Jos uimahalli on auki, niin uimaan ja vesijuoksuun menen, vaikka vesijumpat oma-aloitteisesti jätinkin. Täällä meillä päin vesijumppaajat eivät mitenkään pysy sillä tavoin omalla tontillaan, että turvavälit toimisi. Mutta luulenpa, että kohta on tällä alueella kaikki liikuntapaikat taas säpissä. Kurjaa, sillä eipä tuo pimeys ja räntä-/vesisade kera raekuurojen oikein ulos houkuttele.
Painon pudotukselle kuuluu muuten hyvää, mutta tänään on mennyt kalorinsaanti jäätelöpainotteiseksi. Ostin sellaista kotimaista vege-jäätelöä, jossa oli hiiltä. Oikein en nähnyt kaupassa lukea tekstejä kun oli silmälasit huurussa maskin kanssa. Luin vaan, että vege ja sellaista lähdin yhdelle vieraalle hakemaan. Mut joo, ekaks se oli varsin oudon makuista, mutta ihan hyvin se sitten kumminkin on uponnut muhun. Vieras ei oikein siitä tykännyt.

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,3 kg / -39,6 kg / viikko 166
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/103.1 kg/-0.9 kg/-24.9 kg/ vko 41
Taru 143kg/143kg/136,3kg/+0,2kg/-6,7kg/vko37
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,3kg/-0,3kg/-7,9kg/vko 49
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,1 kg/-1,7 kg/-23,9 kg/vko 32
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/107,0 kg / -0,2 kg/-13,8 kg/ vko 38
Khadijah 144,5 kg/ 139,0 kg/ 140,4 kg/ +1,4 kg/ vko 1

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,3 kg / -39,6 kg / viikko 166
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/103.1 kg/-0.9 kg/-24.9 kg/ vko 41
Taru 143kg/143kg/136,2kg/-0,1kgkg/-6,8kg/vko38
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,3kg/-0,3kg/-7,9kg/vko 49
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,1 kg/-1,7 kg/-23,9 kg/vko 32
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/107,0 kg / -0,2 kg/-13,8 kg/ vko 38
Khadijah 144,5 kg/ 139,0 kg/ 140,4 kg/ +1,4 kg/ vko 1

Mun "painonpudotus" alkoi muhkealla melkein puolentoista kilon plussauksella.

Viikko kuitenkin meni melko hyvin vaikka herkkuja oli tarjolla jos mitäkin. Mutta kuten tuloksesta näkyy, ei ihan niinkuin piti.

Mutta otan menneen viikon virheistä opikseni ja yritän tällä viikolla parantaa.

Toivottavasti teillä muilla viikko tuo mukavampia tuloksia!

Hyvä asenne, Khadijah! Tsempit jatkoon! Samoin Tarulle!

Kiitos Hopeapeili!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,3 kg / -39,6 kg / viikko 166
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/103.1 kg/-0.9 kg/-24.9 kg/ vko 41
Taru 143kg/143kg/136,2kg/-0,1kgkg/-6,8kg/vko38
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,3kg/-0,3kg/-7,9kg/vko 49
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,1 kg/-1,7 kg/-23,9 kg/vko 32
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144,5 kg/ 139,0 kg/ 140,4 kg/ +1,4 kg/ vko 1

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,3 kg / -39,6 kg / viikko 166
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/103.1 kg/-0.9 kg/-24.9 kg/ vko 41
Taru 143kg/143kg/136,2kg/-0,1kgkg/-6,8kg/vko38
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111kg/-0,3kg/-8,2kg/vko 50
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,1 kg/-1,7 kg/-23,9 kg/vko 32
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144,5 kg/ 139,0 kg/ 140,4 kg/ +1,4 kg/ vko 1

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,3 kg / -39,6 kg / viikko 166
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/103.1 kg/-0.9 kg/-24.9 kg/ vko 41
Taru 143kg/143kg/136,2kg/-0,1kgkg/-6,8kg/vko38
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111kg/-0,3kg/-8,2kg/vko 50
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,2 kg/+,0,1 kg/-23,8 kg/vko 33
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144,5 kg/ 139,0 kg/ 140,4 kg/ +1,4 kg/ vko 1

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,4 kg / -0,1 kg / -26,2 kg / vko 199
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,2 kg/+ 1 kg/- 8,4 kg/vko 93
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / +0,3 kg / -39,6 kg / viikko 166
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 132.9kg/+1.2kg/ -6.5kg/ vko 42
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/136,2kg/-0,1kgkg/-6,8kg/vko38
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 131,4 kg / -1,1 kg / -1,1 kg / vko 2
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111kg/-0,3kg/-8,2kg/vko 50
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,2 kg/+,0,1 kg/-23,8 kg/vko 33
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39