Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,2 kg / -0,2 kg / -29,4 kg / vko 102
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 141.0kg/ 136.1kg/140.7kg/+1.9kg/+3.6kg/ viikko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,1 kg / -0,6 kg / -37,3 kg / viikko 67
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 139,1 kg/ -2 kg/ -30,9 kg/ vko 19
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 111,7 kg/ -0,3 kg/ -6,5 kg/ vko 7
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 125, 3kg / +1,7kg / +1,7kg / vko 1
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 94,9 kg / 0 kg / vko 0
Jännä 121,1kg/117.7/117.1/-600g/-600g/vko1

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0,7 kg / -30,1 kg / vko 103
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 141.0kg/ 136.1kg/140.7kg/+1.9kg/+3.6kg/ viikko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,1 kg / -0,6 kg / -37,3 kg / viikko 67
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 139,1 kg/ -2 kg/ -30,9 kg/ vko 19
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 111,7 kg/ -0,3 kg/ -6,5 kg/ vko 7
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 125, 3kg / +1,7kg / +1,7kg / vko 1
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 94,9 kg / 0 kg / vko 0
Jännä 121,1kg/117.7/117.1/-600g/-600g/vko1

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0,7 kg / -30,1 kg / vko 103
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 141.0kg/ 136.1kg/140.7kg/+1.9kg/+3.6kg/ viikko 16
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,1 kg / -0,6 kg / -37,3 kg / viikko 67
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 137,3 kg/ -1,8 kg/ -32,7 kg/ vko 20
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 111,7 kg/ -0,3 kg/ -6,5 kg/ vko 7
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 125, 3kg / +1,7kg / +1,7kg / vko 1
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 94,9 kg / 0 kg / vko 0
Jännä 121,1kg/117.7/117.1/-600g/-600g/vko1

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0,7 kg / -30,1 kg / vko 103
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 141.0kg/ 136.1kg/140.3kg/-0.4kg/+3.2kg/ viikko 17
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,1 kg / -0,6 kg / -37,3 kg / viikko 67
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 137,3 kg/ -1,8 kg/ -32,7 kg/ vko 20
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 111,7 kg/ -0,3 kg/ -6,5 kg/ vko 7
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 125, 3kg / +1,7kg / +1,7kg / vko 1
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 94,9 kg / 0 kg / vko 0
Jännä 121,1kg/117.7/117.1/-600g/-600g/vko1

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0,7 kg / -30,1 kg / vko 103
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 141.0kg/ 136.1kg/140.3kg/-0.4kg/+3.2kg/ viikko 17
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,1 kg / -0,6 kg / -37,3 kg / viikko 67
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 137,3 kg/ -1,8 kg/ -32,7 kg/ vko 20
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 111,5 kg/ -0,2 kg/ -6,7 kg/ vko 8
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 125, 3kg / +1,7kg / +1,7kg / vko 1
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 94,9 kg / 0 kg / vko 0
Jännä 121,1kg/117.7/117.1/-600g/-600g/vko1

Hei,

Kovin hitaasti minulla on edelliset viikot paino pudonnut, mutta olen silti positiivisella mielellä. Pienikin pudotus on askel oikeaan suuntaan ja nyt kun on kaiken maailman kissanristiäisiä harva se viikko, niin ei se sinänsä ihmetytä. Liikkumaan en ole nyt päässyt ollenkaan, kun flunssa on ollut riesana. Oletteko muut pysyneet terveinä ja joko alkaa joululahjat olla ostettuina?

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0,7 kg / -30,1 kg / vko 103
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 141.0kg/ 136.1kg/140.3kg/-0.4kg/+3.2kg/ viikko 17
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,2 kg / +0,1 kg / -37,2 kg / viikko 68
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 137,3 kg/ -1,8 kg/ -32,7 kg/ vko 20
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 111,5 kg/ -0,2 kg/ -6,7 kg/ vko 8
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 125, 3kg / +1,7kg / +1,7kg / vko 1
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 94,9 kg / 0 kg / vko 0
Jännä 121,1kg/117.7/117.1/-600g/-600g/vko1

keskiviikkona, 28. marraskuuta 2018 klo 20:53 _Saga_ kirjoitti::
Hei,

Kovin hitaasti minulla on edelliset viikot paino pudonnut, mutta olen silti positiivisella mielellä. Pienikin pudotus on askel oikeaan suuntaan ja nyt kun on kaiken maailman kissanristiäisiä harva se viikko, niin ei se sinänsä ihmetytä. Liikkumaan en ole nyt päässyt ollenkaan, kun flunssa on ollut riesana. Oletteko muut pysyneet terveinä ja joko alkaa joululahjat olla ostettuina?

Huomattu on että joulu on tulossa joka sisältää ylettömästi herkkuja jokapuolella ja kissanristiäisiä todella riittää Oon kyllä yrittänyt vältellä kovasti. Viime viikolla mahatauti tuli kylään ja koko 5 hengen perhe sairastettiin. Pari yötä meni valvoen ja hoitaen muksuja. Itellänikin putosi pari kg paino siinä että kyllä lähti kaikki nesteet. Nyt onneks palauduttu ja lenkille ja treeneille päästy. Huomenna mulla punnitus päivä. Aina jotenkin jännittävä kokemus ja vaikka se paino hitaasti laskee niin laskee kuitenkin! Tsemppiä kaikille!

Saga, sama vika täällä. Flunssa vaivaa, samoin kaikenmaailman pikkujoulut ym. juhlat. Paino putoaa hitaasti, mutta se ei ole mulle mitään uutta. Välillä vähän nouseekin... Flunssa on ollut nyt jo viikon päällä, toivon että pian helpottaisi.

Kovasti paranemista teille sairauden kourissa taisteleville <3

Mulle joulun lähestyminen ei toistaiseksi ole tarkoittanut paljon mitään kissanristiäisiä, olen kai sen verran yksinäinen kulkija tällä hetkellä. Mutta kutsu kävi anoppilaan jouluaterialle, mistä olen todella ilahtunut. Ja ensi viikolla on isohkot rippikemut luvassa.

Tämä viikko on mennyt yllättävän hyvin, olen kirjannut kaikki syömiset päiväkirjaan annan itselleni siitä henkiset taputukset. Kalorisuositukset tuntui alkuviikosta kyllä kovin paukkuvan, mutta toisaalta oli hyvä huomata kuinka nopeasti päivässä "normaalilla" ruokavaliollani tulee syötyä reippaasti yli 2000 kaloria. Tänään oli ilmeisesti fuskupäivä, söin kaksi munkkia ja nuudeleita enkä ole vielä kiireeltäni niitä merkannut ylös mutta epäilen olevani päivän osalta plussan puolella. Kirjaan ne heti seuraavaksi.

Stressi on tällä hetkellä aika korkealla, menee ainakin tunti nukahtamiseen normaalin vartin sijaan ja heräilen paljon. Pitäisi suorittaa koulu loppuun ja samalla hakea jatkokoulutukseen ja järjestää niitä rippijuhlia ja suorittaa muita velvollisuuksia ja tehdä vielä töitäkin ja ottaa omaa aikaa. En ihmettele että tänään oli fuskupäivä.

Huomenna on punnitus, toivon, ettei paino ole ainakaan noussut vaikka viikkoni ei olekaan ollut kovin esimerkillinen. Huomenna saan toivottavasti myös muutaman kohdan suoritettua pois stressilistaltani.