Heipsan

Alun nopeiden liikkeiden jälkeen tuntuu nyt niin tuskaiselta tämä tarpominen. Toisaalta syyhän tästä löytyy ihan omasta tekemisestä. Salilla ei ole tullut käytyä ja herkkuja on tullut napsittua ja ruokavaliosta ei ole täysin pidetty kiinni. En tiedä tekeekö tämä lämpö sitä ettei edes tee mieli syödä, mutta sitten tuleekin sorruttua niihin herkkuihin yms.
Tämän viikon tulos on mielestäni loistava ajatellen kuinka paljon on tullut herkuteltua. Tosin vieläkin tarvotaan juhannuksen herkutteluja ja ryypiskelyjä pois.

Asetin mulle tavoitteen että loman aikana sais pudotettua sen 5 kiloa. Tosin vaikuttaa kauheen suurelle pudotukselle, mutta jos laittais ruokavalion kuntoon ja sitten liikkuis lomalla enemmän, niin ei se varmaan mahdottomuus olisi. Siinä mulla tuleekin 5 viikkoa hilajaista eloa kun ollaan matkoilla siinä se 4 viikkoa ja haluan kuitenkin punnituspäivän pitää samana. Viel tosin täytyis ahertaa muutava viikko, että pääsee loman viettoon.

Mulla on myös tuossa kassi vaatteita jotka odottavat että jaksaisi kuvata ja laittaa myyntiin. Niillä pienillä pennosilla olisi sitten tarkoitus ostaa jotain kivaa vaatetta jos tuolta omasta pienet vaatteet arkistosta ei löydy sopivaa. Pitäis tuokin kaappi käydä läpi, mutta tänäänkin on niin painostavaa (ukkonen tulossa?) ettei viitsi ryhtyä hommiin. Tosin siinä sais kyllä todella hyvän hien pintaan.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 93,9kg / -2,3kg / -35,1kg / viikko 25
UskottavaOn / 140,9 kg / 140,9 kg / 136,7 kg / -0,6 kg / -4,2 kg / viikko 5
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 94,8 kg / -0,9 kg / -10,8 kg / vko 15
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/76,8kg/ -0,9kg/-9,8kg/vko7
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,0kg/ -0,4kg/ -15,5kg/viikko 25
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 121,4kg/ +1,1kg/ -9,9kg/ viikko 28
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 114,5kg/ -0,5kg/ -7,7kg/ viikko 6
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 117,2kg kg/ -0,2 kg/ -21,2 kg/ viikko 20
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/107,5kg/+0,2kg/-5,8kg/viikko 28
Life2/ 155,7kg/155,7kg/151,2kg/-4,5kg/-4,5kg/viikko 1
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 20

Viime viikolla taisi olla vielä ylimääräistä nestetaakkaa menkkojen ja helteiden yhteisvaikutuksena, joten tällä viikolla paino tipahti sitten senkin edestä. Ei voi valittaa Tämä viikko olisi tarkoitus rutistaa vielä tiukasti, sitten taas reissuun jolloin liikunta ja ruokailut ei tule onnistumaan halutulla tavalla.

Kesän tavoite, ysikympin alitus syyskuuhun mennessä, alkaa nyt kuitenkin näyttää ihan mahdolliselta, jei!

Tsemppiä Ninnillekin tarpomiseen, ei tämä varmaan lohduta mutta tosiasiahan on että tässä sarjassa matka on pitkä oli vauhti mikä tahansa - minullekin Kiloklubi ilmoittaa, että lopullinen tavoite on saavutettavissa 43 viikossa. Eli vaikka olen jo laihduttanut yli 35 kiloa, niin silti edessä on vielä melkein vuosi... Huh.

Kuten olen täällä jo aiemminkin maininnut niin lopullinen tavoitteeni (69 kiloa) ei välttämättä kuitenkaan ole tämän laihdutusrupeaman lopullinen tavoite, vauvakuume nostelee taas päätään Olen kuitenkin päättänyt pitää jäitä hatussa, haluan painon normaalipainoon ensin, ja suunnitteilla olisi myös ulkomaan matka 30-v -synttäreiden kunniaksi, joten yrittäminen alkaisi varmaan sen jälkeen. Tämän hetkinen tavoite onkin "kuntoon kolmikymppisiksi", ja sen deadline on ensi tammikuu.

5 päivää ilman vaakaa, niin keittiössä kuin kylppärissä... mutu-tuntumalla ja silmämäärällä mentiin...ja viiden päivän aikana oli kyllä liikuntaa, ilman sykemittaria yms... normaalia treeniohjelmaa... aktiivista lomailua siis... ja oli yks herkuttelupäiväkin... hopeatoffeella sitä juhlistettiin ja se maistuu edelleenkin taivaalliselta, vaikka muuten täysin sokerittomalla ruokavaliolla mennäänkin Vaaka näytti aamulla 75,5kg - HUIKEA FIILIS!!!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 93,9kg / -2,3kg / -35,1kg / viikko 25
UskottavaOn / 140,9 kg / 140,9 kg / 136,7 kg / -0,6 kg / -4,2 kg / viikko 5
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 94,8 kg / -0,9 kg / -10,8 kg / vko 15
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/75,5kg/ -1,3kg/-11,1kg/vko8
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,0kg/ -0,4kg/ -15,5kg/viikko 25
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 121,4kg/ +1,1kg/ -9,9kg/ viikko 28
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 114,5kg/ -0,5kg/ -7,7kg/ viikko 6
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 117,2kg kg/ -0,2 kg/ -21,2 kg/ viikko 20
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/107,5kg/+0,2kg/-5,8kg/viikko 28
Life2/ 155,7kg/155,7kg/151,2kg/-4,5kg/-4,5kg/viikko 1
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 20
Life2/ 155,7kg/155,7kg/150,1kg/-1,2kg/-5,6kg/viikko2

Loistavia pudotuksia Pinaattimanaatti ja Life2 ! Kesä on ihmisen parasta aikaa!

Kalorisuositukset on mulla n.1800-1900 riippuen liikunnan määrästä, kaloreita tulee 1200-1600 semmosella "normi" syömisellä.. En oo nyt aktiivisesti merkannu ylös syömisiäni, mut kun syön aika lailla samalla tavalla niin osaa noin suurin piirtein arvioida kalorit. Tää on ny ainakin kuukauden junnannu täs ees taas, aina ku saa alas, ni heti pomppaa taas ylös ja kestää pitkään ennku taas heilahtaa alaspäin..

Pitää käydä heti huikkaamassa, että vaihdoin nimimerkkini.

Joskus, kun olen kiloklubiin liittynyt olen vain äkkiä heittänyt nimimerkiksi, sen mitä on ensimmäisenä mieleen tullut (UskottavaOn) ja nyt vaihdoin sen sen mukaiseksi, miten haluan täällä esiintyä

Aiemmin en foorumille kirjoitellut, nyt ajattelin olla aktiivisempi ja aloittaa myös oman päiväkirjan.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 93,9kg / -2,3kg / -35,1kg / viikko 25
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 135,1 kg / -1,6 kg / -5,8 kg / viikko 6
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 94,8 kg / -0,9 kg / -10,8 kg / vko 15
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/75,5kg/ -1,3kg/-11,1kg/vko8
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,0kg/ -0,4kg/ -15,5kg/viikko 25
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 121,4kg/ +1,1kg/ -9,9kg/ viikko 28
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 114,5kg/ -0,5kg/ -7,7kg/ viikko 6
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 117,2kg kg/ -0,2 kg/ -21,2 kg/ viikko 20
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/107,5kg/+0,2kg/-5,8kg/viikko 28
Life2/ 155,7kg/155,7kg/151,2kg/-4,5kg/-4,5kg/viikko 1
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 20
Life2/ 155,7kg/155,7kg/150,1kg/-1,2kg/-5,6kg/viikko2