Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5 kg / 134.7 kg / 132.7 kg / -1.2 kg / - 2.0 kg / viikko 4
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 125,7kg / +1,1kg / -0,3kg / viikko 3
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 92,6 kg / - 1,8 kg / -4,3 kg / viikko 4
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 112,9 kg / + 4,1 kg / + 1,4 kg / viikko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 102,7 kg / -2,0 kg / -19,7 kg / viikko 24
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,9 kg / -26,2 kg / vko 60
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 117,4 kg / -1,7 kg / -2,9 kg / vko 3
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 101,6kg / +0,2kg / -3,9kg / vko 4
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 127,2 kg / +0,3 kg / -5,8 kg / vko 12

Mässyputki teki tehtävänsä ja paino nousi parissa viikossa yli neljä kiloa. Tosi noloa, mutta eihän tässä muu auta kuin tunnustaa tosiasiat ja pistää uutta puhtia peliin.

Onnittelut teille muille hienosti alkaneesta vuodesta! Perässä tullaan, toivottavasti.

Hopeapeili, hienoa että laitoit lukemat tiskiin. Itsellä oli vähän sama juttu joulun jälkeen, ei auttanut kuin tunnustaa tosiasiat. Nyt suunta on vain alaspäin!

tiistaina, 30. tammikuuta 2018 klo 08:52 Marianna72 kirjoitti::
Hopeapeili, hienoa että laitoit lukemat tiskiin. Itsellä oli vähän sama juttu joulun jälkeen, ei auttanut kuin tunnustaa tosiasiat. Nyt suunta on vain alaspäin!

Vähän samat ajatukset, Tsemppiä Hopeapeili.

Petri

Kiitos, Räisänen ja Marianna72!

Tämä Kiloklubi on siitä kiva paikka, että täällä ei tarvi pelätä kasvojen menetystä, koska niitä ei kukaan näe. Sitä paitsi me kaikki ollaan vuorollamme oltu vastaavassa tilanteessa. Näitä sattuu, ja tärkeintä on, että vastoinkäymisten jälkeen ei poistuta takavasemmalle vaan jatketaan projektia.

hei minullakin on sama paino ja ehkä 69 kg riittää mutta siihen on matkaa ainakin40 kg toivottavasti lähtee meneen alspäin nopeammin ei ole kuin kaksi kiloa lähtenyt eli nyt olen tuon 107,7 kiloinen mitenkä paljon te liikutte kun multa ei millään meinaa lähteä yhtään alaspäin
tsemppiä meille kaikille

Tervetuloa Monniska!

Itse liikun keskimäärin 2-5 krt viikossa, kävelyä ja/tai hydrobicia. Kovasti on ollut suunnitelmissa mennä muuhunkin ryhmäliikuntaan, mutta toistaiseksi ajatuksen asteella. Itse en huomaa liikunnan varsinaista laihduttavaa vaikutusta, koska ruokahalu nousee hurjasti kun liikkuu enemmän. Sen sijaan laihtuessa liikunta kiinteyttää kroppaa mukavasti, eikä liikunnan tuomaa hyvää oloa korvaa mikään.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Khadijah 144.5 kg / 134.7 kg / 132.7 kg / -1.2 kg / - 2.0 kg / viikko 4
Anastasia-69 128.8kg / 126.0kg / 124,5kg / -1,2kg / -1,5kg / viikko 4
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 92,6 kg / - 1,8 kg / -4,3 kg / viikko 4
Hopeapeili 142 kg / 110,5 kg / 112,9 kg / + 4,1 kg / + 1,4 kg / viikko 4
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 102,7 kg / -2,0 kg / -19,7 kg / viikko 24
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,9 kg / -26,2 kg / vko 60
Kevenee81 122,9 kg / 120,3 kg / 117,4 kg / -1,7 kg / -2,9 kg / vko 3
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 101,6kg / +0,2kg / -3,9kg / vko 4
Traktorityty 140 kg / 133 kg / 127,2 kg / +0,3 kg / -5,8 kg / vko 12

Liikunta ei tosiaan ole kovin hyvä laihdutuskeino (aiheesta hyvä artikkeli Läskimyytinmurtajissa), mutta tekee muuten elimistölle niin hyvää, että kannattaa ehdottomasti! Itse liikun myös siksi, että liikunnan ansiosta saa syödä enemmän. Pyrin liikkumaan 5-6 kertaa viikossa mikä on ehkä vähän yliampuvaa, mutta toisaalta liikuntani ei ole mitään huippurankkaa - kävelylenkkejä (n. 1-1,5h kerrallaan) ja kotijumppaa (kestoltaan n. 0,5h).

moi
oli ihan kiva kun joku on minullekkin vastannut kiitos
olen minäkin liikkunut tehnyt kaikenlaisia liikkeitä ym.
ei vaan ole lähtenyt hyvin alas eilen luin netistä että keitot ois
hyviä jos ei tule muuten juotua makean kanssa ei ole ongelmaa mutta ehkä
minun aineenvaihdunta joskus tökkii ,olen kuitenkin iloinen kun joulun jälkeen painoin 110 ja nyt 107 kyllä se siitä jatkuu...
yritetään ja vihreät pallukat sain tänään :