kg / - 1,5 kg / vko 8
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / - 1,0 kg / -22,6 kg / vk 43
Kevenee81 122,9 kg / 122,9 kg / 120,7 kg / 0 kg / -2,2 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 110,1 kg / -0,7 kg / -29,8 kg / vko 48
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 125,1kg / +-0 kg / -3,5kg / vko 18
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 111,7 kg / -1,0 kg / -10,7 kg / vko 9
Japena 139,9 kg / 121,0 kg / 118,3 kg / - 1,1 kg / - 2,7 kg / vk 6

Tuo 1,1 kiloa on oikeastaan kahden viikon tulos.

Huomasin että olin edellisessä punnituksessa tehnyt taulukkoon väärän yhteistuloksen. Vaatimottaman kilon liikaa No en lähtenyt korjaamaan, tässä se on oikein.

Paino muuten tippui tasan neljä kiloa viikossa. Oli matkakiloja +2,9 kiloa jotka siis vain pöhöä. Ne ja tuo 1.1. kiloa päälle tekee kyllä niin hyvää motivaatiolle

Japena, tuo on hieno tulos! Onnittelut.