Mulla jatkuu sama sadan gramman tahti. Käsittämätöntä.

Luin koronasuositukset vielä illalla tarkemmin, ja jos nyt oikein ymmärsin niin aikuisten ryhmäliikuntoja suositellaan sulkemaan vain leviämisvaiheessa olevilla alueilla. Ei siis sen mukaan suljettaisi vielä täällä pk-seudulla.

On mulla periaatteessa mahdollisuus harrastaa tanssi- ja bodycombat-tunteja kotona, mutta ei se ole sama asia yksinään hyppiä. Muutaman kerran kokeilin sitä keväällä, eikä se oikein samalta tuntunut kuin salilla. Äänentoisto on kotona huonompi, ja mies ja teini kävivät katselemassa välillä. Mies oikein istui pöydän ääreen katsomaan. Se vähän häiritsi.

Hydrobicia ei tietenkään voi harrastaa kotona, ja se on mulle se rakkain ryhmäliikuntalaji.

Illalla totesin myös, että aika itsekkäitähän nää mun ajatukset tosiaan oli. Asiat on kuitenkin meillä kotona ihan hyvin, huolimatta teinin vaikeuksista ja koronatilanteen pahenemisesta. Sain illalla tietää, että lapsuudenystäväni mies oli saanut toissayönä sydänkohtauksen, ja on nyt sairaalassa. Ovat samanikäisiä kuin minä ja mieheni. Saa taas miettiä asioiden tärkeysjärjestystä.

Mutta näistä mietteistä huolimatta ihanaa viikonloppua kaikille!

Olin juuri tulossa kirjoittamaan tänne, että se ryhmäliikuntapaikkojen sulkeminenhan koskee vain leviämisvaihetta, jossa on tällä hetkellä ainoastaan Vaasan alue. Mutta ehdit Marianna ensin. Hah, minäkin olen kokenut saman: perheenjäsen tuli pällistelemään ja naureskelemaan, juuri kun tein bodypumpissa askelkyykkyjä sivulle. (Okei, se liike oli minunkin mielestäni tosi pöhkön näköinen - tiedättekö, kun sumopainija tamppaa jalkojaan sivuilla, takapuoli maata viistäen - no öbaut semmoinen liike.) Kuittasin naurulla ja ajoin pois huoneesta.

Mukavaa ja aurinkoista viikonloppua täältäkin! Lähden pitkästä aikaa nauttimaan uimahallista, vielä kun ne ovat auki.

Jepulisjee, joo aika äkkiä mun mieskin kyllästyi katsomaan mun ilmanyrkkeilyä ja hikoilua kun käskin sen liittyä seuraan. Aion nyt kyllä käydä kaikissa mahdollisissa jumpissa niin kauan kuin niitä pidetään ja pysyn terveenä!

Minä taidan olla aika pelokas, kun en nyt korona-aikaan ole uskaltanut käydä kuntosalilla, uimahallissa tai ryhmäjumpissa. Keväällä ja kesällä oli upeaa liikkua luonnossa, seurata luonnon heräämistä ja esim. kurkien touhuja , kävellä, vaellella ja pyöräillä. Kaipasin kyllä salille vähän rautaa heiluttelemaan. Mutta nyt kyllä pitäisi jo olla jotain muutakin kuin ulkoliikunta.

Miten teillä on toteutettu nuo ryhmäliikunnat, uimahalli ja kuntosali? Käytättekö maskeja? Miten se onnistuu?

Eveinenglish, käytän itse maskia urheiluhallin pukuhuoneesa ja aulatiloissa, mutta jumppaan mennessä otan sen pois. Maskin käytöstä ei ymmärtääkseni ole mitään hyötyä vesiliikunnassa. Myöskään normijumpassa sen käyttö ei ainakaan mulla onnistu, koska hengästyminen maskin kanssa ei vaan oikein toimi. Pukuhuoneessa olen valitettavasti yleensä ainoa, jolla on maski.

Käytän maskia aina julkisissa sisätiloissa, olen käyttänyt jo kesästä asti. Vältän ruuhkaisia paikkoja, ja olen mahdollisimman paljon kotona tai luonnossa. En käy kaupassa, ellei ole ihan pakko, vaan tilaan tavarat noudettavaksi, ja käyn hakemassa ruoatkin kaupan noutopisteestä.

Jumpan kanssa otan riskin, koska koen hyödyt suuremmiksi kuin haitat. Mutta jokaisen on nämä asiat mietittävä itse. Ei varmaan paraskaan asiantuntija osaa sanoa, mikä olisi oikea tapa toimia.

Käytän (ja käytin) maskia uimahallin sisääntulossa ja pukuhuoneessa - ohjeistuksen mukaisesti. En valitettavasti nähnyt kuin yhdellä toisella ihmisellä maskin. Suihkuun, saunaan ja uima-altaaseen ei voi (saa) mennä maskin kanssa, koska siitä ei ole hyötyä kastuessaan. Pidin mahdollisimman paljon etäisyyttä toisiin, vähintään metrin. Se onnistuikin hyvin, koska uimahallissa oli kovin väljää. Jos parkkis olisi ollut ihan täynnä, niin olisin varmaan kääntynyt takaisin kotiin.

Marianna ja Jepulijee kiitoksia vastauksista. Uskaltaisikohan...

Nyt kun miettii taaksepäin, niin tämä aika keväästä tähän päivään olis ainakin kantsinu käydä salil, uimas ja jumpis koko ajan. Mutta sitä on nyt tässä vaiheessa turha enää surra. Hölmö päätös silti. Eniten kroppa kaipaa kunnon punttia. Ei tuota kotijumppa vaan saa tehdyksi, höh.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,5 kg / -2,1 kg / -39,9 kg / viikko 165
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/103.1 kg/-0.9 kg/-24.9 kg/ vko 41
Taru 143kg/143kg/136,3kg/+0,2kg/-6,7kg/vko37
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,3kg/-0,3kg/-7,9kg/vko 49
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,1 kg/-1,7 kg/-23,9 kg/vko 32
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/107,0 kg / -0,2 kg/-13,8 kg/ vko 38
Khadijah 144,5 kg/ 139,0 kg/ 139,0 kg/ 0 kg/ vko 0

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,3 kg / -39,6 kg / viikko 166
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/103.1 kg/-0.9 kg/-24.9 kg/ vko 41
Taru 143kg/143kg/136,3kg/+0,2kg/-6,7kg/vko37
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,3kg/-0,3kg/-7,9kg/vko 49
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,1 kg/-1,7 kg/-23,9 kg/vko 32
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/107,0 kg / -0,2 kg/-13,8 kg/ vko 38
Khadijah 144,5 kg/ 139,0 kg/ 139,0 kg/ 0 kg/ vko 0

Eipä tullut aloitettua kotijumppailua hyvistä aikeista huolimatta. Uimassakaan en ole nyt käynyt useampaan viikkoon (sairastumisen jälkeen). Tällä viikolla olen kyllä käynyt kävelyllä ja nyt alkaa kunto tuntua taas normaalilta, viime viikolla ei ehkä ihan täysin. Uimaan pitäisi varmaan ainakin palata. Mä en ole ryhmäliikunnoissa käynyt (spinningiä lukuun ottamatta), mutta uimahallin sulkeminen oli mulle kova paikka keväällä. Toivon, että sitä ei jouduta tekemään, vaikka siellähän ne riskiryhmäläiset just lilluvat....